สาเหตุและวิธีแก้ไขอาการเมารถจากวิดีโอเกม

อาการเมารถขณะเล่นวิดีโอเกมส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก เป็นหัวข้อต้องห้ามในหมู่นักเล่นเกมเพราะคุณอาจไม่ถูกมองว่าเป็นฮาร์ดคอร์หากคุณไม่สามารถเล่นบางอย่างได้ แต่การเมารถจากการเล่นเกมไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้าม ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ เหงื่อออกมาก และการผลิตน้ำลายมากเกินไป นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยและสิ่งที่คุณสามารถป้องกันได้

อาการเมารถคืออะไร?

อาการเมารถที่เกิดจากวิดีโอเกมบางครั้งเรียกว่าอาการเมารถจำลอง (มีการระบุครั้งแรกระหว่างการใช้เครื่องจำลองการบิน) เกิดจากเมื่อสิ่งที่ตาคุณมองเห็นกับสิ่งที่ร่างกายรู้สึกไม่ตรงกัน ประสบการณ์เดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่คุณคิดว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวโดยที่คุณไม่ได้อยู่จริง ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในรถที่จอดอยู่ขณะที่รถข้างๆ เริ่มถอย คุณอาจคิดว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวเมื่อไม่ได้อยู่ และมันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในลำไส้

ทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณป่วยคือ ร่างกายของคุณคิดว่าคุณถูกวางยาพิษ และคุณเห็นภาพหลอนการเคลื่อนไหวที่คุณเห็นแต่ไม่ได้รู้สึก สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้และ—ถ้าคุณไม่หยุดเล่นทันที—อาเจียนเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณ

เกมทำให้เกิดได้อย่างไร?

ไม่ใช่ทุกเกมที่ทำให้เกิดอาการเมารถ แต่บางเกมก็ทำได้ เกมบางเกมมีมุมมองที่ต่ำที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังล้มหรือต่ำเกินไปกับพื้น แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว มันขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของกล้องและการมีบางอย่างที่จะโฟกัสที่ดวงตาของคุณ

บางสิ่งที่เกิดขึ้นในวิดีโอเกมมักจะทำให้เกิดอาการป่วย หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเมารถจากวิดีโอเกมคือเกมที่มีการเคลื่อนไหวสองประเภทที่เกิดขึ้นพร้อมกัน กรณีนี้มักเกิดขึ้นกับมือปืนบุคคลที่สามและบุคคลที่หนึ่ง

ตัวอย่างเช่น บ๊อบหัว (ในขณะที่คุณเดิน มุมมองของคุณจะเอียงขึ้นและลงเล็กน้อย) และบ็อบอาวุธ (อาวุธของคุณเคลื่อนขึ้นและลง) ที่จับคู่กันอาจทำให้เกิดอาการเมารถได้ง่ายในบางคน เมื่อมีการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว เช่น โบกศีรษะหรือบ็อบติดอาวุธ แต่ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง อาจไม่มีสัญญาณของการเมารถ

หากคุณสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งที่อยู่นิ่งๆ ได้ เช่น ปืนบนหน้าจอหรือผนังด้านหน้า คุณอาจสังเกตเห็นอาการเมารถลดลงหรือหมดไป เมื่อทุกอย่างเคลื่อนที่ด้วยความเร็วต่างกันและคุณไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ นั่นอาจเป็นเวลาที่อาการเมารถคืบคลานเข้ามา

ต่อไปนี้คือเกมบางเกมที่อาจทำให้เกิดอาการเมารถ และสาเหตุ:

• Call of Duty มีหัวบ๊อบ
• Halo มีปืนบ๊อบ
• BioShock มีปืนบ็อบ
• Gears of War มีกล้องที่ติดตามคุณไปรอบๆ อย่างสมจริง ดังนั้นในขณะที่กล้องหมุนไปเอง หัวของ Marcus ก็ส่ายไปมาเช่นกัน

เกมอื่นๆ อาจทำให้คุณไม่สบายจากการดู คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการเล่นเกม เหล่านี้มักจะเป็นเกมที่มีกล้องที่ผู้เล่นควบคุม เมื่อคุณดูคนอื่นเล่นและกล้องไม่ตอบสนองและเคลื่อนไหวตามที่หัวของคุณคิดว่ามันควรจะเป็น คุณอาจรู้สึกเมารถ

การรักษาและลดความเสี่ยง

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเมารถ ให้หยุดเล่นทันที เปิดหน้าต่างหรือออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์

หากคุณมีอาการเมารถจากวิดีโอเกม คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ในอนาคต:

• เปิดไฟมากขึ้น การเล่นในห้องมืดส่งผลเสียต่อสายตาคุณ
• นั่งให้ห่างจากทีวี
• ร่างกายของคุณจะชินกับมันหลังจากการฝึกซ้ำๆ ซึ่งเป็นรูปแบบการเล่นและการเจ็บป่วย การหยุดแล้วเริ่มต้นใหม่ในภายหลังเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ทำสิ่งนี้จนกว่าคุณจะหยุดป่วยทั้งหมดและสมองของคุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณเห็นและทำนั้นไม่ได้ทำร้ายคุณ
• ยาบางชนิดสามารถช่วยได้ (เช่น Dramamine, Bonine, Meclizine และ Benadryl) แต่ยาเหล่านี้อาจทำให้คุณง่วงได้
• หากคุณไม่มีโชคในการลดอาการเมารถขณะเล่นเกมบางเกม คุณอาจต้องถอนตัวออกจากเกมเหล่านั้น ยึดติดกับเกมด้วยการเคลื่อนไหวที่ง่ายกว่า