9 найкращих фітнес-трекерів, перевірених Lifewire

Про наших надійних експертів

Тодд Брейлор Плезанс є автором Lifewire з 2019 року і є відданим ентузіастом на природі. Він переглянув кілька фітнес-трекерів у цьому списку, практикуючи свої довгі дистанції в сільському Огайо. Йому подобається Garmin Forerunner 945 за його особливі висотні особливості та повнокольорові карти.

Юна Вагенер є автором фітнес-техніки, яка носить вантаж пристроїв на кожній тижневій пробіжці. Вона особисто використовує Withings Move для базового відстеження кроків, а також Garmin Forerunner 35, і вона переглянула багато фітнес-трекерів у цьому списку.

Ендрю Хейворд є досвідченим письменником із Чикаго, який спеціалізується на смартфонах, носимих гаджетах, пристроях розумного дому тощо. Раніше він був опублікований на TechRadar, Stuff, Polygon і Macworld.

Поки наш технічний редактор, Аджай Кумар він не використовував носимі пристрої з цього списку, він використовує Fitbit Versa Lite, і він знайомий з брендом, його програмою та можливостями відстеження. Що стосується часу автономної роботи, він вважає, що ви не помилитеся з Fitbit.

Посібник із купівлі Ultimate Fitness Tracker

Фітнес-трекер - це а носимий пристрій який допомагає відстежувати основні та конкретні дії, наприклад щоденний підрахунок кроків, ходьбу та плавання в деяких випадках—все для досягнення мети бути більш налаштованим на те, що ви рухаєтеся, і рухатися в цілому.

Якщо ви новачок у світі носових пристроїв або тільки починаєте займатися оздоровленням/фітнесом, ви можете знайдіть бюджетні моделі, які не такі «розумні», як інші фітнес-трекери, але виконують основні добре. Чим спеціалізованішим, стильнішим і багатим на функції пристрій, тим дорожчим він може бути, особливо якщо він оснащений багатьма розумними функціями, схожими на смартфон. Але всі варіанти фітнес-трекерів, як правило, спільні, так це дизайн на основі наручних годинників для носіння з деяким поєднанням кнопок, сенсорних екранів та розумних функцій. Існує достатньо різноманітності, щоб знайти модель, яка найкращим чином підходить до вашого активного способу життя.

Зважаючи на це, ми зібрали добірку основних характеристик, які слід враховувати при покупці вашого першого або наступного фітнес-трекера.

Операційні системи Fitness Tracker

Усі фітнес-трекери потребують a смартфон (зазвичай через мобільний додаток), щоб налаштувати, використовувати та насолоджуватися максимальною потужністю. Але ви не обов’язково можете використовувати будь-який смартфон із будь-яким носним пристроєм. Ці основні операційні системи фітнес-трекерів, як правило, широко сумісні з Android і пристрої iOS, але вам обов’язково потрібно переконатися, що пристрій, який ви розглядаєте, буде добре працювати з вашим смартфоном і додатковим мобільним додатком або програмним забезпеченням для настільних ПК.

ОС Fitbit

Fitbit Годинники поставляються з відповідною назвою Fitbit OS, яка сумісна з пристроями Android і Apple, а також Windows 10. Основні моменти цієї технології включають базове відстеження активності, а також розширені дані про сон у нових моделях. Ця ОС також пропонує широкий спектр сторонніх інтеграцій із сервісами та програмами, пов’язаними з фітнесом Amazon Alexa, Runkeeper, Strava і MyFitnessPal. Усі пристрої Fitbit OS взаємодіють із програмою Fitbit, яка доступна в мобільній або веб-версії. Інтеграція та налаштування додатків – це єдиний спосіб отримувати важливі оновлення, синхронізувати дані та отримати доступ до даних. Програмне забезпечення продовжує розвиватися і пропонує привабливі розумні функції, такі як мобільні платежі, але вбудований GPS – це не те, що ви побачите в багатьох моделях ОС Fitbit.

