5 веб локација које вам могу помоћи да боље спавате
Касно ноћно коришћење интернета може ометати ваш распоред спавања, али постоје неке веб локације које су заправо дизајниране за спавање. Боокмарк ове веб странице које ће вам помоћи да боље спавате ноћу.
Шта нам се свиђа
Нуди неколико различитих метода за израчунавање идеалног времена буђења.
Једноставан и лак за употребу.
Добро функционише у мобилним веб прегледачима.
Шта нам се не свиђа
Препоручени циклуси спавања засновани су на просецима.
Голе кости са ограниченим карактеристикама.
Захтева посебну апликацију или уређај за ваш аларм за буђење.
СлеепиТи.ме је једноставан калкулатор спавања. Само унесите време које вам је потребно да се пробудите и СлеепиТи.ме ће вам предложити у које време треба да заспите. Добићете неколико предложених времена на основу бројања уназад у циклусима спавања од тренутка када сте унели у калкулатор. Дакле, ако не желите да се мучите да устанете из кревета, покушајте да се пробудите у неко од ових времена како бисте остали у складу са циклусом спавања. Алтернативно, можете да унесете време за спавање и добијете препоручено време буђења.
КимКимм / Гетти Имагес
Шта нам се свиђа
Једноставан за употребу.
Пратећа апликација доступна за Андроид и иОС.
Пријатне позадинске слике.
Бели шум је жив и реалистичан.
Шта нам се не свиђа
Доступан је само један тип белог шума.
Звук мобилних апликација је слабијег квалитета.
Верзија за десктоп захтева од вас да онемогућите режим спавања рачунара.
Раини Моод је одлична веб локација на којој можете да обележите неку умирујућу позадинску буку коју можете бесплатно да слушате са неким слушалице. Ова једноставна веб локација репродукује сталан ток звукова кише и грмљавине. Ту је и веза на дну која се мења из дана у дан и даје вам могућност да играте предложену ЈуТјуб видео инструменталне музике помешане са звуцима олује.
Шта нам се свиђа
Веома прилагодљив са више подешавања.
Велики избор нумера доступан за премиум кориснике.
Прескочите нумере које вам се не свиђају.
Доступне су пратеће апликације за Андроид и иОС.
Шта нам се не свиђа
Нема опције за одабир одређене музике.
Бесплатна верзија је веома ограничена.
Није доступна трајна бесплатна опција.
Као и Раини Моод, Браин.фм је још један звучни ефекат музички сервис дизајниран да помогне људима да се одморе. У ствари, нумере укључене на Браин.фм су научно тестиране и доказано побољшавају сан. Када изаберете стазу за спавање, можете бирати између нумера за кратко спавање или пуних осам сати сна. Браин.фм је премиум услуга, али ћете моћи да испробате неколико песама бесплатно пре него што одлучите да платите за неограничено коришћење. Осим што побољшава сан, има и музику која помаже у побољшању фокуса и опуштања.
Шта нам се свиђа
Укључен је велики асортиман пића са кофеином.
Прорачуни засновани на тежини побољшавају тачност.
Бесплатно и једноставно за коришћење.
Шта нам се не свиђа
Нема доступних пратећих мобилних апликација.
Веб страница садржи непотребан текст и огласе.
Сви знају да је кофеин стимуланс који може негативно утицати на сан. Калкулатор Цаффеине Информер-а може вам дати добру идеју о томе где да повучете црту на одређеним напитцима који садрже кофеин. Само изаберите пиће, унесите своју тежину и погледајте шта калкулатор препоручује као сигуран максимални дневни унос. Имајте на уму да кофеин може утицати на вас 5-6 сати након конзумирања, па дајте себи одговарајуће време за прекид у зависности од тога када планирате да се вратите преко ноћи.
Шта нам се свиђа
Аутоматски прилагођава екран на основу сунчеве светлости у вашем поштанском броју.
Апликација ради у позадини без ометања вашег другог посла.
Доступан за више платформи.
Шта нам се не свиђа
Морате поново покренути апликацију да бисте поново отворили контролни прозор.
Мобилни уређаји морају да буду разбијени или укорењени да би могли да користе апликацију.
Мало утиче на приказ боја.
Монитор рачунара или екран мобилног уређаја могу аутоматски да подесе осветљеност екрана у складу са количином светла у просторији, али Ф.лук је алатка која у великој мери побољшава ову функцију. Он заправо прати сунчеву светлост према добу дана, аутоматски мењајући нијансу када сунце зађе тако да више личи на унутрашње осветљење.
Зашто је ово корисно? Плаво светло које се емитује са екрана има тенденцију да поквари ваш унутрашњи сат тако што превари ваше тело да помисли да је дан. Ф.лук затамњује ваше екране у топлу нијансу тако да светлост којој сте изложени ноћу не утиче толико на ваш циклус спавања.