รีวิว Garmin Forerunner 45: นาฬิกา GPS สำหรับนักวิ่ง

เราซื้อ Garmin Forerunner 45 เพื่อให้ผู้ตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญของเราสามารถทดสอบและประเมินได้อย่างละเอียด อ่านต่อเพื่อดูรีวิวผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเรา

Forerunner 45 เป็นหนึ่งใน อุปกรณ์ใหม่ล่าสุดจาก Garmin: นาฬิกาที่เน้นการวิ่งพร้อมเต็ม ความสามารถของ GPS เพื่อติดตามการวิ่ง การเดินป่า และการขี่ของคุณ FR45 มีรูปลักษณ์และให้ความรู้สึกเหมือนนาฬิกาดิจิตอลแบบดั้งเดิม โดยมีสายรัดข้อมือยางที่ยืดหยุ่นได้ ส่วนต่อประสานปุ่มที่ใช้งานง่าย และหน้าจอกราฟิกที่ดูเรียบง่าย นาฬิกาเรือนนี้ส่วนใหญ่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งและได้ชื่อมาเป็นอย่างดีเมื่อนึกถึงการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขัน แม้ว่าจะเหมาะสำหรับนักกีฬาคนอื่นๆ ที่ต้องการก้าวข้ามขีดจำกัด

แม้จะเน้นไปที่การวิ่ง นักเดิน นักปีนเขา และนักปั่นจักรยานก็จะได้รับมากมายเช่นกัน ออกจากนาฬิกาเรือนนี้ เนื่องจากมีโหมดกีฬาเฉพาะสำหรับแต่ละกิจกรรม นอกเหนือจาก 'วิดเจ็ต' มากมายสำหรับติดตามการออกกำลังกายประจำวันของคุณ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การนับก้าว และการนับแคลอรี่ FR45 นำเสนอเครื่องมือขั้นสูง เช่น การออกกำลังกายบนหน้าจอด้วยแผนการฝึก Garmin Coach ที่ปรับเปลี่ยนได้สำหรับการแข่งในระยะทางต่างๆ

ขั้นตอนการตั้งค่า: ชาร์จ ซิงค์ และไป

Garmin Forerunner 45 ตั้งค่าได้ง่ายและรวดเร็ว ดาวน์โหลดแอป Garmin Connect บนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ (มีให้ใน Apple App Store หรือ Google Play Store) และคุณสามารถซิงค์กับนาฬิกาได้อย่างง่ายดาย

คุณจะต้องมีแอปเพื่อดูข้อมูลการออกกำลังกาย และเมื่อคุณเชื่อมต่อกับผู้เบิกทางของคุณทันที ของกล่อง และยังให้เคล็ดลับสั้นๆ ในการนำทางอินเทอร์เฟซของนาฬิการะหว่างการตั้งค่า กระบวนการ.

เมื่อคุณซิงค์กับแอปและชาร์จได้สูงสุด 100% คุณก็พร้อมที่จะสวมใส่ Forerunner 45 ใหม่และไปต่อ

การออกแบบ: การออกแบบนาฬิกาดิจิตอลแบบดั้งเดิมพร้อมความสบายตลอดวัน

ด้วยดีไซน์นาฬิกาทรงกลมที่เรียบง่ายและสายรัดข้อมือยาง FR45 จึงดูเป็นธรรมชาติและให้ความรู้สึกสปอร์ต—ดูเรียบหรูมากกว่าฉูดฉาด คุณสามารถสวมใส่นาฬิกาเรือนนี้ในบรรยากาศแบบมืออาชีพได้อย่างแน่นอน แต่นาฬิกาเรือนนี้ไม่ได้แสดงถึงสุนทรียภาพทางการหรือเทคโนโลยีขั้นสูง สมาร์ทวอทช์มากมาย ทำวันนี้

