Najboljša razdalja gledanja za gledanje televizije

Kljub temu, kar so nam kot otrokom govorile naše matere, smo sedeli preblizu TV ne poškoduje vašega vida.

Po mnenju Kanadskega združenja optometristov (CAO) sedenje preblizu televizorja ne povzroči trajne poškodbe vaših oči. Namesto tega povzroča obremenitev oči in utrujenost.

Naprezanje oči in utrujenost sta lahko težava, ker to pomeni, da so vaše oči utrujene, kar pomeni zamegljen vid. Zdravljenje je, da si oči spočijete in vid se vrne v normalno stanje.

Primerna osvetlitev za gledanje televizije

Medtem ko lahko sedenje preblizu televizorja povzroči obremenitev oči in utrujenost, lahko gledanje televizije pri napačni osvetlitvi povzroči še več nepotrebne obremenitve oči. CAO priporoča, da gledate televizijo v dobro osvetljenem prostoru, da preprečite to pretirano utrujenost vaših oči.

Osvetlitev v TV soba je nujna. Nekaterim je všeč soba svetla, drugim je všeč temna. CAO predlaga gledanje televizije na območju, kjer je dnevna svetloba. Misel je, da bi preveč temna ali presvetla soba prisilila oči, da se naprežejo, da bi videli sliko.

CAO tudi priporoča, da oseba ne sme gledati televizije s sončnimi očali.

Razen odstranitve senčil je ena od rešitev za zmanjšanje obremenitve oči pri gledanju televizije tudi osvetlitev televizorja. Osvetlitev ozadja je, ko za TV osvetlite luč. Philips Ambilight TV je verjetno najbolj znan televizor osvetlitev ozadja.

Primerna razdalja za sedenje od televizorja

Ena izmed misli je, da lahko oseba sedi bližje osebi HDTV ker naše oči vidijo širok zaslon drugače kot pri gledanju stare analogne televizije. Druga je, da se ni nič spremenilo. Ne bi smeli sedeti z nosom, ki se dotika zaslona.

Torej, kako daleč bi morali sedeti od televizorja? CAO priporoča, da oseba gleda televizijo z razdalje, ki je petkrat večja od širine televizijskega zaslona.

Najboljši nasvet je, da uporabite malo zdrave pameti in se odmaknite od televizorja, če vas začnejo boleti oči. Gledajte televizijo od daleč, kjer lahko udobno berete besedilo na zaslonu, ne da bi mežikali.

Če gledate televizijo in so vaše oči utrujene, potem odmaknite oči od televizorja. Poskusite jih za kratek čas osredotočiti na nekaj daleč. Moj najljubši primer tega v akciji je pravilo 20-20-20 CAO.

Ustvarili so pravilo 20-20-20 za gledanje v računalniku, vendar ga lahko uporabite v vseh situacijah, kjer je naprezanje oči težava, na primer pri gledanju televizije. Po CAO "vsakih 20 minut vzemite 20-sekundni odmor in osredotočite oči na nekaj, kar je vsaj 20 metrov stran."