Рецензија Гармин Фореруннер 45: ГПС сат направљен за тркаче

Купили смо Гармин Фореруннер 45 како би наш стручни рецензент могао темељно да га тестира и процени. Наставите да читате за наш комплетан преглед производа.

Фореруннер 45 је један од најновији уређаји компаније Гармин: сат фокусиран на трчање са пуним ГПС могућности за праћење ваших трчања, планинарења и вожње. ФР45 изгледа и осећа се као традиционални дигитални сат, са флексибилном гуменом траком за запешће, интуитивним интерфејсом дугмади и графичким дисплејом без бесмислица. Овај сат је углавном дизајниран за тркаче и јасно је добио име имајући на уму тркачки тренинг, мада је такође погодан за све друге спортисте који желе да помере своје границе.

Упркос великом фокусу на трчање, шетачи, планинари и бициклисти ће такође добити доста ван овог сата јер укључује специфичне спортске модове за сваку активност. Поред мноштва 'виџета' за праћење ваше дневне кондиције као што су откуцаји срца, бројање корака и бројање калорија, ФР45 нуди напредније алате као што су вежбе на екрану са прилагодљивим плановима тренинга Гармин Цоацх за трке на различитим удаљеностима.

Процес подешавања: Напуните, синхронизујте и идите

Гармин Фореруннер 45 се лако и брзо поставља. Преузмите апликацију Гармин Цоннецт на свој телефон или таблет (доступну у Аппле Апп Сторе или Гоогле Плаи продавници) и можете је лако синхронизовати са сатом.

Апликација ће вам ионако требати да видите своје податке о фитнесу, а када је одмах повежете са Фореруннер-ом кутије, такође вам даје неколико брзих савета за навигацију интерфејсом сата током подешавања процес.

Када га синхронизујете са апликацијом и напуните до 100%, спремни сте да носите свој нови Фореруннер 45 и кренете.

Дизајн: Традиционални дизајн дигиталног сата са целодневном удобношћу

Са једноставним кружним дизајном сата и основном гуменом наруквицом, ФР45 изгледа природно и делује спортски – више је потцењен него блистав. Свакако бисте могли да носите овај сат у професионалном окружењу, али он не одише формалном или супер техничком естетиком која многи паметни сатови уради ових дана.

Јединица је лагана и оставља вас неоптерећеним док вежбате. Фореруннер 45 се не осећа посебно робусним или супер издржљивим, иако има екран од хемијски ојачаног стакла. Водоотпоран је до 50 метара, али можда разочаравајуће, овај модел нема никакав режим пливања.

Екран је потпуно у равни са оквирима и не оставља никакав простор да се зној, прљавштина или прљавштина заглаве. Кружна маска лица сата је заобљена и направљена је од истог глатког пластичног материјала од којег је направљено цело тело сата (који се опет не чини превише издржљивим или робусним), али се удобно налази на задњој страни вашег зглоба и лако се може носити. дан.

Наруквица је направљена од флексибилног силиконског материјала и има благо текстурирану спољашњу страну, док је унутрашња страна наруквице (насупрот вашој кожи) глатка. Захваљујући удобном појасу и мањој укупној величини, може се носити преко ноћи да бисте добили податке о пулсу 24/7 и праћење сна.

Перформансе: Спортски режими, праћење сна и Гармин тренер

Тестирали смо Фореруннер 45 на серији дневних стаза и дугих стаза и били смо задовољни његовом функционалношћу. Поседује оптички сензор откуцаја срца који приказује ваш просечни и максимални број откуцаја срца плус процену вашег В02 мак⁠ (максималне количине кисеоника коју можете да примите током вежбања).

Фореруннер 45 такође има пуне ГПС + ГЛОНАСС и ГАЛИЛЕО могућности. ГЛОНАСС је руска верзија америчког ГПС система, а ГАЛИЛЕО је сателитски систем ЕУ, тако да заиста има све базе покривене овде.

