Pregled Garmin Forerunner 45: ura GPS, narejena za tekače

Kupili smo Garmin Forerunner 45, da ga je naš strokovni pregledovalec lahko temeljito preizkusil in ocenil. Nadaljujte z branjem našega celotnega pregleda izdelka.

Forerunner 45 je eden izmed najnovejše naprave Garmin: tekaška ura s poln GPS zmogljivosti za sledenje tekom, pohodom in vožnji. FR45 je videti in se počuti kot tradicionalna digitalna ura s prilagodljivim gumijastim zapestjem, intuitivnim vmesnikom gumbov in nesmiselnim grafičnim zaslonom. Ta ura je večinoma zasnovana za tekače in je očitno dobila ime z mislijo na tekaški trening, čeprav je primerna tudi za vse druge športnike, ki želijo preseči svoje meje.

Kljub velikemu poudarku na teku bodo veliko dobili tudi sprehajalci, pohodniki in kolesarji iz te ure saj vključuje posebne športne načine za vsako dejavnost. Poleg številnih "pripomočkov" za spremljanje vaše dnevne telesne pripravljenosti, kot so srčni utrip, štetje korakov in štetje kalorij, FR45 ponuja naprednejša orodja, kot so vadbe na zaslonu s prilagodljivimi načrti usposabljanja Garmin Coach za dirkanje na različne razdalje.

Postopek nastavitve: napolnite, sinhronizirajte in pojdite

Garmin Forerunner 45 je enostaven in hiter za nastavitev. Prenesite aplikacijo Garmin Connect na svoj telefon ali tablični računalnik (na voljo v trgovini Apple App Store ali Google Play Store) in jo lahko preprosto sinhronizirate z uro.

Aplikacijo boste vseeno potrebovali za ogled podatkov o fitnesu in ko jo takoj povežete s svojim Forerunnerjem škatle vam daje tudi nekaj hitrih nasvetov za krmarjenje po vmesniku ure med nastavitvijo proces.

Ko ga sinhronizirate z aplikacijo in napolnite do 100 %, ste pripravljeni, da nosite svoj novi Forerunner 45 in začnete.

Dizajn: tradicionalna zasnova digitalnih ur s celodnevnim udobjem

S preprostim krožnim dizajnom ure in osnovnim gumijastim zapestnim pasom je FR45 videti naravno in se zdi športen – bolj je podcenjen kot vpadljiv. To uro bi zagotovo lahko nosili v profesionalnem okolju, vendar ne izžareva formalne ali super tehnološko podkovane estetike, ki veliko pametnih ur naredi te dni.

Enota je lahka in vas med vadbo ne obremenjuje. Forerunner 45 se ne zdi posebej robusten ali izjemno vzdržljiv, čeprav ima kemično ojačan stekleni zaslon. Vodotesen je do 50 metrov, a morda na žalost ta model nima nobenega načina plavanja.

Zaslon je popolnoma poravnan z okvirji in ne pušča prostora, da bi se znoj, umazanija ali umazanija zataknili. Krožni okvir številčne ure je zaobljen in izdelan iz enakega gladkega plastičnega materiala, iz katerega je izdelano celotno telo ure. (ki se spet ne zdi preveč trpežna ali robustna), vendar se udobno nahaja na hrbtni strani zapestja in je enostavno nositi vse dan.

Zapestnica je izdelana iz fleksibilnega silikonskega materiala in ima zunanjo stran z rahlo teksturo, notranja stran paščka (ob vaši koži) pa je gladka. Zahvaljujoč udobnemu pasu in manjši skupni velikosti ga lahko nosite čez noč, da dobite 24/7 podatke o srčnem utripu in spremljate spanje.

Zmogljivost: športni načini, sledenje spanju in Garmin Coach

Preizkusili smo Forerunner 45 na seriji dnevnih trail tekov in dolgih tekih in bili smo zadovoljni z njegovo funkcionalnostjo. Vsebuje optični senzor srčnega utripa, ki prikazuje vaš povprečni in največji srčni utrip ter oceno vašega V02 max⁠ (največje količine kisika, ki jo lahko prevzamete med vadbo).

Forerunner 45 ima tudi vse funkcije GPS + GLONASS in GALILEO. GLONASS je ruska različica ameriškega sistema GPS, GALILEO pa je satelitski sistem EU, tako da ima tukaj res pokrite vse baze.