ตัวเครื่องมีน้ำหนักเบาและช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลใจขณะออกกำลังกาย Forerunner 45 ไม่รู้สึกทนทานเป็นพิเศษหรือทนทานเป็นพิเศษ แม้ว่าจะมีหน้าจอกระจกที่เสริมความแข็งแกร่งทางเคมี กันน้ำได้ลึก 50 เมตร แต่บางทีก็น่าผิดหวังที่รุ่นนี้ไม่มีโหมดว่ายน้ำ

หน้าจอมีขอบเรียบสนิท และไม่เหลือพื้นที่ให้เหงื่อ สิ่งสกปรก หรือสิ่งสกปรกติดอยู่ กรอบวงกลมของหน้าปัดนาฬิกาเป็นมนและทำจากวัสดุพลาสติกเรียบแบบเดียวกับที่ตัวนาฬิกาสร้างขึ้นทั้งหมด (ซึ่งอีกครั้งไม่รู้สึกทนทานหรือสมบุกสมบันเลย) แต่กลับวางราบบนหลังข้อมือได้สบายและสวมใส่ง่ายไปหมด วัน.

สายรัดข้อมือทำจากวัสดุซิลิโคนที่ยืดหยุ่นได้และมีพื้นผิวด้านนอกที่บางเบา ในขณะที่ด้านในของสาย (เทียบกับผิวของคุณ) จะเรียบ ด้วยสายรัดที่ใส่สบายและขนาดโดยรวมที่เล็กกว่า คุณจึงสามารถสวมใส่ข้ามคืนเพื่อรับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงและตรวจสอบการนอนหลับ

ประสิทธิภาพ: โหมดกีฬา การติดตามการนอนหลับ และ Garmin Coach

เราทดสอบ Forerunner 45 กับการวิ่งเทรลในแต่ละวันบวกกับการวิ่งระยะยาว และพอใจกับการใช้งานของมัน มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลซึ่งแสดงแผนภูมิเฉลี่ยและอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคุณ บวกกับการประมาณค่า V02 สูงสุดของคุณ (ปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่คุณสามารถรับได้ระหว่างการออกกำลังกาย)

ผู้เบิกทาง 45 ยังมีความสามารถ GPS + GLONASS และ GALILEO เต็มรูปแบบ GLONASS เป็นระบบ GPS ของอเมริกาในเวอร์ชันรัสเซีย และ GALILEO เป็นระบบดาวเทียมของสหภาพยุโรป จึงมีพื้นฐานทั้งหมดที่ครอบคลุมอยู่ที่นี่

โหมด “วิ่ง” บน FR45 มีหน้าจอข้อมูลที่ปรับแต่งได้ ซึ่งคุณสามารถเลื่อนดูเพื่อตรวจสอบสถิติที่เกี่ยวข้องที่หลากหลายระหว่างการออกกำลังกายของคุณ หน้าจอข้อมูลเริ่มต้นจะแสดงเวลาที่ผ่านไป ก้าวไมล์ปัจจุบันและระยะทาง พร้อมอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยและสูงสุด เวลารอบ V02 Max และอื่นๆ ที่คุณตรวจสอบได้ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว คุณยังสามารถปรับแต่งการแจ้งเตือนช่วงเวลาหรือระยะทางได้ (ทุกๆ 10 นาที ทุกไมล์ ฯลฯ) และ FR45 จะส่งเสียงเตือนและส่งเสียงบี๊บเพื่อแจ้งความคืบหน้าของคุณ

คุณลักษณะการตรวจสอบการนอนหลับใน Forerunner 45 จะติดตามจำนวนชั่วโมงที่คุณนอนหลับและช่วงเวลาของการเคลื่อนไหวหรือการนอนหลับพักผ่อน ข้อมูลนี้สามารถตรวจทานได้ในแอป Garmin Connect ความสามารถของ FR45 ในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและคุณภาพการนอนหลับของคุณอย่างต่อเนื่องในชั่วข้ามคืนทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีหากคุณ กำลังมองหาการวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและภาระการฝึกที่แม่นยำที่สุดก่อนหรือระหว่างการฝึก โปรแกรม.