Режим „Рун“ на ФР45 садржи прилагодљиве екране података кроз које можете да се крећете да бисте прегледали различите релевантне статистике током вежбања. Подразумевани екран са подацима приказује ваше протекло време, тренутни темпо и раздаљину, са просечним и максималним откуцајима срца, временима круга, В02 Мак и још много тога што можете да прегледате притиском на дугме. Такође можете да прилагодите упозорења о времену или интервалу удаљености (сваких 10 минута, сваке миље, итд.) и ФР45 ће вам зујати и бипати да вас обавести о вашем напретку.

Функција праћења сна на Фореруннер 45 прати колико сати сте спавали и периоде кретања или мирног сна. Ови подаци се могу прегледати у апликацији Гармин Цоннецт. Способност ФР45 да непрекидно прати ваш откуцај срца и квалитет сна током ноћи чини га добрим алатом ако настоје да најпрецизније измере ваш пулс у мировању и оптерећење током тренинга пре или на средини тренинга програм.

Гармин Цоацх је моћна функција на ФР45. Када први пут синхронизујете Фореруннер 45 са својим паметним телефоном, апликација Гармин Цоннецт ће вам дати прилику да изаберете програм тренинга од три професионална тренера трчања из стварног живота. Апликација има кратак видео увод у план сваког тренера и они вам дају мало информација о томе шта је њихов систем обуке. Сваки план је вишенедељни програм обуке за 5К, 10К и полумаратонске удаљености.

Сви различити планови вам омогућавају да радите два до три тренинга недељно поред ваших лаких трчања. Планови тренинга Гармин Цоацх синхронизују се са вашим Фореруннер сатом и дају вам упутства на екрану за те вежбе, која укључују интервале, негативне поделе, темпо трчања, дуга трчања и још много тога. Када завршите вежбу током трчања, можете да изаберете колико вам је било тешко и Гармин тренер ће вам прилагодити своје препоруке да бисте избегли сагоревање или претренираност.

Гармин тренер такође може да се прилагоди на основу показатеља перформанси као што су откуцаји срца и В02 мак да би вас гурнуо ако се побољшавате или повукао ствари ако сте превише напорни.

Батерија: Дуг век трајања батерије за дане активности или трке

Гармин Фореруннер 45 има пуњиву литијумску батерију која може да траје до седам дана у нормалном режиму сата и до 13 сати непрекидно када је у ГПС режиму.

13 сати у ГПС режиму значи да ФР45 неће умрети на вама усред маратона, 50К или можда чак и дужих трка. Током нашег процеса тестирања, открили смо да је трајање батерије трајало око четири дана уз свакодневне тренинге, од којих је све трајало око 45 минута. ФР45 се поново пуни до 100% за око сат времена.

Софтвер: Минимална графика са виџетима уместо апликација

ФР45 има минималан оперативни систем и визуелни прикази на екрану су прилично основни. Екран је увек укључен, а једноставна графика је дизајнирана за високу видљивост када сте у покрету и вежбате, што је идеално за проверу вашег напретка током вежбања. Екран делује веома утилитарно, а графика ради управо оно што намерава да уради: говори вам информације које треба да знате без икаквих ометања.

Уместо апликација на Фореруннер 45, добијате виџете за цртање основа веллнесс модела попут бројања корака и калорија. ФР45 укључује виџете специфичне за Гармин као што су мерач стреса и „телесна батерија“, од којих последњи показује колико енергије имате током дана.

Овај сат нема могућности складиштења музике или Гармин Паи, али ће вам показати обавештења када уђете Блуетоотх домет вашег паметног телефона и такође приказује временску прогнозу. Такође можете да отпремите своје активности на Гармин Цоннецт и низ апликација за вежбање, укључујући Страву. Цео дизајн сатова, екосистем апликација и интеграција су заиста оптимизовани за трчање, али прихвата и друге спортске модове као што су бициклизам, кардио, ходање и јога.

