Samsung Health: Nasıl Çalışır?

Formda kalmaya, kilo vermeye veya daha iyi alışkanlıklar edinmeye çalışırken, bir veri takip uygulamasına sahip olmak birçok kafa karışıklığını ortadan kaldırabilir. Samsung Samsung Health'i piyasaya sürdüğünde bunun farkındaydı. Eski adı S Health'i daha iyi yaşam için Samsung merkezi olarak tanıyabilirsiniz. En iyi sonuçları almak için Samsung Health uygulamasını nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Samsung Health, Sağlık Alışkanlığı Merkeziniz Olmak İstiyor

Samsung Health, sağlıkla ilgili her şey için merkeziniz olarak çalışır. Antrenmanlar, su alımı ve koşu uygulamanızla bağlantı kurarak istediğiniz tüm bilgileri tek bir yerde toplayın. Bu uygulamada çok şey oluyor, ancak amaç, planı yedeklemek için verileri kontrol altına almaktır.

Köpeği gezdirdiğinizde veya koştuğunuzda, telefonunuz hareketi algılar ve sizin için izler. Uygulamanın ana sayfası, günlük adımlar da dahil olmak üzere izlemek istediğiniz farklı etkinlikleri listeler. kalp hızı, ve stres. Su alımı, kafein, uyku ve kilo yönetimi gibi şeyleri takip etmek için beğeninize göre kişiselleştirebilirsiniz. Koşma, bisiklete binme ve yürüyüş gibi çeşitli egzersizler için özel aktivite izleyicileri de vardır.

Profilinizi Kurun ve Tamamlayın

Samsung Health'teki kullanıcı profiliniz, uygulama içindeki etkinliklerinizi nasıl takip ettiğinizdir. Estetik amaçlar için fotoğrafınızı, takma adınızı ve e-postanızı ekleyebilirsiniz. Ancak, size gerçekten yardımcı olan diğer bilgilerdir. Samsung Health'i kendinize ait kılmak için boy, kilo, cinsiyet, yaş ve aktivite düzeyi ekleyin.

Profiliniz, devam eden aktivite için ödüller, antrenmanlar sırasındaki kişisel en iyiler, aktivite rutininizin haftalık özetleri ve katıldığınız tüm programların geçmişini içerir. Esasen, profiliniz ilerlemenize uzun vadeli bir bakış atmanıza izin verir ve farklı bir yaşam tarzına doğru adım attığınız için küçük ödüller alırsınız.

Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin

Hangi alışkanlıkları değiştirmek veya takip etmek istediğinize karar verdikten sonra sıra hedefler belirlemektir. Kilo yönetimi hedefleri, fitness hedefleri ve daha fazlası var.

Bir hedef belirledikten sonra, Samsung Health uygulamasında ana sayfanın üst kısmında bir gösterge belirir. Bu gösterge, o hedefe doğru ne kadar ilerleme kaydettiğinizi gösterir. Göstergeye dokunduğunuzda, günlük aktivitenizin, yakılan kalorilerinizin ve hedefinizle ilgili daha fazla bilginin özel bir dökümü bulunur. Ayrıca, ilerlemenizi takip etmek için uzun vadeli eğilimleri ve hedeflerinize ulaşmanın ödüllerini gösteren bir sayfa da bulunmaktadır.

Arkadaşlarla Egzersiz

Herkes yalnız çalışmayı sevmez. Rekabet edecek ve destekleyecek birine sahip olmak, fitness hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olabilir. Samsung Health, öncelikle ilerlemenizle ilgilenirken, uygulamadaki Birlikte sekmesi toplulukla ilgilidir.

Aktif olarak katılabileceğiniz aylık topluluk zorluklarının yanı sıra arkadaş bulma ve ekleme yeteneği vardır. Daha büyük hedeflere doğru çalışabilmeniz için siz ve arkadaşlarınız için de zorluklar var.

Verileri Diğer Uygulamalarla Bağlayın ve Eşitleyin

Sağlık ve zindeliğe adanmış düzinelerce uygulama var gibi görünüyor. Tansiyon veya kilo takibi için özel uygulamalardan kalori sayaçları, muhtemelen en az bir başka sağlık uygulamanız yüklüdür. Samsung Health, düzinelerce uygulamayla ortaklık kurarak bu uygulamaları bağlamanıza ve bu uygulamalardan gelen bilgilerin Samsung Health ile eşitlenmesine olanak tanır.

Bununla öğünlerinizi takip edebilirsiniz. Fitness Arkadaşım, örneğin, Samsung Health'in merkezinde görüntülenen bilgilere bakın.

Hangi Telefonlar Samsung Health ile Uyumludur?

Samsung Health uygulaması, Samsung olmayan Android telefonların yanı sıra Galaxy S3'e geri dönen tüm Samsung akıllı telefonlarını destekler. Uygulamanın düzgün çalışması için Android 4.4 KitKat veya üstü ve en az 1,5 GB depolama alanı gerekir. Uygulama ayrıca iPhone'lar için de mevcuttur ve iOS 9.0 veya sonraki bir sürümünü gerektirir.

Bu uygulama genellikle yeni Samsung telefonlara önceden yüklenmiştir, ancak şuradan indirilebilir: Google Oyun mağazası ve Apple Uygulama Mağazası.