Скільки кроків у милі на Fitbit?

Просто подивіться на своє Fitbit, і це легко подивіться кількість записаних кроків. Але чи замислювалися ви коли-небудь, як Fitbit обчислює кількість кроків, які вам потрібно пройти, щоб досягти милі? Нижче ми розбираємо його та пояснюємо, як відкалібрувати ваш Fitbit, щоб точніше відстежувати відстань.

Як висота співвідноситься з довжиною кроку та пройдених миль

Довжина вашого кроку – це відстань, яку ви йдете від п’яти до п’яти, і ця відстань залежить від вашого зростання. Чим ви вище, тим довша довжина вашого кроку, а чим ви нижче, тим коротша довжина вашого кроку.

Щоб отримати уявлення про середню довжину кроку, помножте 0,413 на свій зріст в дюймах. Наприклад, людина зростом 6 футів (72 дюйма) має середню довжину кроку майже 30 дюймів (72 x 0,413). Людина зростом п’ять футів (60 дюймів) має середню довжину кроку близько 25 дюймів (60 x 0,413).

Щоб обчислити кількість кроків, пройдених за милю, вам потрібно знати, що миля дорівнює 63 360 дюймів. Виконуючи невелику математику, ми можемо обчислити, що:

• Людина зростом шість футів робить приблизно 2112 кроків на милю (63360 дюймів / 30-дюймова довжина кроку).
• Людина зростом п’ять футів робить приблизно 2534 кроки за милю (63360 дюймів / 25-дюймова довжина кроку).

Ці цифри лише приблизні. Залежно від того, наскільки довгі чи короткі ваші ноги, довжина вашого кроку може відрізнятися від середньої людини, а це означає, що ваші кроки на милю та милі, підраховані Fitbit, також відрізняються.

Як Fitbit обчислює ваші милі

Отже, як Fitbit обчислює кількість миль, які ви йдете? Якщо ви не введете довжину кроку вручну в програмі, Fitbit використовує введену вами інформацію про зріст і стать, щоб оцінити довжину вашого кроку. Потім він використовує вашу довжину кроку (розрахункову або ручну), щоб обчислити відстань, яку ви йдете або біжите.

Формула відстані Fitbit: кроки x довжина кроку = пройдена відстань

Наприклад, якщо ви пройшли 2640 кроків з довжиною кроку 24 дюйми, це одна миля, яку ви подолали (2640 кроків x 24 дюйми довжина кроку = 63360 дюймів). І навпаки, якщо ваш Fitbit показує, що ви пройшли одну милю на основі довжини кроку 24 дюйми, це 2640 кроків на милю.

Як переконатися, що Fitbit точно реєструє ваші милі

Найкращий спосіб переконатися, що ваші милі реєструються точно, — це вручну виміряти та ввести довжину кроку в програмі Fitbit. Ось як:

1. Попередньо виміряйте площу (у дюймах або сантиметрах), де ви можете зробити щонайменше 20 кроків, наприклад, ваш під’їзд або довгий коридор.

2. Підраховуйте свої кроки, пройшовши попередньо виміряну відстань, пройшовши принаймні 20 кроків у звичайному темпі.

3. Розділіть загальну довжину попередньо виміряної відстані (у дюймах або сантиметрах) на кількість кроків, які ви зробили, щоб обчислити довжину свого кроку в дюймах або сантиметрах.

4. У програмі Fitbit перейдіть до Налаштування > Особиста інформація > Довжина кроку щоб ввести довжину кроку.

   

   Для ще більшої точності ви також можете використовувати Функція GPS на певних моделях, щоб розрахувати пройдену відстань. Оскільки функція покладається на дані GPS, а не на кроки, використання функції GPS завжди дає вам найкраще вимірювання пройденої відстані (звісно, ​​якщо у вас є підключення до Інтернету під час використання GPS).