Огляд Garmin Forerunner 45: годинник з GPS, створений для бігунів

Ми придбали Garmin Forerunner 45, щоб наш експерт з огляду міг ретельно перевірити та оцінити його. Продовжуйте читати наш повний огляд продукту.

Forerunner 45 є одним із новітні пристрої від Garmin: біговий годинник з повним Можливості GPS щоб відстежувати ваші пробіжки, походи та поїздки. FR45 виглядає і відчувається як традиційний цифровий годинник з гнучким гумовим ремінцем, інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом кнопок і простим графічним дисплеєм. Цей годинник здебільшого розроблений для бігунів і, безсумнівно, отримав свою назву з огляду на бігові тренування, хоча вони також підходять для будь-яких інших спортсменів, які прагнуть розширити свої межі.

Незважаючи на велику увагу до бігу, пішоходи, туристи та велосипедисти також отримають багато з цього годинника оскільки він включає конкретні спортивні режими для кожного виду діяльності. На додаток до безлічі «віджетів» для відстеження вашої щоденної фізичної активності, таких як частота серцевих скорочень, підрахунок кроків і підрахунок калорій, FR45 пропонує більш просунуті інструменти, як-от тренування на екрані з адаптивними тренувальними планами Garmin Coach для перегонів на різні дистанції.

Процес налаштування: заряджайте, синхронізуйте та вперед

Garmin Forerunner 45 легко та швидко налаштовується. Завантажте програму Garmin Connect на свій телефон або планшет (доступна в Apple App Store або Google Play Store), і ви зможете легко синхронізувати її з годинником.

Програма все одно знадобиться, щоб переглядати дані про фітнес, а коли ви під’єднаєте її до Forerunner, одразу Він також дає кілька коротких порад щодо навігації по інтерфейсу годинника під час налаштування процес.

Коли ви синхронізуєте його з додатком і зарядите до 100%, ви готові одягнути свій новий Forerunner 45 і почати роботу.

Дизайн: традиційний цифровий годинник із комфортом протягом усього дня

Завдяки простому круглому дизайну годинника та базовому гумовому браслету, FR45 виглядає природно та виглядає спортивно — це швидше занижене, ніж кричуще. Ви, безумовно, можете носити цей годинник у професійній обстановці, але він не випромінює офіційну або супертехнічну естетику. багато розумних годинників робити в ці дні.

Пристрій легкий і не обтяжує вас під час тренування. Forerunner 45 не виглядає особливо міцним або надміцним, хоча він має хімічно зміцнений скляний екран. Він водонепроникний до 50 метрів, але, на жаль, ця модель не має жодного режиму плавання.

Екран повністю розташований на одному рівні з рамками і не залишає місця для поту, бруду або бруду. Кругла безель циферблата закруглена і виготовлена ​​з того ж гладкого пластику, з якого виготовлено весь корпус годинника. (який знову ж таки не виглядає надзвичайно міцним або міцним), але він зручно сидить на тильній стороні зап’ястя і його легко носити. день.

Браслет виготовлений з гнучкого силіконового матеріалу і має злегка текстуровану зовнішню сторону, в той час як внутрішня сторона ремінця (щодо вашої шкіри) гладка. Завдяки зручній ремінці та меншому розміру її можна носити на ніч, щоб цілодобово отримувати дані про частоту серцевих скорочень і відстежувати сну.

Продуктивність: спортивні режими, відстеження сну та Garmin Coach

Ми перевірили Forerunner 45 на серії щоденних пробіжок і тривалих пробіжок і залишилися задоволені його функціональністю. Він оснащений оптичним датчиком серцевого ритму, який відображає середню та максимальну частоту серцевих скорочень, а також оцінку вашого V02 max⁠ (максимальна кількість кисню, яку ви можете поглинати під час тренування).

Forerunner 45 також має повні можливості GPS + ГЛОНАСС і GALILEO. ГЛОНАСС — це російська версія американської системи GPS, а GALILEO — супутникова система ЄС, тому тут дійсно є всі бази.

