Apple Watch проти Fitbit

Деякі користувачі Fitbit купують Apple Watch тому що вони більше зацікавлені в сповіщеннях на своєму iPhone, ніж у функціях Apple Watch. Вони розглядають Apple Watch як пристрій, який забезпечує інший досвід щодо відстеження активності вправ, пробіжок та прогулянок.

Однак через кілька місяців програми «Активність» і «Вправа» на годиннику стають двома їхніми улюбленими функціями Apple Watch. Люди, які носять ці пристрої щодня, більше зосереджуються на показниках активності з Apple Watch, ніж на Fitbit. Ми розглянули обидва пристрої, і вони відрізняються в кількох областях.

Загальні висновки

І Apple Watch, і Fitbit є корисними пристроями для людей, які цікавляться рівнем своєї фізичної підготовки. Apple Watch має інші функції, такі як обмін повідомленнями та сповіщення, з якими Fitbit не намагається відповідати. Однак Apple Watch коштують дорожче і не працюють без партнерства з iPhone.

Fitbit стимулює конкуренцію з іншими користувачами Fitbit. Apple Watch навчає користувача поступово покращувати рівень активності. Для людей, які тривалий час сидять перед екраном комп’ютера, нагадування Apple Watch є цінним доповненням, з яким Fitbit не може зрівнятися.

Особливості діяльності: фізичні вправи відрізняються від активності

Одним з найбільших одкровень для тих, хто користується Fitbit, є те, що всі ті активні хвилини, якими вони пишаються, не такі вже й активні. Fitbit може показувати 80 активних хвилин, що приблизно дорівнює довжині двох довгих прогулянок з собакою, тоді як Apple Watch записує кроки, але вважає, що лише п’ять хвилин руху кваліфікуються як вправа. Це велика різниця, і це варто звернути увагу, коли справа доходить до досягнення довгострокових цілей у фітнесі.

Якщо ви ходите в досить повільному темпі (близько 18 або 19 хвилин на милю), Apple Watch не відносить ці неквапливі прогулянки до категорії виснажливих вправ. Обидва пристрої реєструють рух, але по-різному. Різниця походить від частота пульсу монітора в Apple Watch. Він знає, що ці милі не вимагали особливих зусиль, тоді як Fitbit не може визначити, скільки роботи було затрачено на ці тренування ходьби.

Цілі та коучинг: обидва ставлять цілі, але лише один тренер

За допомогою Apple Watch ви можете встановити ціль калорій щодня — число, якого ви збираєтеся досягти за допомогою руху. Протягом дня рожеве коло в додатку Activity поступово закривається.

Новачки в Apple Watch можуть вибрати 700 калорій як ціль. Це може здатися розумною метою для відносно активної людини. Як виявилося, спалювання 700 калорій вимагає більше зусиль, ніж ви можете собі уявити. Нові користувачі часто не досягають своїх цілей протягом першого тижня. Вони звикли спалювати більше 2000 калорій за допомогою Fitbit, тож вони можуть досягти 700? Виявилося, що Fitbit додає в суміш калорії, які ви спалюєте природним шляхом. Це хибне число, коли ви подивитеся на нього пізніше в контексті того, скільки ви спалили через зусилля, а не просто дихаючи.

Цікава реакція Apple Watch на збої спалювання калорій. Наступного тижня він пропонує знизити калорійність, щоб спробувати. Коли ви досягнете своєї цілі протягом тижня, наступного понеділка, Apple Watch пропонує вищу ціль. Apple Watch поступово збільшує масштаби з тижня в тиждень, перетворюючи те, що колись було недосяжною метою, у можливість.

Це контраст з Fitbit. З його допомогою ви можете встановлювати покрокові цілі та бачити, наскільки ви далекі від досягнення своєї мети. Ви самі визначаєте, що є реалістичним щодо цілей. Якщо ви почнете ставити нереалістичні цілі, ви будете вдячні, якщо Apple Watch м’яко підкаже вам і дасть пропозиції щодо того, чого ви можете досягти.

Додаткова функція: час вставати

Кожен, хто проводить більшу частину дня, сидячи перед екраном комп’ютера, може насолоджуватися ніжним нагадуванням від Apple Watch про необхідність встати протягом дня. Спочатку сповіщення приходить щогодини, як годинник, якщо ви не стояли протягом попередніх 50 хвилин. Незабаром ви навчитеся вставай і рухайся впродовж дня. Саме ця невелика кількість руху може змусити вас почуватися здоровішим і продуктивнішим протягом робочого дня. Це функція, якої не вистачає Fitbit.

Конкуренція: Fitbit заохочує конкуренцію

Одне, чого ви можете упустити з Apple Watch, це конкуренція з іншими. За допомогою Fitbit ви можете викликати колег і друзів на змагання, в яких ви намагаєтеся випередити один одного протягом вихідних або в певний день. У додатку Apple Watch Activity немає елемента соціального виклику, тому немає можливості змагатися з друзями у ваших тренуваннях. Якщо ви звикли носити Fitbit, то знаєте, що немає нічого подібного до дружнього змагання, щоб мотивувати вас вийти і рухатися.

Остаточний вердикт

Apple Watch — найкращий вибір, якщо ви шукаєте функції розумного годинника в трекері активності. Витонченість його додатка для активності, інструктаж для досягнення цілей і стенд-ап сповіщення відрізняють його від інших трекерів. Однак для роботи Apple Watch потрібен iPhone. Користувачі без iPhone вважають Fitbit корисним фітнес-компаньйоном.