Најбоља удаљеност гледања за гледање телевизије

Упркос ономе што су нам мајке говориле као деци, седећи сувише близу ТВ не оштети ваш вид.

Према Канадском удружењу оптометриста (ЦАО), седење преблизу телевизора не изазива трајно оштећење ваших очију. Уместо тога, изазива напрезање очију и умор.

Напрезање очију и умор могу бити проблем јер то значи да су вам очи уморне, што се претвара у замагљен вид. Лек је одморити очи, а вид се враћа у нормалу.

Правилно осветљење за гледање телевизије

Док седење преблизу телевизора може да изазове напрезање очију и умор, гледање телевизије при погрешном осветљењу може изазвати још више непотребно напрезање очију. ЦАО препоручује да гледате ТВ у добро осветљеној просторији како бисте спречили овај прекомерни замор очију.

Осветљење у ТВ соба је неопходна. Неки људи воле да је соба светла, другима је тамна. ЦАО предлаже гледање телевизије у области са дневним светлом. Сматра се да би соба која је превише тамна или превише светла приморала очи да се напрежу да виде слику.

ЦАО такође препоручује да особа не би требало да гледа ТВ са наочарима за сунце.

Осим уклањања сенки, једно решење за смањење напрезања очију приликом гледања телевизије је позадинско осветљење телевизора. Позадинско осветљење је када упалите светло иза телевизора. Пхилипс Амбилигхт ТВ је вероватно најпознатији телевизор са позадинско осветљење.

Правилна удаљеност за седење од ТВ-а

Једна линија мисли је да особа може седети ближе неком ХДТВ јер наше очи виде широки екран другачије него када гледамо стари аналогни ТВ. Други је да се ништа није променило. Не би требало да седите са носом који додирује екран.

Дакле, колико далеко треба да седите од ТВ-а? ЦАО препоручује да особа гледа ТВ са удаљености која је пет пута већа од ширине ТВ екрана.

Најбољи савет је да употребите мало здравог разума и удаљите се од телевизора ако вас очи почну да боле. Гледајте ТВ са удаљености где можете удобно да читате текст на екрану без жмирења.

Ако гледате ТВ и ваше очи почну да се осећају уморно, одмакните очи од телевизора. Покушајте да их на кратко усмерите на нешто далеко. Мој омиљени пример овога на делу је ЦАО правило 20-20-20.

Створили су правило 20-20-20 за гледање на рачунару, али га можете применити на сваку ситуацију у којој је напрезање очију проблем, као што је гледање телевизије. Према ЦАО-у, „сваких 20 минута направите паузу од 20 секунди и усредсредите очи на нешто удаљено најмање 20 стопа“.