ОС Garmin

Бренд Garmin має власну ОС Garmin, яка широко сумісна зі смартфонами Android та iOS. Як і Fitbit, фітнес-трекери Garmin працюють у парі з мобільним додатком Garmin Connect для власної платформи бренду. Для тих, хто також віддає перевагу доступу до комп’ютера, програмне забезпечення Garmin Express пропонує синхронізацію, оновлення програмного забезпечення та карт. Хоча ОС Garmin перекривається з Fitbit, щоб запропонувати можливість відтворення музики на деяких пристроях, подібне Функції смарт-годинника, а також безкоштовні та доступні програми та циферблати – ця ОС виділяється своїми фітнес-орієнтовані риси. Деякі моделі мають анімовані тренування, а Garmin Connect дозволяє користувачам створювати тренування, встановлювати або знаходити найближчі маршрути, а також підписуватися на плани тренувань з перегонів за допомогою віртуального тренера. ОС Garmin також глибоко вивчає дані про здоров’я, включаючи відстеження менструального циклу, частоту дихання та рівень стресу.

ОС Tizen

Tizen це програмне забезпечення з відкритим вихідним кодом на базі Linux. (Linux є альтернативною операційною системою для Windows або MacO.) Це означає, що програмне забезпечення доступне для будь-якого розробника, який хоче створювати програми, які працюють із продуктами, які працюють на цій операційній системі. На ринку носимих пристроїв Samsung є єдиним виробником, який використовує ОС Tizen на своїх розумних годинниках і фітнес-трекерах. Для пристроїв Tizen OS доступно менше безкоштовних програм, ніж Google Play програми для Wear OS трекери. Але носні пристрої з ОС Tizen часто мають функцію обертання рамки для швидкої навігації та сумісності з широким спектром пристроїв Android і навіть iPhone.

Wear OS

Wear OS від Google (раніше називалася Android Wear) — це операційна система на базі Android і розроблена спеціально для носіїв. Як і слід було очікувати, пристрої Wear OS дуже сумісні зі смартфонами Android і надають подібні переваги з доступом до Магазин Google Play, де є широкий спектр додатків, сумісних зі смартфонами, розумними годинниками та фітнес-трекерами однаково. Годинники Wear OS також охоплюють кілька брендів, оскільки Google співпрацює з такими лейблами, як Misfit, Fossil, Kate Spade і Montblanc, щоб створити на цій платформі пристрої для носіння, орієнтовані на фітнес.

ОС годинника

Хоча бренд Apple не випускає жодних спеціальних фітнес-трекерів Розумні годинники Apple працює на Watch OS, яка містить багато тих самих функцій відстеження активності та тренувань, які пропонують інші ОС фітнес-трекера. Watch OS також надає кілька видатних функцій здоров’я та здоров’я, які іншим виробникам трекерів ще не вдалося наздогнати. До них відноситься функція виявлення падіння, яка може викликати допомогу одним натисканням кнопки, монітор децибел який забороняє рівень гучності вище певного порога, а також частоту серцевих скорочень на ЕКГ (порівняно з оптичним датчиком) моніторинг.

Стиль проти Довговічність

Як тільки ви дізнаєтеся, що фітнес-трекер сумісний з вашим смартфоном, слід прийняти наступне важливе рішення чи важливіший для вас зовнішній вигляд чи корисність — чи який баланс між ними є найбільшим звернення.

Якщо ви хочете носити цей пристрій 24/7, це повинно бути водостійкий Достатній для душу, достатньо зручний для сну та досить універсальний, щоб відповідати вашому гардеробу. Моделі, які можуть плавніше переходити від ранкової тренування до робочого дня, поставляються з типовими круглі форми циферблата та з більш традиційними матеріалами ремінця для годинників, як-от шкіра або метал, і входять різноманітні кольори. Деякі, які більше підходять під парасольку гібридних розумних годинників, навіть не видають себе як годинники для відстеження фітнесу. Ці моделі виглядають як типові аналогові годинники з прихованими або прихованими функціями фітнес-трекера.

Довговічність не обов’язково заважає стилю, але чим більше він виглядає як традиційний аналоговий годинник, тим менш зручним або ефективним пристрій може бути під час наступного тренування. Якщо стильне обличчя занадто велике або важке, воно може не прилягати до вашого зап’ястя і забезпечувати точне відстеження даних. І хоча шкіряний ремінець виглядає привабливо, він не такий зручний для потіння, як моделі з нейлоновими та силіконовими ремінцями, які виглядають спортивніше, ніж модні, але швидше сохнуть і легко чистяться.

