Як програми для навчання можуть покращити вашу гру
Ключові речі на винос
- Широкий спектр нових персональних додатків для тренера може покращити ваші спортивні навички та запобігти травмам.
- Нові програми, такі як Uplift, дозволяють тренерам і спортсменам підключатися та взаємодіяти в прямому ефірі за допомогою розумних пристроїв, таких як телефони та планшети.
- Witness, програма спортивного тренера, з’єднує користувачів із тренерами на основі особистих цілей і рівнів фізичної підготовки, бажаного місця та бюджету.
Експерти кажуть, що програми для спортивних тренувань можуть підвищити ваші навички у всьому, від гольфу до тенісу.
Новий додаток під назвою Uplift дозволяє тренерам і спортсменам спілкуватися наживо. Додаток використовує штучний інтелект, щоб використовувати кінематичні та біомеханічні дані, щоб покращити продуктивність. Це один із зростаючого числа додатків, які використовують програмне забезпечення, розроблене для професійних спортсменів, щоб допомогти воїнам у вихідні дні.
«Любителям фітнесу-любителю потрібна професійна підготовка, щоб запобігти травмам і переконатися, що вони на правильному шляху до своїх цілей», – ультрамарафонець Джоел Раньон, творець
«Хтось може викласти 100% кожне тренування, перевіряти свій раціон і в кінцевому підсумку опинитися в гіршому положенні, ніж він почав».
Отримайте тренування або постраждайте
Коучинг має важливе значення, оскільки тіло адаптується до вправ; Примушування неправильних або незбалансованих адаптацій може призвести до посередніх результатів або навіть травми, сказав Раньон. «Коучинг експертів може забезпечити збалансовану програму вправ, яка знижує ризик травм, підкріплену знаннями про те, що потрібно для досягнення конкретних цілей», — продовжив він.
Програмне забезпечення Uplift намагається створити враження, ніби вас навчають особисто. До цього часу більшість спортсменів покладалися на програми для відеоконференцій, такі як Zoom, для дистанційного навчання в реальному часі, сказав генеральний директор Uplift Сукемаса Кабаяма в інтерв’ю електронною поштою.
«Ми перевертаємо сценарій, щоб тренер чи тренер, незалежно від того, чи перебуваєте ви на приватному тренуванні 1:1 чи в невеликих групових заняттях, витрачаючи більшу частину часу на живі рухи спортсмена, що призводить до реальних спортивних результатів», — він додано.
«Uplift забезпечує двостороннє спілкування в реальному часі та рівень взаємодії спортсмена-тренера/тренера, який максимально наближений до особистого».
Uplift використовує штучний інтелект, щоб дозволити тренерам і тренерам візуалізувати, як ви рухаєтеся, сказав Кабаяма. Він також оснащений інструментами, які можуть виділити елементи специфічних для спорту рухів, таких як кути нахилу рук, положення тіла та загальна орієнтація.
Uplift Capture, рішення компанії на рівні підприємства, використовується професійними спортивними командами та спортсменами. Він доступний в Інтернеті та через додаток (на Apple iOS для тренерів і Apple і Android для спортсменів).
Uplift може похвалитися такими функціями, як Spotlight (який може "збільшувати" в прямому ефірі одного спортсмена під час групового заняття); Відстеження серцевого ритму в реальному часі; Live + Smart Annotations (для екранних можливостей, подібних до телестратора); Живий повтор; і прямий обмін відео.
Багато способів отримати тренування за допомогою програми
Інші спортивні програми також пропонують живі тренування від тренерів. Наприклад, є Witness, програма для спортивного тренера який зв’язує користувачів із тренерами на основі особистих цілей і рівнів фітнесу, бажаного розташування та бюджету.
«Завдяки живому зворотному зв’язку з тренером, наш додаток тримає людей дисциплінованими під час тренувань», – сказав Еран Сінамон, співзасновник і генеральний директор Witness в інтерв’ю електронною поштою. «Наполегливі тренери є «свідками фітнесу», допомагаючи людям досягати своїх фітнес-цілей».
Такі додатки, як Witness, дозволяють людям отримувати досвід, схожий на тренажерний зал, де і коли вони цього хочуть, сказав Сінамон.
«Більшість членів тренажерного залу не мають достатнього досвіду чи поінформованості, щоб забезпечити собі безпечні та ефективні програми тренувань», – додав Сінамон. «Більше людей інвестують у домашні тренажерні зали та персональне тренажерне обладнання, що полегшує спілкування з тренерами поза спортзалом».
«Ми змінюємо сценарій, щоб тренер або тренер... витрачали більшу частину часу на живі рухи спортсмена, що означає реальний приріст спортивних результатів»,
Навіть аматори можуть отримати користь від особистої уваги через програми, сказав тренер з гольфу Джейк Джонсон в інтерв’ю електронною поштою.
«Більшість людей, які займаються новим видом спорту, хочуть стати кращими гравцями, незважаючи на те, що вони не прагнуть стати професійними спортсменами», — сказав Джонсон.
«Хоча постійна практика та тренування є основоположними для вашого прогресу, пошук тренера поблизу або, можливо, конфлікти в розкладі можуть вплинути на особисте навчання. Додаток для спортивного тренера може стати рішенням для покращення їхніх навичок».
Джонсон рекомендує додаток Skillest це допоможе вам зв’язатися з тренером для гравців у гольф, які шукають додаткової допомоги.
«Ви завантажуєте кадри своїх помахів у гольф, а тренер відповість відео-уроком і відгуком про те, як покращити вашу гру», — додав він. «Додаток пропонує онлайн-уроки, відеосесії в прямому ефірі, і ви можете будь-коли спілкуватися з обраним тренером».