Изненађење! Паметни телефони вас могу учинити импулсивнијим

Ако престанете да играте игру пре него што завршите са читањем овог чланка, то може бити због коришћења паметног телефона, кажу научници.

Према Недавна студија објављено у часопису ПЛОС ОНЕ. Склоност ка тренутним наградама, која се зове импулсивност, је повезан до зависности од дрога, прекомерног коцкања и злоупотребе алкохола. У новој студији, истраживачи су открили да је прекомерна употреба паметних телефона такође повезана са импулсивношћу.

„Наша студија показује да постоји значајна веза између стварне употребе паметног телефона и импулсивног избора, тј у просеку, што дуже особа користи паметни телефон, више воли мање, тренутне [награде] у односу на веће, одложене награде",

Тим Шулц ван Ендерт, истраживач у Фреие Университат Берлин, и коаутор студије, рекао је у интервјуу е-поштом. „Сада практично свака особа поседује паметни телефон и интензивно га користи, тако да је важно проучити употребу паметног телефона и његов потенцијални утицај на људски ум.

Више времена на екрану = мање самоконтроле?

Потреба да се разуме како телефони утичу на понашање расте како употреба екрана постаје све чешћа, рекао је Шулц ван Ендерт. Људи широм света провели су у просеку 800 сати користећи мобилни интернет прошле године – што је еквивалентно 33 дана без спавања или паузе, према маркетиншкој и рекламној агенцији Зенитх.

У вестима које ће изненадити мало родитеља, студија је такође показала да су учесници са мање самоконтроле склонији да више користе своје телефоне. Употреба друштвених медија и играње игара такође су повезани са преференцијама за тренутне награде, али резултати би могли имати веће импликације осим превише времена пред екраном, рекао је Шулц ван Ендерт.

„С једне стране, прикупили смо податке о коришћењу паметних телефона у стварном животу, тако да је ово понашање у потпуности применљиво ван експерименталне лабораторије“, додао је он. „С друге стране, импулсиван избор се примењује у било ком контексту где људи треба да одлучују између мање, раније и веће, касније награде (нпр. уштеда новца, избор хране, вежбање или чак клима промена).“

Истраживање је засновано на информацијама прикупљеним од Сцреен Тиме, Аппле софтвер који прати употребу телефона. Шулц ван Ендерт и његов коаутор су могли да виде колико тачно времена је 101 учесник студије активно користили сваку апликацију на својим телефонима, а време је било много више од учесника мислио. Око 71% учесника је преценило, а 17% потценило своје време испред екрана, показало је истраживање.

Сличне студије су такође откриле везу између употребе паметног телефона и импулсивног избора. Међутим, те студије су се углавном ослањале на самопријављено понашање употребе паметног телефона, које има тенденцију да буде мање тачно, рекао је Шулц ван Ендерт.

„Наши налази сугеришу да би посебно велики корисници друштвених медија и играчи требали имати на уму своју тенденцију да буду привучени мањим, тренутним наградама“, написали су истраживачи у студији. „Алтернативно, људи који су већ свесни свог импулсивног доношења одлука могу имати користи од сазнања о повећаном ризику од прекомерне употребе паметних телефона.

Више телефонског времена, мање посла

Друге студије поткрепљују идеју да паметни телефони утичу на начин на који користимо своје време и доносимо одлуке. Један Недавно истраживање које је спровео компанија за трговину мобилним телефонима Селл Целл интервјуисали су људе који раде од куће током изолације због корона вируса и открили да су паметни телефони велика дистракција.

„Утицај овог импулса да се проверавају телефони и обављају послови који се не односе на посао без сумње има огроман утицај на покварене радне обрасце, лоше обрасце спавања и рутине, Сарах МцЦономи, ЦОО Селл Целл, рекао је у интервјуу мејлом. „Уместо да се држите нормалне рутине и уживате у већим наградама нормалне вечерње рутине, мање стреса и вероватно бољу продуктивност, очигледна је потреба за добијањем ове тренутне награде.

Имајте на уму резултате ових студија пре следећег круга Цанди Црусх или ТикТок дубоко заронити. Краткорочне награде могу изгледати сјајне, али зар не бисте боље потрошили своје време на писање следећег великог америчког романа, довршавање овог чланка или коначно започињање књиге коју сте купили пре месеци?