Način »Run« na FR45 vključuje prilagodljive zaslone s podatki, po katerih se lahko pomikate in si med vadbo pregledujete različne pomembne statistike. Privzeti zaslon s podatki prikazuje vaš pretečeni čas, trenutni tempo milje in razdaljo, s povprečnim in maksimalnim srčnim utripom, časi krogov, V02 Max in še več, ki jih lahko pregledate s pritiskom na gumb. Prav tako lahko prilagodite opozorila o časovnih ali razdaljah (vsakih 10 minut, vsako miljo itd.) in FR45 vam bo brenčal in piskal, da vas obvesti o vašem napredku.

Funkcija spremljanja spanja na Forerunner 45 spremlja, koliko ur ste spali in obdobja gibanja ali mirnega spanca. Te podatke je mogoče pregledati v aplikaciji Garmin Connect. Zmožnost FR45, da nenehno spremlja vaš srčni utrip in kakovost spanja čez noč, je dobro orodje, če želijo najbolj natančno izmeriti vaš srčni utrip v mirovanju in obremenitev pri treningu pred ali na sredini treninga program.

Garmin Coach je zmogljiva funkcija na FR45. Ko boste Forerunner 45 prvič sinhronizirali s pametnim telefonom, vam bo aplikacija Garmin Connect omogočila, da izberete program vadbe med tremi resničnimi profesionalnimi tekaškimi trenerji. Aplikacija ima kratek video uvod v načrt vsakega trenerja in daje vam malo informacij o tem, kaj je njihov sistem usposabljanja. Vsak načrt je večtedenski program usposabljanja za 5K, 10K in polmaratonske razdalje.

Vsi različni načrti vam omogočajo, da poleg lahkih tekov opravite dve do tri vadbe na teden. Načrti vadbe Garmin Coach se sinhronizirajo z vašo uro Forerunner in vam dajejo navodila na zaslonu za te vadbe, ki vključujejo intervale, negativne delitve, tempo teke, dolge teke in drugo. Ko med tekom dokončate vadbo, lahko izberete, kako težko vam je bilo, in Garmin Coach vam bo prilagodil svoja priporočila, da se izognete izgorelosti ali pretreniranosti.

Garmin Coach se lahko prilagodi tudi na podlagi meritev zmogljivosti, kot sta srčni utrip in V02 max, da vas bodisi potisne, če se izboljšujete, ali pokliče nazaj, če ste pretežki.

Baterija: Dolga življenjska doba baterije za dneve aktivnosti ali dirk

Garmin Forerunner 45 ima litijevo baterijo za ponovno polnjenje, ki lahko zdrži do sedem dni v običajnem načinu ure in do 13 ur neprekinjeno v načinu GPS.

13 ur v načinu GPS pomeni, da FR45 ne bo umrl na vas sredi maratona, 50K ali morda celo daljših dirk. Med našim postopkom testiranja smo ugotovili, da je življenjska doba baterije trajala približno štiri dni z vsakodnevnimi treningi, ki so trajali približno 45 minut. FR45 se napolni do 100 % v približno eni uri.

Programska oprema: Minimalna grafika s pripomočki namesto aplikacij

FR45 ima minimalen OS in vizualni prikazi zaslona so precej osnovni. Zaslon je vedno vklopljen, preprosta grafika pa je zasnovana za visoko vidljivost, ko ste na poti in telovadite, kar je idealno za preverjanje napredka med vadbo. Zaslon deluje zelo uporabno, grafika pa naredi točno to, kar namerava: brez motenj vam pove informacije, ki jih morate vedeti.

Namesto aplikacij na Forerunner 45 dobite pripomočke za prikaz osnov wellness modela, kot so štetje korakov in kalorij. FR45 vključuje pripomočke, specifične za Garmin, kot sta merilnik stresa in "telesna baterija", pri čemer slednja prikazuje, koliko energije imate čez dan.

Ta ura nima možnosti shranjevanja glasbe ali Garmin Pay, vendar vam bo prikazala obvestila, ko ste v njej Domet Bluetooth pametnega telefona in prikazuje tudi vreme. Svoje dejavnosti lahko naložite tudi v Garmin Connect in vrsto aplikacij za vadbo, vključno s Stravo. Celotna zasnova ure, ekosistem aplikacij in integracija so resnično optimizirani za tek, vendar omogoča tudi druge športne načine, kot so kolesarjenje, kardio, hoja in joga.

FR45 ima nekaj varnostnih funkcij, vključno z zaznavanjem incidentov in varnostnimi opozorili. Zaznavanje incidentov lahko ugotovi, ali med tekom padete ali trčite na kolo, in lahko pošlje sporočilo v sili vnaprej določenemu kontaktu za nujne primere.