Режим «Run» на FR45 містить настроювані екрани даних, які ви можете прокручувати, щоб переглянути різноманітні відповідні статистичні дані під час тренування. На екрані даних за замовчуванням відображаються ваш час, що минув, поточна миля та відстань, середня та максимальна частота серцевих скорочень, час кола, V02 Max та багато іншого, що ви можете переглянути одним натисканням кнопки. Ви також можете налаштувати сповіщення про час або проміжок відстані (кожні 10 хвилин, кожну милю тощо), і FR45 буде гудіти та подавати звуковий сигнал, щоб сповістити вас про ваш прогрес.

Функція моніторингу сну на Forerunner 45 відстежує, скільки годин ви спали, а також періоди руху або спокійного сну. Ці дані можна переглянути в додатку Garmin Connect. Здатність FR45 постійно відстежувати частоту серцевих скорочень і якість сну протягом ночі робить його хорошим інструментом, якщо ви прагнете найбільш точно виміряти частоту серцевих скорочень у стані спокою та тренувальне навантаження до або в середині тренування програма.

Garmin Coach – це потужна функція на FR45. Коли ви вперше синхронізуєте Forerunner 45 зі своїм смартфоном, програма Garmin Connect надасть вам можливість вибрати тренувальну програму з трьох реальних професійних тренерів з бігу. У додатку є коротке відео-вступ до плану кожного тренера, і вони дають вам невелику інформацію про те, що таке їхня система тренувань. Кожен план – це багатотижнева програма тренувань на дистанції 5K, 10K та напівмарафон.

Усі різні плани включають два-три тренування на тиждень на додаток до легких пробіжок. Плани тренувань Garmin Coach синхронізуються з вашим годинником Forerunner і надають вам інструкції на екрані для цих тренувань, які включають інтервали, негативні розподіли, темпові пробіжки, довгі пробіжки тощо. Після того, як ви завершите тренування під час бігу, ви можете вибрати, наскільки складним воно було для вас, і Garmin Coach адаптує свої рекомендації для вас, щоб уникнути вигорання або перетренування.

Garmin Coach також може налаштувати себе на основі показників продуктивності, таких як частота серцевих скорочень і V02 max, щоб підштовхнути вас, якщо ви покращуєтеся, або повернути назад, якщо ви робите занадто важко.

Акумулятор: тривалий час роботи від батареї протягом днів активності або перегонів

Garmin Forerunner 45 має літієвий акумулятор, який може працювати до семи днів у звичайному режимі годинника та до 13 годин безперервно в режимі GPS.

13 годин у режимі GPS означає, що FR45 не вмре на вас у середині марафону, 50 тисяч або, можливо, навіть триваліших гонок. Під час нашого процесу тестування ми виявили, що час роботи від батареї тривав близько чотирьох днів із щоденними тренувальними пробіжками, усі вони тривали близько 45 хвилин. FR45 заряджається до 100% приблизно за годину.

Програмне забезпечення: мінімальна графіка з віджетами замість програм

FR45 має мінімальну ОС, а візуальні елементи дисплея є досить простими. Екран завжди увімкнений, а проста графіка створена для високої видимості, коли ви рухаєтесь і тренуєтесь, що ідеально підходить для перевірки вашого прогресу під час тренування. Дисплей виглядає дуже утилітарно, а графіка робить саме те, що має на меті: повідомляє вам необхідну інформацію без будь-яких відволікань.

Замість програм на Forerunner 45 ви отримуєте віджети для відображення основ моделі здоров’я, як-от підрахунок кроків і калорій. FR45 включає спеціальні віджети Garmin, такі як вимірювач напруги та «батарея тіла», останній з яких показує, скільки енергії ви маєте протягом дня.

Цей годинник не має жодних можливостей для зберігання музики чи Garmin Pay, але він показуватиме вам сповіщення, коли ви ввійшли Діапазон Bluetooth вашого смартфона, а також відображає погоду. Ви також можете завантажувати свої дії в Garmin Connect і ряд додатків для вправ, включаючи Strava. Увесь дизайн годинника, екосистема додатків та інтеграція справді оптимізовані для бігу, але вони вміщують інші спортивні режими, такі як їзда на велосипеді, кардіо, ходьба та йога.

