Како апликације за обуку могу побољшати вашу игру

Стручњаци кажу да апликације за спортски тренинг могу да унапреде ваше вештине у свему, од голфа до тениса, уз персонализовани тренинг.

А ново апликација под називом Уплифт омогућава тренерима и спортистима да комуницирају уживо. Апликација користи вештачку интелигенцију да би користила кинематичке и биомеханичке податке како би побољшала перформансе. То је једна од све већег броја апликација које користе софтвер развијен за професионалне спортисте да помогну викенд ратницима.

„Љубетељима фитнеса аматерима је потребан стручни тренинг како би спречили повреде и како би били сигурни да су на правом путу ка својим циљевима“, рекао је ултрамаратонац Џоел Руњон, креатор

Мовевелл апликација, који се фокусира на обуку мобилности, рекао је у интервјуу путем е-поште.

„Неко може дати 100% сваки тренинг, проверити своју исхрану и завршити у горем положају него што је почео.

Будите обучени или се повредите

Обука је неопходна јер се тело прилагођава вежбању; форсирање погрешних или неуравнотежених адаптација може довести до осредњих резултата или чак повреда, рекао је Рунион. „Стручни коучинг може да обезбеди избалансиран програм вежбања који смањује ризик од повреда уз знање о томе шта је потребно за постизање специфичних циљева“, наставио је он.

Софтвер Уплифт покушава да учини да изгледа као да вас тренирају лично. До сада се већина спортиста ослањала на апликације за видео конференције као што је Зоом за даљинско тренирање уживо, рекао је извршни директор Уплифт-а Сукемаса Кабајама у интервјуу е-поштом.

„Пребацујемо сценарио тако да тренер или тренер, било да сте на приватном тренингу 1:1 или на часу у малој групи, проводи већину времена фокусирајући се на покрете спортисте уживо, што доводи до стварног побољшања атлетских перформанси“, он додао је.

„Уплифт омогућава двосмерну комуникацију у реалном времену и ниво интеракције спортиста-тренер/тренер који је што ближи личној.“

Уплифт користи вештачку интелигенцију како би омогућио тренерима и тренерима да визуализују како се крећете, рекао је Кабаиама. Такође покреће алате који могу да истакну елементе покрета специфичних за спорт као што су углови руку, положај тела и општа оријентација.

Уплифт Цаптуре, компанијско решење на нивоу предузећа, користе професионални спортски тимови и спортисти. Доступан је на вебу и путем апликације (на Аппле иОС-у за тренере и Аппле-у и Андроид-у за спортисте).

Уплифт се може похвалити функцијама као што је Спотлигхт (који може да "зумира" уживо једног спортисту током групне сесије); Праћење пулса уживо; Ливе + Смарт Аннотатионс (за могућности попут телестратора на екрану); Ливе Реплаи; и Дељење видеа уживо.

Много начина да се обучете путем апликације

Друге спортске апликације такође нуде тренинге уживо од тренера. На пример, постоји Витнесс, апликација за спортски тренинг који повезује кориснике са тренерима на основу личних циљева и нивоа фитнеса, жељене локације и буџета.

„Са повратним информацијама од тренера уживо, наша апликација држи људе дисциплинованима у својим вежбама“, рекао је Еран Цинамон, суоснивач и извршни директор Витнесса, у интервјуу е-поштом. "Упорни тренери су 'сведоци фитнеса', помажући људима да остваре своје фитнес циљеве."

Апликације као што је Витнесс омогућавају људима да имају искуство попут теретане где и када то желе, рекао је Цинамон.

„Већина чланова теретане није довољно искусна или информисана да би себи обезбедила сигурне и ефикасне програме тренинга“, додао је Цинамон. „Више људи улаже у кућне теретане и опрему за личну обуку, што олакшава сарадњу са тренерима ван теретане.

Чак и аматери могу имати користи од личне пажње путем апликација, рекао је тренер голфа Џејк Џонсон у интервјуу е-поштом.

„Већина људи који се баве новим спортом желе да постану бољи играчи, без обзира на то што немају тежње да постану професионални спортисти“, рекао је Џонсон.

„Иако су стална вежба и обука од суштинске важности за ваш напредак, проналажење тренера у близини или можда сукоби у распореду могу утицати на лични тренинг. Апликација за спортски тренер би могла бити решење за побољшање њихових вештина."

Џонсон препоручује апликација Скиллест који вам помаже да се повежете са тренером за голфере који траже додатну помоћ.

„Пошаљите снимке својих замаха у голфу, а тренер ће одговорити видео лекцијом и повратним информацијама о томе како да побољшате своју игру“, додао је он. „Апликација нуди онлајн лекције, видео сесије уживо и можете комуницирати у било ком тренутку са изабраним тренером.