Varnostno opozorilo je podobno, saj vam omogoča, da pošljete vnaprej nastavljeno opozorilno sporočilo z vašo lokacijo kot povezavo za sledenje določenemu stiku za nujne primere. Toda za razliko od zaznavanja incidentov se varnostno opozorilo pošlje ročno in je zasnovano tako, da ga uporabite vsakič, ko se znajdete v potencialno nevarni situaciji med tekom ali kolesarjenjem. Obe funkciji zahtevata, da je vaš pametni telefon v dosegu Bluetooth.

Cena: potrebščine za usposabljanje za spodobno ceno

Garmin Forerunner 45 ima MSRP 199,99 $, kar je precej spodobna ponudba za uro GPS z dodanimi funkcijami Garmin Coach.

Garmin je jasno zasnoval FR45 kot eno cenovno ugodnejših tekaških ur GPS v svoji liniji, s pravico do vse osnovne elemente fitnesa brez pomožnih funkcij, kot so zemljevidi, shranjevanje glasbe ali Garmin Pay, ki jih predvajajo cenejši modeli gor.

Razen če iščete druge funkcije GPS ure Garmin za posebne namene, je verjetno, da jih ne boste zamudili pri vsakodnevnem teku s Forerunner 45.

Konkurenca: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Na trgu nosljivih pripomočkov za aktivni življenjski slog je veliko možnosti, razpon 200 dolarjev pa je dobra referenčna cena za pridobitev ure s polnim GPS-om z različnimi orodji za usposabljanje.

Konkurenčni model je ura Polar Ignite GPS, ki ima MSRP 229,99 $ in se ponaša s podobno kondicijo funkcije sledenja, kot so koraki, kalorije in stalno spremljanje srčnega utripa s krožno zasnovo ure, podobno kot FR45. Ignite ima zaslon z nekoliko višjo ločljivostjo in je zaslon na dotik, vendar je zasnovan tako, da sveti le, ko dvignete zapestje (čeprav je mogoče nastavitve spremeniti tako, da ostane zaslon vedno vklopljen in žrtvujete baterijo življenje).

Polar Ignite ima enake popolne zmogljivosti GPS + GLONASS kot FR45 za sledenje vaših zunanjih dejavnosti s tempom in razdaljo, poleg tega pa vključuje podoben V02 max in optično zaznavanje srčnega utripa zmogljivosti. Ignite vsebuje tudi Polarjeve različice prilagodljivih načrtov vadbe, imenovane FitSpark Daily Training Vodnik, ki vključuje vadbe na zaslonu in programe vadbe, specifične za tek, imenovane Polar Smart Coaching.

Zdaj pa nekaj ključnih razlik: kljub temu, da ima Polar Ignite več kot 100 različnih športnih načinov, kljub temu, da ima večino funkcij, specifičnih za tekače, kot je FR45, kar je tono več kot Forerunner 45. Ima tudi več načinov, specifičnih za tek, kot sta trail tek in Ultrarunning. Celotna funkcionalnost teh načinov presega obseg tega pregleda, vendar je pomembno razmisliti, kako dodatek dodatnih načinov resnično služi vašemu usposabljanju in predvideni uporabi.

Medtem ko je Forerunner zelo osredotočen na dostavo osnovnih podatkov – časa, tempa, srčnega utripa in razdalje – z Brezhibni zaslon ima Ignite višjo raven integracije z aplikacijo Polar's Flow za vse različne dejavnosti. Zdi se, da Polar poskuša pritegniti športnike izven tekaškega jedra, na katerega cilja Garmin.

Polar Ignite se ponaša tudi z daljšo življenjsko dobo baterije v načinu GPS + srčni utrip, ki zdrži do 17 ur. Vključuje sledenje plavanju (ki ga Forerunner 45 nima) in spremlja podatke, kot so srčni utrip, udarci, razdalja, tempo in čas počitka. Lahko celo zazna vaš stil plavanja. To bi lahko bil velik plus za triatlonce, vendar je treba omeniti, da Polar Ignite nima možnost sinhronizacije s senzorjem hitrosti na kolesu za pridobivanje podatkov o kadenci, ki jih lahko Forerunner 45 narediti.

Podobni izdelki, ki smo jih pregledali:

• Amazfit Bip
• Garmin Forerunner 945
• Fitbit Inspire HR