FR45 має кілька функцій безпеки, включаючи виявлення інцидентів та попередження про безпеку. Виявлення інцидентів може визначити, чи ви впали під час бігу чи врізалися на велосипеді, і може надіслати екстрене повідомлення заздалегідь визначеному контакту для екстреної допомоги.

Сповіщення про безпеку подібне, що дозволяє надіслати попередньо встановлене сповіщення з вашим місцезнаходженням як посилання для переходу до призначеного контакту в екстрених випадках. Але на відміну від виявлення інцидентів, сповіщення про безпеку надсилається вручну і призначене для використання кожного разу, коли ви опинитеся в потенційно небезпечній ситуації під час бігу чи їзди на велосипеді. Обидві ці функції вимагають, щоб ваш смартфон знаходився в зоні дії Bluetooth.

Ціна: необхідне для навчання за прийнятною ціною

Рекомендована розпродаж Garmin Forerunner 45 становить 199,99 доларів, що є досить пристойною пропозицією для годинника GPS з додатковими функціями Garmin Coach.

Garmin чітко розробив FR45, щоб бути одним із найдоступніших бігових годинників із GPS у своїй лінійці, з прерогативою доставки всі основні засоби для фітнесу без будь-яких допоміжних функцій, таких як карти, сховище для музики або Garmin Pay, у які доступні дорожчі моделі вгору.

Якщо ви не шукаєте інших функцій годинника Garmin GPS для певного використання, швидше за все, ви не пропустите їх для щоденних бігу з Forerunner 45.

Змагання: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

На ринку носимих пристроїв для активного способу життя багато варіантів, а діапазон 200 доларів — це хороша еталонна ціна для придбання годинника з повним GPS і різноманітними навчальними інструментами.

Конкуруючою моделлю є годинник Polar Ignite GPS з рекомендованою розцінкою 229,99 доларів США та подібними показниками. Функції відстеження, як-от кроки, калорії та постійний моніторинг серцевого ритму з круглим дизайном годинника, схожим на FR45. Ignite має дисплей з трохи вищою роздільною здатністю і є сенсорним, але він призначений для освітлення лише тоді, коли ви піднімаєте зап'ястя (хоча налаштування можна змінити, щоб дисплей завжди працював, жертвуючи батареєю життя).

Polar Ignite має ті ж повні можливості GPS + ГЛОНАСС, що і FR45, щоб відстежувати вашу вулицю. заняття з темпом і дистанцією, а також включає подібний V02 max і оптичне визначення частоти серцевих скорочень можливості. Ignite також містить версії Polar адаптивних планів тренувань під назвою FitSpark Daily Training Посібник, який включає тренування на екрані та програми тренування для бігу під назвою Polar Smart Коучинг.

Тепер деякі ключові відмінності: незважаючи на те, що у Polar Ignite є більш ніж 100 різних спортивних режимів, незважаючи на більшість функцій для бігунів, таких як FR45, на тонну більше, ніж у Forerunner 45. Він також має більше специфічних для бігу режимів, таких як біг по трасі та UltraRunning. Повна функціональність цих режимів виходить за рамки цього огляду, але важливо враховувати, як додавання додаткових режимів справді служить вашому навчанню та призначенню.

Хоча Forerunner дуже зосереджений на передачі основних даних — часу, темпу, частоти серцевих скорочень та відстані — за допомогою простій дисплей, Ignite має вищий рівень інтеграції з додатком Polar's Flow для всіх різних діяльність. Здається, Polar намагається залучити спортсменів за межі бігового ядра, на яке націлений Garmin.

Polar Ignite також може похвалитися довшим терміном служби батареї в режимі GPS + пульс, що триває до 17 годин. Він включає в себе відстеження плавання (якого немає у Forerunner 45) і відстеження таких даних, як частота серцевих скорочень, удари, відстань, темп і час відпочинку. Він навіть може визначити ваш стиль плавання. Це може бути великим плюсом для триатлоністів, але слід зазначити, що Polar Ignite не має можливість синхронізації з датчиком швидкості на велосипеді для отримання даних про частоту обертання педалей, які Forerunner 45 може робити.

Подібні продукти, які ми переглянули:

• Амазфіт Біп
• Garmin Forerunner 945
• Fitbit Inspire HR