ФР45 има неколико безбедносних функција, укључујући детекцију инцидената и безбедносна упозорења. Откривање инцидената може да утврди да ли паднете док трчите или се срушите на бициклу и може послати поруку за хитне случајеве унапред одређеном контакту за хитне случајеве.

Безбедносно упозорење је слично, омогућава вам да пошаљете унапред подешену поруку упозорења са вашом локацијом као следећу везу до одређеног контакта за хитне случајеве. Али за разлику од откривања инцидената, безбедносно упозорење се шаље ручно и дизајнирано је да се користи сваки пут када се нађете у потенцијално небезбедној ситуацији док трчите или возите бицикл. Обе ове функције захтевају да ваш паметни телефон буде у домету Блуетоотх-а.

Цена: Основе за обуку за пристојну цену

Гармин Фореруннер 45 има МСРП од 199,99 долара, што је прилично пристојна понуда за ГПС сат са додатним Гармин Цоацх функцијама.

Гармин је јасно дизајнирао ФР45 да буде један од приступачнијих ГПС сатова за трчање у својој линији, са прерогативом да испоручи све основне ствари за фитнес без икаквих помоћних функција као што су мапе, складиште музике или Гармин Паи које користе скупљи модели горе.

Осим ако не тражите друге функције Гармин ГПС сата за одређене намене, велике су шансе да их нећете пропустити за свакодневно трчање са Фореруннер 45.

Такмичење: Гармин Фореруннер 45 вс. Полар Игните

Тржиште носивих уређаја са активним животним стилом обилују опцијама, а распон од 200 долара је добра референтна цена за добијање потпуног ГПС сата са разним алатима за обуку.

Конкурентски модел је Полар Игните ГПС сат, који има МСРП од 229,99 долара и може се похвалити сличном кондицијом функције праћења као што су кораци, калорије и континуирано праћење откуцаја срца са кружним дизајном сата сличном тхе ФР45. Игните има екран мало веће резолуције и екран је осетљив на додир, али је дизајниран да светли само када подижете зглоб (иако подешавања могу да се измене да би екран увек био укључен уз жртву батерије живот).

Полар Игните има исте пуне ГПС + ГЛОНАСС могућности као и ФР45 за праћење вашег спољашњег активности са темпом и раздаљином, плус укључује сличан В02 мак и оптички сензор брзине откуцаја срца способности. Игните такође садржи Полар-ове верзије адаптивних планова тренинга под називом ФитСпарк Даили Траининг Водич, који укључује вежбе на екрану и програме обуке специфичне за трчање под називом Полар Смарт Цоацхинг.

Сада за неке кључне разлике: упркос томе што поседује већину карактеристика специфичних за тркаче као што је ФР45, Полар Игните има преко 100 различитих спортских режима, тону више од Фореруннер 45. Такође има више режима специфичних за трчање као што су трчање на стази и Ултраруннинг. Пуна функционалност ових режима је ван оквира овог прегледа, али је важно размотрити како додавање додатних режима заиста служи вашој обуци и намераваној употреби.

Док је Фореруннер веома фокусиран на испоруку основних података – времена, темпа, пулса и удаљености – са Екран без украса, Игните има виши ниво интеграције са Полар'с Флов апликацијом за све различите активности. Чини се да Полар покушава да привуче спортисте изван језгра трчања које Гармин циља.

Полар Игните се такође може похвалити дужим трајањем батерије док је у режиму ГПС + пулс, који траје до 17 сати. Укључује праћење пливања (које Фореруннер 45 нема) и прати податке попут откуцаја срца, удараца, удаљености, темпа и времена одмора. Може чак и да открије ваш стил пливања. Ово би могао бити велики плус за триатлонце, али треба напоменути да Полар Игните нема могућност синхронизације са сензором брзине на бициклу за добијање података о каденци, које Фореруннер 45 може урадити.

Слични производи које смо прегледали:

• Амазфит Бип
• Гармин Фореруннер 945
• Фитбит Инспире ХР