Garmin Coach เป็นคุณสมบัติที่ทรงพลังใน FR45 เมื่อคุณซิงค์ Forerunner 45 กับสมาร์ทโฟนของคุณเป็นครั้งแรก แอพ Garmin Connect จะให้โอกาสคุณเลือกโปรแกรมการฝึกจากโค้ชนักวิ่งมืออาชีพในชีวิตจริงสามคน แอพนี้มีวิดีโอแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับแผนของโค้ชแต่ละคนและพวกเขาให้ข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับระบบการฝึกอบรมของพวกเขาเกี่ยวกับอะไร แต่ละแผนเป็นโปรแกรมการฝึกหลายสัปดาห์สำหรับระยะทาง 5K, 10K และฮาล์ฟมาราธอน

แผนที่แตกต่างกันทั้งหมดให้คุณออกกำลังกายสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์นอกเหนือจากการวิ่งง่าย ๆ ของคุณ แผนการฝึกของ Garmin Coach จะซิงค์กับนาฬิกา Forerunner ของคุณและให้คำแนะนำบนหน้าจอสำหรับการออกกำลังกายเหล่านั้น ซึ่งรวมถึงช่วงเวลา การแยกเชิงลบ การวิ่งตามจังหวะ การวิ่งระยะไกล และอื่นๆ เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จในระหว่างการวิ่ง คุณสามารถเลือกได้ว่าการออกกำลังกายนั้นยากแค่ไหนสำหรับคุณ และ Garmin Coach จะปรับคำแนะนำให้คุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหนื่อยหน่ายหรือการฝึกหนักเกินไป

Garmin Coach ยังสามารถปรับเปลี่ยนตัวเองตามการวัดประสิทธิภาพ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและ V02 max เพื่อผลักดันคุณหากคุณกำลังปรับปรุงหรือหมุนกลับหากคุณทำหนักเกินไป

แบตเตอรี่: อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานสำหรับวันของกิจกรรมหรือการแข่งขัน

ผู้เบิกทาง Garmin 45 มีแบตเตอรี่ลิเธียมแบบชาร์จไฟได้ซึ่งสามารถใช้งานได้นานถึงเจ็ดวันในโหมดนาฬิกาปกติและนานถึง 13 ชั่วโมงเมื่ออยู่ในโหมด GPS

13 ชั่วโมงในโหมด GPS หมายความว่า FR45 จะไม่ตายจากคุณในระหว่างการวิ่งมาราธอน 50K หรือการแข่งขันที่ยาวนานกว่านั้น ในระหว่างขั้นตอนการทดสอบ เราพบว่าแบตเตอรี่ใช้งานได้นานประมาณสี่วันด้วยการวิ่งออกกำลังกายทุกวัน ซึ่งทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 45 นาที FR45 ชาร์จกลับได้ถึง 100% ในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง

ซอฟต์แวร์: กราฟิกน้อยที่สุดพร้อมวิดเจ็ตแทนแอพ

FR45 มี OS น้อยที่สุด และภาพที่แสดงนั้นค่อนข้างธรรมดา หน้าจอเปิดอยู่เสมอและกราฟิกที่เรียบง่ายได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนเมื่อคุณต้องเดินทางและออกกำลังกาย ซึ่งเหมาะสำหรับการตรวจสอบความคืบหน้าระหว่างการออกกำลังกาย จอแสดงผลให้ความรู้สึกที่เป็นประโยชน์มากและกราฟิกทำในสิ่งที่ตั้งใจจะทำ: บอกข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องรู้โดยไม่มีสิ่งรบกวน

แทนที่แอพใน Forerunner 45 คุณจะได้รับวิดเจ็ตสำหรับสร้างแผนภูมิพื้นฐานของโมเดลสุขภาพ เช่น การนับก้าวและแคลอรี่ FR45 มีวิดเจ็ตเฉพาะของ Garmin เช่น เครื่องวัดความเครียดและ "แบตเตอรี่ในร่างกาย" ซึ่งส่วนหลังจะแสดงจำนวนพลังงานที่คุณมีตลอดทั้งวัน