А якщо ви мінімаліст і не любитель громіздких годинників чи аксесуарів, багато фітнес-трекерів тонкі і більше схожі на браслети, ніж на годинники. Деякі ремінці можна навіть засунути під циферблат годинника, щоб забезпечити плавне прилягання та усунути зайвий матеріал.

Характеристики дисплея

Іншою важливою частиною аргументу style/utility є дисплей. Це, мабуть, найбільша частина інформації про те, наскільки спортивний, модний і простий у використанні пристрій для носіння.

Розмір

Деякі фітнес-трекери, тонкі й прямокутні, мають дисплеї подібної форми, які вищі за ширину та добре сидять під або трохи більше дюйма. Більші круглі дисплеї мають розмір ближче до 2 дюймів і часто здаються більшими через розмір корпусу та тип матеріалу, який може варіюватися від алюмінію до нержавіючої сталі. Дюйм або близько того не здається величезним розривом у розмірі, але цей додатковий розмір екрану може зробити різницю між легкими натисканнями або безуспішним клюванням по екрану.

Тип дисплея/Технологія

Фітнес-трекери оснащені кількома різними технологіями відображення. Найпростіші моделі можуть мати відтінки сірого або кольорові РКs (рідкокристалічний дисплей). Ці екрани використовують рідкі кристали для освітлення пікселів на екрані. Це не слід плутати з СВІТЛОДІОДНИЙ, що означає світлодіод і використовує підсвічування для передачі кольору в пікселі.

Ви знайдете розширену форму цієї технології в носимих пристроях під назвою OLED (органічні світлодіоди). OLED дають можливість висвітлювати кожен піксель, що призводить до більш інтенсивних відтінків і більшої контрастності. Ось чому ви побачите OLEDs в носових пристроях, оскільки вони забезпечують зручні для перегляду й читання дисплеї. Хоча вони не так чудово виглядають при яскравому і прямому сонячному світлі, тому, якщо ви завжди займаєтеся спортом на вулиці, ця технологія відображення може вас розчарувати.

Пристрої AMOLED або Active-Matrix OLED роблять OLED ще на крок далі. Ці дисплеї можуть давати швидші відповіді за допомогою сенсорних підказок і добре читаються під прямим сонячним світлом. Технологія Super AMOLED піднімає AMOLED на вищий рівень, пропонуючи ще більш чіткі та яскраві екрани та видимість у будь-якому освітленні.

Рамки та кнопки

Функціональність сенсорного екрана може зробити деякі взаємодії швидшими та зручнішими. Ми звикли до смартфонів та інших розумних пристроїв, які покладаються на цей тип операцій. І хоча технологія дисплея Super AMOLED робить прокрутку на маленькому фітнес-трекері досить швидкою, підказки дотику на такій маленькій поверхні можуть бути виснажливими та менш ефективними. Багато пристроїв мають принаймні одну або дві фізичні кнопки для початку та припинення діяльності, повернення сторінок назад або доступу до налаштувань. Інші мають рамки, які конкурують з ефективністю та швидкістю прокручування. Варто врахувати свої вподобання та те, як кнопки, прокрутка або рамки сповільнюють або прискорюють роботу для вас.

Відстеження активності та здоров'я

Назва гри, коли ви купуєте фітнес-трекер, — це майстерність відстеження активності пристрою. Більшість охоплює такі основи, як ходьба та біг, і, можливо, навіть деякі тренування на основі кардіо або ваги тіла. Але точність і глибина відстежуваних даних значно змінюють розмову. Якщо ви любите реєструвати тренування на тренажерному обладнанні в тренажерному залі (біговій доріжці, еліптиці тощо), стежте за кроків і отримувати нагадування про те, щоб рухатися протягом робочого дня, ви, ймовірно, будете задоволені будь-якою кількістю моделей на ринку.

