Samsung Health: як це працює

Коли ви намагаєтеся привести себе у форму, схуднути або створити кращі звички, наявність програми для відстеження даних може позбутися від плутанини. Samsung знав про це, коли випустив Samsung Health. Ви можете впізнати його колишню назву, S Health, як центр Samsung для кращого життя. Ось як використовувати програму Samsung Health, щоб отримати найкращі результати.

Samsung Health хоче стати центром ваших звичок здоров’я

Samsung Health працює як ваш центр для всіх питань, пов’язаних зі здоров’ям. Тренування, споживання води та підключення до програми для бігу, щоб мати всю необхідну інформацію в одному місці. У цій програмі багато чого відбувається, але мета полягає в тому, щоб дати вам контроль над даними для резервного копіювання плану.

Коли ви вигулюєте собаку або бігаєте, ваш телефон розпізнає рух і відстежує його за вас. На головній сторінці програми перелічено різні дії, які ви хочете відстежувати, включаючи щоденні кроки, частота пульсу, і стрес. Ви можете персоналізувати його на свій смак, щоб відстежувати такі речі, як споживання води, кофеїн, сон і контроль ваги. Існують також спеціальні трекери активності для різноманітних вправ, включаючи біг, їзду на велосипеді та походи.

Налаштуйте та заповніть свій профіль

Ваш профіль користувача в Samsung Health – це те, як ви відстежуєте свою діяльність у програмі. Ви можете додати свою фотографію, псевдонім та електронну адресу в естетичних цілях. Однак інша інформація дійсно допомагає вам. Додайте зріст, вагу, стать, вік та рівень активності, щоб зробити Samsung Health своїм.

Ваш профіль містить нагороди за постійну активність, особисті рекорди під час тренувань, щотижневі підсумки вашої діяльності та історію будь-яких програм, у яких ви берете участь. По суті, ваш профіль дає змогу детально дивитися на свій прогрес, і ви отримуєте невеликі винагороди за кроки до іншого способу життя.

Ставте досяжні цілі

Після того, як ви вирішите, які звички ви хочете змінити або відстежити, наступне, що потрібно, — це встановити цілі. Є цілі контролю ваги, цілі фітнесу тощо.

Після встановлення мети у верхній частині головної сторінки програми Samsung Health з’явиться індикатор. Цей індикатор показує, наскільки ви досягли цієї мети. Коли ви торкаєтеся індикатора, з’являється спеціальна розбивка вашої щоденної активності, спалених калорій та додаткової інформації, пов’язаної з вашою метою. Також є сторінка, яка показує довгострокові тенденції для відстеження вашого прогресу та винагороди за досягнення ваших цілей.

Тренування з друзями

Не всім подобається займатися на самоті. Маючи з ким змагатися і вболівати, ви можете зосередитися на своїх цілях у фітнесі. Хоча Samsung Health в першу чергу стурбований вашим прогресом, вкладка Together у додатку стосується спільноти.

Є щомісячні виклики спільноти, у яких ви можете брати участь, проявляючи активність, а також вміючи знаходити та додавати друзів. Є також виклики для вас і ваших друзів, щоб ви могли працювати над досягненням все більших і більших цілей.

Підключення та синхронізація даних з іншими програмами

Здається, існують десятки додатків, присвячених здоров’ю та фітнесу. Від конкретних програм для відстеження артеріального тиску або ваги до лічильники калорій, у вас, ймовірно, встановлено принаймні ще одну програму для здоров’я. Samsung Health співпрацює з десятками програм, що дозволяє підключати ці програми та синхронізувати інформацію з цих програм із Samsung Health.

Завдяки цьому ви зможете відстежувати свої прийоми їжі Мій приятель з фітнесу, наприклад, потім побачити цю інформацію, що відображається в центрі Samsung Health.

Які телефони сумісні з Samsung Health?

Додаток Samsung Health підтримує всі смартфони Samsung, які повертаються до Galaxy S3, а також телефони Android не від Samsung. Для належної роботи програми необхідні Android 4.4 KitKat або новішої версії та мінімум 1,5 ГБ пам’яті. Додаток також доступний для iPhone і вимагає iOS 9.0 або новішої версії.

Ця програма зазвичай попередньо встановлена ​​на нових телефонах Samsung, але її можна завантажити з Google Play Store і Apple App Store.