Найкращі програми Wear Fitness
Якщо у вас є розумний годинник, який працює Носити (раніше Android Wear), операційна система Google, створена спеціально для носимих пристроїв, швидше за все, ви шукаєте якісь надійні програми. Ми висвітлили деякі з найкращих загалом завантаження для Wear користувачів у попередній публікації. Тут ми глибше зануримося в програми, які допоможуть вам використовувати розумний годинник, щоб залишатися у формі та стежити за даними про тренування.
Гарна відправна точка: Google Fit
Google Фітнес попередньо встановлено на всіх нових телефонах Android, і якщо у вас є пристрій Wear, ви можете використовувати Google Fit як основний додаток для фітнесу на своєму розумному годиннику. Для цього перейдіть до програми Wear на телефоні та виберіть Google Fit як засіб відстеження активності за умовчанням.
Програма Google Фітнес охоплює більшість основ, які ви знайдете в автономному режимі пристрої для відстеження активності—наприклад, кроки, зроблені за день, загальна кількість активних хвилин, пройдена відстань та спалені калорії. Він навіть додає деякі веселі та унікальні функції, включаючи темпову ходьбу, де ви можете додати ніжний звук фоновий ритм під будь-яку музику чи вміст, який ви слухаєте, і несвідомо збільшуйте свій темп.
Додаток Google Fit автоматично синхронізує дані з пристроями Wear, а якщо у вас є годинник Wear, який містить а пульсометр він також може відстежувати ваш пульс. Крім того, Google Fit інтегрується з багатьма іншими фітнес-додатками Wear, зокрема з деякими, згаданими у списку нижче.
Деякі пристрої Android навіть підтримують оновлення Google Fit, яке вимірює частоту серцевих скорочень і дихання за допомогою передньої та задньої камер телефону.
01
від 05
Що нам подобається
Перші чотири місії безкоштовні, щотижня відкривайте ще одну.
Спеціальні музичні списки відтворення.
Статистика бігу та гри забезпечують додаткову мотивацію.
Що нам не подобається
Зараховані відстані не завжди точні.
Має тенденцію закриватися, якщо ви не вимкнете оптимізацію батареї.
Який кращий спосіб підвищити частоту серцевих скорочень, ніж використовувати програму, яка ставить вас на місію та ставить завдання випередити зомбі? Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу ходити, бігати чи бігати, це популярне завантаження спонукатиме вас прискорити роботу, коли діє режим «переслідування зомбі».
Додаток включає 200 місій, і захоплюючий досвід — це частково аудіокнига, частково тренер з тренувань (або принаймні мотиватор). Особливо, якщо вам легко стає нудно під час довгих пробіжок, Зомбі, біжи! Варто завантажити, оскільки він, безсумнівно, зацікавить вас. І вам не доведеться жертвувати слуханням улюбленої музики; додаток поєднуватиме ваші мелодії з історією, тож навіть коли ви не «біжите, рятуючись від життя», коли починаються звуки зомбі, ви матимете необхідну бадьору температуру.
02
від 05
Що нам подобається
Не потрібно підключення до Інтернету.
Достатня різноманітність вправ.
Що нам не подобається
Не вистачає вправ на розминку та охолодження.
Платна версія дорога.
Ця програма розроблена, щоб допомогти зайнятим користувачам Wear вписатися в швидкі та легкі тренування. Як можна здогадатися з назви, плани тренувань розраховані на сім хвилин, і вони не вимагають спеціального обладнання для фітнесу; ви просто використовуєте власне тіло для опору, а також стілець і стіну для вибраних вправ.
Додаток Seven використовує деякі стратегії гейміфікації, щоб підтримувати вашу мотивацію; ви починаєте з трьох «життя», і ви втрачаєте одне кожного дня, пропускаючи тренування. Ви також можете розблокувати досягнення, переходячи до більш просунутих тренувань. Ви навіть можете відтворювати музику зі свого улюбленого додатка, щоб підтримувати енергію під час тренування, а програма не вимагає підключення до Інтернету, тому ви можете рухатися куди завгодно.
03
від 05
Що нам подобається
Діліться прогресом, картами маршрутів і фотографіями з активною спільнотою.
Працює з широким спектром діяльності та спорту.
Що нам не подобається
Має тенденцію вимикатися без налаштування в Оптимізації батареї.
За замовчуванням встановлюється час, що минув, а не час переміщення.
Strava for Wear, який вважається найкращим додатком для велосипедистів, дозволяє запускати, зупинятися, призупиняти та відновлювати відстеження поїздок безпосередньо зі свого розумного годинника. Ви навіть можете використовувати голосові команди, щоб розпочати біг або їзду на велосипеді за допомогою свого носового пристрою. Додаток відображатиме статистику, включаючи середню швидкість, час, відстань, пробіг, частоту серцевих скорочень та сегменти в реальному часі.
04
від 05
Що нам подобається
Легкий у використанні з невеликим досвідом.
Працює для людей будь-якого рівня фізичної підготовки.
Що нам не подобається
Для будь-якого іншого, ніж базові функції, потрібна платна підписка.
Час від часу збої.
Силові тренування є частиною будь-якого добре вичерпаного плану тренувань, тому було б безвідповідально робити огляд найкращих додатків Wear, не включаючи програму, зосереджену на важкій атлетиці.
Додаток StrongLifts проведе вас через тренування для нарощування сили та м’язів, і ви можете відстежувати свою активність прямо з годинника Wear. Додаток проведе вас через присідання, жим зверху, станову тягу та багато іншого, щоб змусити вас виконувати три 45-хвилинних тренування на тиждень. У додатку можна налаштувати свою вагу, а також відстежувати свій прогрес з часом.
05
від 05
Що нам подобається
Записує хропіння та розмову уві сні.
Статистика дає уявлення про денний рівень енергії.
Що нам не подобається
Безкоштовна версія обмежена двотижневою пробною версією.
Потрібен час, щоб вивчити та вивчити всі функції.
Навіщо включати програму для відстеження сну, запитаєте ви? Що ж, повноцінний відпочинок має важливе значення, а забезпечення належної кількості сну допоможе вам дотримуватися своїх цілей. Поки є а безкоштовна версія програми, він включає лише двотижневу пробну версію відстеження циклу сну за допомогою датчиків вашого носимого пристрою. Однак це може бути хорошим місцем для початку, оскільки ви можете безкоштовно випробувати додаток і перевірити, чи є функція відстеження сну достатньо корисною, щоб виправдати плату за преміальну версію.
Відстеження циклу сну пов’язане з іншою основною функцією програми: розумним будильником. Це розбудить вас ніжними звуками в оптимальний момент, залежно від того, де ви перебуваєте у вашому циклі, з ідеєю розпочати свій день з правильної ноги.
Нижня лінія
Як бачите, існує багато програм, створених спеціально для Wear, які допоможуть вам потренуватися та відстежувати прогрес у фітнесі. Деякі можуть навіть стверджувати, що немає необхідності купувати окремий трекер активності, коли ваш розумний годинник може збирати таку кількість статистики тренування, хоча, звичайно, серйозні спортсмени та ті, хто віддає перевагу іншим видам спорту, таким як плавання чи гольф, все одно захочуть орієнтуватися на спеціалізовані види спорту носимі пристрої.