Први кораци за носиве уређаје за праћење активности
Иако нису увек тако блистави (или скупи) као паметни сатови као што су Аппле сат или паметни телефони који имају уграђене бројаче корака, уређаји за праћење активности (такође познати као фитнес трацкери или фитнес траке) чине значајан део уређаје које називамо „носиви уређаји“. А за људе са активним начином живота, ови уређаји нуде битне статистике, од сагорених калорија до срца стопа. Наставите да читате за више информација о фитнес трацкерима!
Позадина и почетак
Не треба мешати са специјализованим атлетским сатовима за тркаче, пливаче и бициклисте, опремљеним сензорима Носиви уређаји за праћење активности појавили су се у последњих неколико година као корисна додатна опрема и за озбиљне и за повремене вежбачи. Користећи акцелерометар, ови геџети у стилу копче или наруквице могу пратити вашу активност. Популарност пратилаца активности инспирисала је многе кориснике да циљају на најмање 10.000 корака дневно. Штавише, многи људи користе трагаче као мотивационе алате — многи уређаји нуде комплементарне мобилне апликације које вам омогућавају да упоредите статистику са својим пријатељима, на пример.
Фитбит, који је дебитовао 2008. као уређај за причвршћивање, био је један од првих уређаја за праћење активности који је привукао општу пажњу. Од тада су велике и мале компаније ушле у простор са сопственим фитнес бендовима. И док паметни сатови често коштају северно од 200 долара, уређаји за праћење фитнеса су генерално јефтинији, што их чини привлачним за мејнстрим потрошаче који желе специфичне функције за праћење активности.
Важно је напоменути да су алати за праћење активности још увек у току. Као прво, њихова тачност је доведена у питање; а студија у часопису Америчког медицинског удружења открили су да паметни телефони нуде прецизније бројање корака, док наруквице за ношење потцењују број предузетих корака. Штавише, наменски педометри и акцелерометри били су тачнији од паметних телефона и фитнес наруквица. Гледање статистике фитнес трацкера као грубе смернице за нивое активности је мудро.
Врхунске карактеристике
Праћечи активности покривају различите демографске податке, али практично сви ће евидентирати основне информације о вежбању, попут предузетих корака. Осим тога, ево кључних карактеристика које би могле бити од интереса:
- Алтиметар: Иако ће скоро сваки уређај за праћење фитнеса бројати ваше кораке, не могу сви да прате достигнуту висину (нпр. на колико степеница сте се попели). Ако вас ова метрика занима, потражите уређај за праћење активности који укључује висиномер. Изненадићете се на колико летова се попнете дневно - то се збраја!
- Праћење сна: Нема свака фитнес наруквица режим спавања за праћење квалитета ваших З, а не желе сви да носе гаџет на зглобу када ударе у сено. Међутим, ако сте заинтересовани да побољшате свој сан, куповина уређаја за ношење са уграђеним праћењем сна може вам понудити драгоцен увид. На пример, фитнес трака са праћењем сна може вам рећи колико сати спавате у датој ноћи, као и колико је од тога било дубоког сна.
- Пратећа апликација: Упарен са веб налогом и мобилном апликацијом, фитнес трацкер може пружити корисне увиде у ваше навике вежбања.
- Водоотпоран дизајн: Ако често пливате, потражите водоотпорни модел. Ипак, озбиљни спортисти би требало да изаберу наменски сат за тренинг од Гармин-а или других брендова.
Гледамо напред са носивим уређајима
С обзиром да се и паметни сатови и уређаји за праћење активности носе на зглобу, није изненађење да компаније комбинују функционалност два уређаја у један уређај. Можда најбољи пример овога је Аппле Ватцх. Поред праћења предузетих корака, дужине ваших тренинга и сагорених калорија, Аппле-ов паметни сат ће предложити нове циљеве на основу ваше статистике и подсетиће вас да устанете ако сте седели сувише дуго.
Аппле Ватцх није ни једини паметни сат који нуди статистику фитнеса. Пеббле и Пеббле Стеел нуде уграђено бројање корака и праћење спавања, а ове податке можете да синхронизујете са другим апликацијама за детаљнију анализу. И Носити (раније Андроид Веар) је Гоогле-ова софтверска платформа за носиве уређаје која подржава паметне сатове са ГПС сензорима, омогућавајући тркачима да прате своје удаљености.
Очекујте да ће разлика између „паметног сата“ и „праћења активности“ наставити да се замагљује како компаније уграђују све више и више фитнес функција у паметне сатове који испоручују мобилна обавештења.