2021'in En İyi 6 Uyandırma Işığı Terapi Çalar Saati
Editörlerimiz bağımsız olarak en iyisini araştırır, test eder ve önerir. Ürün:% s; sen. hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. inceleme süreci burada. Seçtiğimiz bağlantılardan yapılan satın alımlardan komisyon alabiliriz.
Geleneksel çalar saatler, sabahları uyanmak için etkili ancak sert bir yol olabilir. Ve güneş doğmadan uyanırsanız veya yatak odanızda çok fazla doğal ışık almazsanız, tamamen karanlık bir odada ürkerek uyanmak daha da kafa karıştırıcı olabilir. Güne daha yumuşak bir başlangıç yapmak istiyorsanız, uyandırma ışıklı bir çalar saat kullanmayı düşünün.
Bu cihazlar, vücudunuzun doğal uyanma tepkisine işaret etmek için kademeli olarak parlayan ışık ve sesin bir kombinasyonunu kullanır ve daha rahat (ve daha az sersemletici) bir sabah sağlar. Ayrıca karanlık kış sabahlarına karşı harika bir panzehir olabilirler.
Çoğu uyandırma ışığının tam parlaklığa ulaşması 20 veya 30 dakika sürer ve hatta bazıları gün doğumunun kırmızıdan beyaza renklerini simüle eder. Alarm çaldığında vücudunuz uyanmaya hazırdır ve yatağınızın yanında bir ışık yanar. Ek bir bonus olarak, bu çalar saat ışıklarının çoğu, başucu okuma lambası veya ruh hali ışığı olarak ikiye katlanabilir.
Birkaç uyandırma ışıklı çalar saati test ettik ve aşağıda favorilerimizin bir listesini derledik. Işıklar ve hoparlörler gibi akıllı ev aletlerini sabah rutininize dahil etmekle ilgileniyorsanız, şuraya da göz atmanızı öneririz. akıllı ev cihazı yorumları.
En iyi seçimimiz Philips HF3520'dir (bkz. Amazon), çok hoş bir gün doğumu simülasyonu ile harika bir uyku ve uyanma özellikleri yelpazesi sunar. Marka tanımayan benzer bir cihaz istiyorsanız, HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (bkz. Amazon) biraz daha sınırlı özelliklere sahip sağlam bir bütçe seçeneğidir.
Güvenilir Uzmanlarımız Hakkında
Emmeline Kaser tüketici teknolojisi alanında deneyimli bir ürün araştırmacısı ve incelemecisidir. Lifewire'ın ürün testi ve tavsiye toplamaları için eski bir editördür.
Rebecca Isaacs 2019'dan beri Lifewire için yazıyor. Akıllı eve odaklanan çeşitli ürünleri ele aldı ve bu listedeki çok sayıda uyandırma ışığı terapisi çalar saatini inceledi. Güvenilir özellikleri, çoklu parlaklık seçenekleri ve sesleri nedeniyle Philips HF3520'yi sevdi.
Sandra Stafford 2019'dan beri Lifewire ürünlerini inceliyor. Evcil hayvan cihazları ve akıllı ev konusunda uzmanlaşan Sandra, Aura Gün Işığı Terapi Lambasını değerlendirerek, ayarlanabilir ışık seviyeleri ve UV içermeyen güvenli ışığı için övgüde bulundu.
Andy Zahn 2019'dan beri Lifewire ürünlerini inceledi. Bir teknoloji uzmanı olarak, akıllı ev bağlantısı için beğendiği HeimVision Sunrise Alarm Clock da dahil olmak üzere çok çeşitli cihazları inceledi.
SSS
-
Gün doğumu alarmları, uyanmak için standart alarmlardan daha mı iyi?
Bir araştırmaya göre, sabahları ışığa maruz kalmanın vücudu sesli alarmdan daha doğal bir şekilde uyanmaya hazırlamaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nde çalışma. Işık, vücut ısısını ve kortizol seviyelerini yükseltirken, aynı zamanda uykululuk ve yorgunluk hissine neden olan melatonin seviyelerini azaltarak vücudumuza güne hazırlanma sinyali verir.
-
Ağır uyuyanlar için hafif bir çalar saat işe yarar mı?
Hafif çalar saatler genellikle geleneksel alarmlardan daha az canlandırıcı ve etkili olduğundan, bazı ağır uyuyanlar için uygun olmayabilirler. İlk birkaç kez, zamanında uyanık olduğunuzdan emin olmak için yalnızca onlara güvenmediğiniz yeni bir hafif çalar saat kullanmanızı öneririz. önemli bir olay: Standart alarmınız çalmadan önce hafif alarm saatini birkaç dakikaya ayarlayın ve uyanmanızı isteyip istemediğine bakın. yukarı.
-
Gün doğumu alarmı uygulamasına ne dersiniz?
Gün doğumu alarmı uygulamaları, özel bir ışık terapisi/gün doğumu alarmından daha ucuz bir alternatif olsa da, genellikle ödediğinizin karşılığını alma durumudur. Gün doğumu alarmı uygulamaları, bir odayı doğal, ideal bir şekilde doldurma konusunda zayıf bir iş çıkaran daha zayıf ışık yayma eğilimindedir. Işık, vücudumuza hazırlanmak için sinyal vermede genellikle daha az etkilidir ve bu nedenle genellikle daha az etkilidir. gün.
Bir Işık Terapisi Çalar Saatinde Nelere Bakmalı?
Parlaklık Ayarları
Bir çalar saatin parlaklık ayarı ne kadar fazlaysa, ışık o kadar kademeli olarak artacaktır. Çoğunun en az on ayarı vardır, ancak bazı premium seçenekler 20 veya daha fazlasına sahiptir.
Işık şiddeti
Lüks olarak ölçülen ışık yoğunluğu, ışığın zirvede ne kadar parlak olduğunu gösterir. Bazı modellerde 10.000 lükse kadar ışık olmasına rağmen, maksimum 200 lükse sahip bir ışık sağlam bir bahistir; fark göründüğü kadar büyük değil.
Tasarım
İşlevsellik bir yana, tasarım kişisel tercih meselesidir. Bazı insanlar güneşi taklit eden yuvarlak bir çalar saatin görünümünü severken, diğerleri daha geleneksel bir tasarımı tercih eder. Kompakt seyahat modelleri, gadget'ınızı hareket halindeyken taşımayı kolaylaştırır ve yine de diğerleri duvara monte edilebilir.
Bir hata oluştu. Lütfen tekrar deneyin.
Tanımlama için cihaz özelliklerini aktif olarak tarayın. Kesin coğrafi konum verilerini kullanın. Bilgileri bir cihazda saklayın ve/veya bilgilere erişin. Kişiselleştirilmiş içerik seçin. Kişiselleştirilmiş bir içerik profili oluşturun. Reklam performansını ölçün. Temel reklamları seçin. Kişiselleştirilmiş bir reklam profili oluşturun. Kişiselleştirilmiş reklamları seçin. Kitle içgörüleri oluşturmak için pazar araştırması uygulayın. İçerik performansını ölçün. Ürünleri geliştirin ve iyileştirin. Ortakların Listesi (satıcılar)