Како носити свој Фитбит

Дакле, купили сте а Фитбит јер желите да пратите своје кораке, или откуцаје срца, или можда обоје, а то би чак могло бити и зато што вам се свиђа функционалност паметног сата Фитбит Верса и Верса 2. Без обзира на разлог, начин на који носите свој Фитбит може у великој мери утицати на информације које прикупља. Ево како да правилно носите свој Фитбит тако да тачно прикупља податке.

Како носити Фитбит Трацкер за дневне активности

Постоји неколико типова Фитбит трацкера, укључујући Цхарге, Инспире, Верса и Иониц линије, а кључ за извлачење максимума из ових фитнес трацкера је да их носите. Све време ако је могуће. И што је још важније, морате их правилно носити како би уређај тачно пратио ваше покрете и друге статистике попут откуцаја срца.

Оно што радите може да одреди како треба да носите свој уређај. Ево како Фитбит треба носити током нормалних свакодневних активности.

1. Ставите Фитбит на зглоб, лицем нагоре.

2. Поставите Фитбит тако да буде отприлике један прст у ширини изнад ваше кости ручног зглоба.

3. Затегните траку тако да Фитбит буде чврсто, али не тако чврсто да се не може мало померити.

   Овако ношење Фитбит-а осигурајте да уређај за праћење откуцаја срца или други сензори на дну уређаја остану у контакту са вашом кожом, а да уређај не постане толико затегнут да иритира.

Како да носите свој Фитбит када вежбате

Када вежбате, ако је ваш Фитбит прениско на зглобу, то може довести до сметњи у раду монитора откуцаја срца (ако га има). То је зато што неке вежбе, као што су склекови или дизање тегова, могу довести до тога да савијате зглоб под правим углом, што би могло да прекине доток крви у подручје око Фитбит-а.

Уместо тога, када вежбате, требало би да померите Фитбит горе на руци тако да буде два-три ширине прста изнад ваше кости ручног зглоба. Ово помера сензоре на довољно далеко од кривине вашег зглоба да се лакше прати проток крви.

Како да носите свој Фитбит када не можете да га носите на зглобу

Понекад ношење уређаја у стилу сата није могуће. На пример, из безбедносних разлога, неки послови захтевају да запослени не носе ништа на рукама између врхова прстију и лактова. Ако не желите да изгубите могућности праћења док не можете да имате Фитбит на руци, можете га ставити у предњи џеп.

Нажалост, док је у вашем предњем џепу, монитор откуцаја срца неће моћи да прати ваш откуцај срца, али Фитбит би требало да тачно прати ваше кораке у вашем џепу. Ако не користите монитор откуцаја срца, можете га искључити да бисте продужили трајање батерије.

Како не носити свој Фитбит

Постоји неколико ствари које треба да имате на уму када носите свој Фитбит.

Први је да ниједан модел Фитбит-а није дизајниран да се носи на глежњу. Многи људи купују накнадне наруквице дизајниране да вам омогуће да носите свој Фитбит око глежња, а неки корисници чак и само да ставите уређај у своје чарапе, али Фитбит уређаји су посебно дизајнирани да се носе около ручни зглоб. Ако га носите око глежња или у чарапи, то ће резултирати нетачним праћењем.

Поред тога, ево још неколико савета које треба имати на уму о ношењу вашег Фитбит-а.

• Не носите га преуско: Превише затезање вашег Фитбита може довести до смањеног протока крви. Уверите се да је каиш удобан у сваком тренутку.
• Не носите Фитбит превише опуштено: Ако га држите превише лабаво на зглобу – тако да клизи около и не одржава контакт са кожом – довешће до нетачних очитавања током ваших покрета и пулса.
• Не носите свој Фитбит када је каиш мокар: Ако намеравате да користите свој Фитбит у води или ако се трака покваси од зноја, скините је чим завршите активност и осушите траку. Ово спречава да влажна трака иритира вашу кожу.
• Користите полимерну траку када сте у води или вежбате: Ако носите свој Фитбит у води или да вежбате и знате да ћете се јако знојити, немојте користити каиш (као што је најлон или кожа) који ће апсорбовати влагу и неће се брзо сушити. Уместо тога, користите полимерну траку коју сте добили уз уређај.