Але не всі компетентні пристрої пропонують однаковий рівень деталізації з іншими даними про здоров’я. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб спати краще, деякі фітнес-трекери забезпечують детальну технологію моніторингу сну, щоб ви могли аналізувати фази сну або принаймні краще знати свої моделі. Інші розширені показники здоров’я, як-от стан спокою та пульс протягом усього дня, VO2 max, рівень кисню в крові тощо Відчутний рівень стресу може дати більш повну та широку картину здоров’я — якщо це те, що ви збираєтеся для.

Конкретні типи відстеження активності можуть означати більше, якщо ви особливий тип спортсмена або тренуєтеся. Якщо ви відданий бігун, плавець або гравець у гольф, деякі бренди та пристрої підійдуть краще для ваших потреб оскільки вони пропонують більшу різноманітність профілів, пов’язаних зі спортом, і типи даних, які ви шукаєте для. Наприклад, багато пристроїв для відстеження фітнесу мають рейтинг водонепроникності 5 АТМ, що підходить для плавання на колінах і прийняття душу. Але не всі пропонують дані про кількість гребків на довжину або можуть визначити ваш тип гребка чи набухання (ефективність плавання).

GPS

Ще одна важлива частина вибору правильного фітнес-трекера на основі ваших бажаних видів діяльності та спорту – це GPS. Якщо ви регулярно займаєтеся дистанційними видами спорту, наприклад бігом або катанням на лижах, фітнес-трекер без GPS не дуже цінний. Деякі носимі пристрої використовують ваш смартфон як джерело GPS, яке також називають підключеним GPS. Але якщо ви хочете залишити телефон вдома, шукайте моделі з вбудованим GPS-монітором і барометром (для вимірювання висоти).

Точність і рівень деталізації також можуть порушити угоду, залежно від вашого виду спорту та вподобань. На всі носні пристрої впливають повсякденні фактори навколишнього середовища, як-от високі будівлі та коливання погоди, які можуть спричинити перешкоди сигналу GPS. Але ви збільшите шанси на свою користь, якщо придбаєте носимий пристрій із вбудованим GPS. Для зйомки місцезнаходження не потрібні інші пристрої (наприклад, ваш смартфон), а технологія продовжує вдосконалюватися, оскільки виробники вносять зміни.

Термін служби батареї

Міцний фітнес-трекер повинен прослужити цілий день, а більшість — принаймні кілька днів і, можливо, навіть до одного повного тижня. Розтягнути принаймні п’ять днів від однієї зарядки – це не дивне питання для деяких фітнес-трекерів, які підпадають під гібридний розумний годинник. Якщо ви зацікавлені в продовженні однієї зарядки, деякі моделі дозволяють використовувати свій фітнес-трекер лише як годинник, що може продовжити термін служби акумулятора на тиждень або більше.

Інші моделі завжди ввімкнені і не можуть увійти в режим годинника, а це означає, що ви, ймовірно, переглядаєте сеанс заряджання кожні пару днів або близько того. Це особливо вірно, якщо ви активна людина, яка щоденно реєструє тренування, і вам подобається використовувати всі функції розумного годинника, які пропонують фітнес-трекери.

Особливості розумного годинника

Відмінності між розумні годинники і фітнес-трекери іноді очевидні на основі деталей дизайну та списків функцій. Але лінії розмиті й продовжують розмиватися, оскільки багато фітнес-трекерів мають принаймні один або кілька розумних годинників. функції, зокрема голосове керування, сповіщення зі смартфона та електронної пошти, можливість відповідати на тексти й електронні листи або правильно відтворювати музику на пристрої. А деякі гібридні розумні годинники поєднують найкраще з обох світів з усіма цими рисами на додаток до можливості відстеження фітнесу.

Більшість фітнес-трекерів використовують Bluetooth та/або Wi-Fi для синхронізації даних або завантаження програм на пристрій. Інші варіанти підключення, такі як включення тарифного плану стільникових даних з пристроєм, не є тим, що ви побачите у спеціальному фітнес-трекері. Але багато нових моделей поповнили ряди розумних годинників, пропонуючи безконтактну оплату через NFC (ближній зв'язок) технологія, яка передає дані бездротовим способом між двома пристроями. Ця технологія працює з мобільними платіжними додатками, наприклад Apple Pay, Garmin Pay або Samsung Pay щоб ви могли залишити гаманець вдома і розплачуватися натисканням на свій носимий пристрій.