นาฬิกาเรือนนี้ไม่มีความสามารถในการจัดเก็บเพลงหรือ Garmin Pay แต่จะแสดงการแจ้งเตือนเมื่ออยู่ใน ช่วงบลูทูธ ของสมาร์ทโฟนของคุณและแสดงสภาพอากาศด้วย คุณยังสามารถอัปโหลดกิจกรรมของคุณไปยัง Garmin Connect และแอพออกกำลังกายต่างๆ รวมถึง Strava การออกแบบนาฬิกาทั้งหมด ระบบนิเวศของแอป และการผสานการทำงานได้รับการปรับให้เหมาะสมที่สุดสำหรับการวิ่ง แต่รองรับโหมดกีฬาอื่นๆ เช่น การขี่จักรยาน คาร์ดิโอ การเดิน และโยคะ

FR45 มีคุณสมบัติด้านความปลอดภัยบางประการ รวมถึงการตรวจจับเหตุการณ์และการแจ้งเตือนด้านความปลอดภัย การตรวจจับเหตุการณ์สามารถบอกได้ว่าคุณล้มขณะวิ่งหรือชนกับจักรยานของคุณหรือไม่ และสามารถส่งข้อความฉุกเฉินไปยังผู้ติดต่อฉุกเฉินที่กำหนดไว้ล่วงหน้าได้

การแจ้งเตือนด้านความปลอดภัยจะคล้ายกัน ทำให้คุณสามารถส่งข้อความแจ้งเตือนที่ตั้งไว้ล่วงหน้าพร้อมกับตำแหน่งของคุณเป็นลิงก์ติดตามไปยังผู้ติดต่อฉุกเฉินที่กำหนด แต่ต่างจากการตรวจจับเหตุการณ์ตรงที่ การแจ้งเตือนความปลอดภัยจะถูกส่งแบบแมนนวลและออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานทุกครั้งที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัยขณะวิ่งหรือขี่จักรยาน คุณสมบัติทั้งสองนี้ต้องการให้สมาร์ทโฟนของคุณอยู่ในช่วงบลูทูธ

ราคา: ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการฝึกอบรมในราคาที่เหมาะสม

ผู้เบิกทาง Garmin 45 มี MSRP ที่ 199.99 ดอลลาร์ซึ่งเป็นข้อตกลงที่ดีพอสมควรสำหรับนาฬิกา GPS ที่มีคุณสมบัติ Garmin Coach ที่เพิ่มเข้ามา

Garmin ได้ออกแบบ FR45 อย่างชัดเจนให้เป็นหนึ่งในนาฬิกา GPS สำหรับวิ่งที่มีราคาไม่แพงมากในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีสิทธิพิเศษในการส่งมอบ ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับฟิตเนสหลักทั้งหมดโดยไม่มีคุณสมบัติเสริมใดๆ เช่น แผนที่ ที่จัดเก็บเพลง หรือ Garmin Pay ที่รุ่นราคาแพงกว่าเล่นได้ ขึ้น.

เว้นแต่คุณกำลังมองหาคุณสมบัติอื่นๆ ในนาฬิกา Garmin GPS โดยเฉพาะสำหรับการใช้งานเฉพาะ โอกาสที่คุณจะไม่พลาดสำหรับการวิ่งรายวันกับ Forerunner 45

การแข่งขัน: Garmin Forerunner 45 vs. ขั้วโลกจุดไฟ

ตัวเลือกมากมายในตลาดอุปกรณ์สวมใส่สำหรับไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ และช่วงราคา $200 เป็นราคามาตรฐานที่ดีสำหรับการซื้อนาฬิกา GPS แบบเต็มพร้อมเครื่องมือการฝึกอบรมที่หลากหลาย

รุ่นคู่แข่งคือนาฬิกา Polar Ignite GPS ซึ่งมี MSRP อยู่ที่ 229.99 ดอลลาร์และมีความฟิตเหมือนกัน คุณสมบัติการติดตาม เช่น จำนวนก้าว แคลอรี่ และการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องด้วยการออกแบบนาฬิกาทรงกลมที่คล้ายกับ FR45 Ignite มีจอแสดงผลที่มีความละเอียดสูงกว่าเล็กน้อยและเป็นหน้าจอสัมผัส แต่ได้รับการออกแบบมาให้ส่องสว่างเฉพาะเมื่อ คุณยกข้อมือขึ้น (แม้ว่าการตั้งค่าจะปรับเปลี่ยนเพื่อให้จอแสดงผลเปิดตลอดเวลาโดยใช้แบตเตอรี่หมด ชีวิต).

Polar Ignite มีคุณสมบัติ GPS + GLONASS เต็มรูปแบบเช่นเดียวกับ FR45 เพื่อติดตามกลางแจ้งของคุณ กิจกรรมที่มีอัตราการก้าวและระยะทาง รวมทั้งยังมีการตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจแบบ V02 max และออปติคัลด้วย ความสามารถ Ignite ยังมีแผนการฝึกอบรมแบบปรับตัวของ Polar ที่เรียกว่า FitSpark Daily Training คู่มือซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายบนหน้าจอและโปรแกรมการฝึกเฉพาะการวิ่งที่เรียกว่า Polar Smart การฝึกสอน

สำหรับข้อแตกต่างที่สำคัญบางประการ: แม้ว่าจะมีคุณลักษณะเฉพาะสำหรับนักวิ่งส่วนใหญ่ เช่น FR45 แต่ Polar Ignite มีโหมดกีฬาที่แตกต่างกันมากกว่า 100 โหมด มากกว่า Forerunner 45 หนึ่งตัน นอกจากนี้ยังมีโหมดเฉพาะสำหรับการวิ่ง เช่น การวิ่งเทรลและอัลตร้ารันนิ่ง ฟังก์ชันเต็มรูปแบบของโหมดเหล่านี้อยู่นอกเหนือขอบเขตของการตรวจทานนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการเพิ่มโหมดพิเศษจะให้บริการการฝึกอบรมและการใช้งานตามวัตถุประสงค์ของคุณได้อย่างไร

ในขณะที่ Forerunner ให้ความสำคัญกับการส่งข้อมูลหลัก—เวลา, ก้าว, อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะทาง—ด้วย a จอแสดงผลที่ไม่หรูหรา Ignite มีการผสานรวมกับแอพ Flow ของ Polar ในระดับที่สูงขึ้นสำหรับความแตกต่างทั้งหมด กิจกรรม. ดูเหมือนว่า Polar จะพยายามดึงดูดนักกีฬาที่นอกเหนือไปจากแกนการวิ่งที่ Garmin ตั้งเป้าไว้

นอกจากนี้ Polar Ignite ยังมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานขึ้นขณะอยู่ในโหมด GPS + อัตราการเต้นของหัวใจ นานถึง 17 ชั่วโมง ซึ่งรวมถึงการติดตามการว่ายน้ำ (ซึ่ง Forerunner 45 ไม่มี) และติดตามข้อมูล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ จังหวะ ระยะทาง การก้าว และเวลาพัก มันสามารถตรวจจับสไตล์การว่ายน้ำของคุณได้ นี่อาจเป็นข้อดีอย่างมากสำหรับนักไตรกีฬา แต่ควรสังเกตว่า Polar Ignite ไม่มี ความสามารถในการซิงค์กับเซ็นเซอร์ความเร็วบนจักรยานเพื่อรับข้อมูลจังหวะ ซึ่ง Forerunner 45 can ทำ.

ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันที่เราได้ตรวจสอบ:

• Amazfit Bip
• ผู้เบิกทาง Garmin 945
• ฟิตบิท อินสไปร์ เอชอาร์