Бренди/Виробники

Більше аналогових брендів годинників конкурує зі своїми власними гібридними моделями розумних годинників з базовою функцією відстеження активності. Але ці три бренди є провідними в розробці спеціальних фітнес-трекерів або гібридних моделей, які одночасно є заміною аналогових годинників і стильними щоденними аксесуарами.

Garmin

Garmin - це a гучне ім'я у світі GPS та мультиспортивних пристроїв і носових пристроїв, які точно налаштовуються залежно від виду спорту. Якщо ви шукаєте прямі фітнес-трекери, Garmin пропонує три основні колекції: Vivofit, Vivosport і Vivosmart. Вони дуже схожі на трекери Fitbit і пропонують такі бонуси, як водонепроникність під час плавання, тижневий час автономної роботи, і багато розширених оздоровчих функцій, які ви знайдете в гібридних моделях і моделях GPS, які бренд також характеризує як фітнес трекери.

Ці моделі виглядають так само, як аналогові годинники, і мають дуже високі матеріали та дизайнерські штрихи. Ці стильні акценти поєднуються з інноваційними функціями Garmin OS для відстеження самопочуття, такими як зволоження та відстеження стресу та функція, яка називається батареєю тіла, яка стежить за рівнем енергії протягом усього життя день.

Fitbit

У той час як Fitbit перейшов від базових моделей, які зосереджені лише на кроках, до розумних годинників, які упаковують Найбільш затребувані розумні функції та програми, ви все ще можете знайти різні трекери в стилі браслетів бренд. Нові моделі, як-от Charge 4, тепер включають вбудований GPS та розумні функції, такі як безконтактні платежі та останню серію медичних послуг. функції, такі як керовані дихальні сеанси, цілий день відстеження серця, відстеження сну та загальний рівень фізичної підготовки, що розраховується як кардіо-фітнес оцінка.

Фітнес-трекери Fitbit дешевші, ніж модельні фітнес-трекери Garmin, але додаток Fitbit є більш обмеженим, ніж Програма Garmin Connect, що надає більше даних. Якщо відстеження фітнесу над спортивними результатами є вашим пріоритетом, то фітнес-трекери Fitbit сподобаються вам.

Samsung

Samsung пропонує менше пристроїв для носіння, ніж інші два бренди. Тільки один є спеціальним фітнес-трекером Galaxy Fit, але він гідно реєструє такі ж види діяльності та кількість активностей, що й трекери Garmin і Fitbit, і все це робить за допомогою військової конструкції та чіткого дисплея. Інші моделі, які більше належать до категорії гібридних розумних годинників, наприклад Samsung Galaxy Watch Active, пропонують подібну універсальність відстеження фітнесу з додатковими перевагами розумних функцій. Якщо ви користуєтеся ОС Android або, точніше, смартфоном Samsung, ви знайдете пристрої Samsung для відстеження фітнесу найбільш привабливими та настроюваними.

Висновок: як вибрати найкращий фітнес-трекер

Фітнес-трекери можуть бути як базовими, так і наповненими функціями, як ви хочете. Зовнішній вигляд і комфорт є корисними відправними точками. Це аксесуар, який ви будете носити часто, якщо не щодня, тому переконайтеся, що він зручний і відповідає вашому особистому стилю. Також важливо враховувати сумісність операційної системи (за винятком пристроїв) і можливі сторонні інтеграції та розумні функції (музика, безконтактна оплата), які ви хочете — і готові платити для.

Це може допомогти запитати себе, чи цікавитесь ви та/або потрібен більш простий фітнес-трекер, який зосереджується в першу чергу на кроки та загальна активність, або якщо переходити в категорію розумних годинників буде найбільш економічним, ефективним і приємним покупка. А оскільки фітнес-трекери дійсно призначені для стимулювання активного способу життя, вам буде найкраще, якщо ви виберете модель, яка вас мотивує. Це той пристрій, який найбільше вплине на досягнення ваших індивідуальних цілей здоров’я.