Kako lahko aplikacije za usposabljanje izboljšajo vašo igro

Strokovnjaki pravijo, da lahko aplikacije za športno treniranje izboljšajo vaše veščine v vsem, od golfa do tenisa, s prilagojenim treningom.

Nov aplikacijo, imenovano Uplift omogoča trenerjem in športnikom interakcijo v živo. Aplikacija uporablja umetno inteligenco za izkoriščanje kinematike in biomehanskih podatkov za izboljšanje učinkovitosti. To je ena od vse večjega števila aplikacij, ki uporabljajo programsko opremo, razvito za profesionalne športnike, da pomagajo bojevnikom ob koncu tedna.

"Amaterski fitnes navdušenci potrebujejo strokovno usposabljanje, da preprečijo poškodbe in zagotovijo, da so na pravi poti do svojih izbranih ciljev," je ultramaratonec Joel Runyon, ustvarjalec

Aplikacija Movewell, ki se osredotoča na usposabljanje za mobilnost, je dejal v intervjuju po elektronski pošti.

"Nekdo lahko da 100-odstotno vsako vadbo, preveri svojo prehrano in konča v slabšem položaju, kot je začel."

Poučite se ali se poškodujte

Pridobivanje coachinga je nujno, ker se telo prilagaja vadbi; vsiljenje napačnih ali neuravnoteženih prilagoditev lahko vodi do povprečnih rezultatov ali celo do poškodb, je dejal Runyon. "Strokovni coaching lahko zagotovi uravnotežen program vadbe, ki zmanjša tveganje za poškodbe, podprt z znanjem o tem, kaj je potrebno za doseganje določenih ciljev," je nadaljeval.

Programska oprema Uplift poskuša ustvariti videz, kot da vas poučujejo osebno. Do zdaj se je večina športnikov zanašala na aplikacije za video konference, kot je Zoom, za trening na daljavo v živo, je v e-poštnem intervjuju povedal izvršni direktor Uplifta Sukemasa Kabayama.

"Obrnemo scenarij, tako da je trener ali trener, ne glede na to, ali ste na zasebnem treningu 1:1 ali razredu v majhni skupini, večino časa se osredotoča na športnikovo gibanje v živo, kar pomeni resnične izboljšave atletske uspešnosti,« je dodano.

"Uplift omogoča dvosmerno komunikacijo v realnem času in raven interakcije med športnikom in trenerjem, ki je čim bližje osebni."

Uplift uporablja umetno inteligenco, da lahko trenerji in trenerji vizualizirajo, kako se premikate, je dejal Kabayama. Poganja tudi orodja, ki lahko poudarijo elemente gibov, specifičnih za šport, kot so koti rok, položaj telesa in splošna orientacija.

Uplift Capture, rešitev podjetja na ravni podjetja, uporabljajo profesionalne športne ekipe in športniki. Na voljo je na spletu in prek aplikacije (na Apple iOS za trenerje ter Apple in Android za športnike).

Uplift se ponaša s funkcijami, kot je Spotlight (ki lahko "poveča" v živo enega športnika med skupinsko sejo); Sledenje srčnega utripa v živo; Live + Smart Annotations (za zmožnosti, podobne telestratorju na zaslonu); Ponovitev v živo; in Deljenje videa v živo.

Več načinov za usposabljanje z aplikacijo

Druge športne aplikacije ponujajo tudi treninge trenerjev v živo. Na primer, obstaja Witness, aplikacija za športno treniranje ki povezuje uporabnike s trenerji na podlagi osebnih ciljev in ravni telesne pripravljenosti, želene lokacije in proračuna.

"Z povratnimi informacijami trenerja v živo naša aplikacija ohranja ljudi disciplinirane pri svojih treningih," je v e-poštnem intervjuju dejal Eran Cinamon, soustanovitelj in izvršni direktor Witnessa. "Vztrajni trenerji so 'priče fitnesa' in pomagajo ljudem doseči njihove cilje glede fitnesa."

Aplikacije, kot je Witness, ljudem omogočajo izkušnjo, podobno telovadnici, kjer in kadar to želijo, je dejal Cinamon.

"Večina članov telovadnice ni dovolj izkušenih ali obveščenih, da bi si zagotovili varne in učinkovite programe treninga," je dodal Cinamon. "Več ljudi vlaga v domače telovadnice in opremo za osebno vadbo, kar olajša sodelovanje s trenerji zunaj telovadnice."

Celo amaterji imajo lahko koristi od osebne pozornosti prek aplikacij, je v e-poštnem intervjuju dejal golf trener Jake Johnson.

"Večina ljudi, ki se ukvarjajo z novim športom, želi postati boljši igralci, ne glede na to, da nimajo aspiracije, da bi postali profesionalni športniki," je dejal Johnson.

»Čeprav sta nenehna vadba in usposabljanje bistvenega pomena za vaš napredek, lahko iskanje trenerja v bližini ali morda konflikti v urniku vplivajo na osebni trening. Aplikacija za športno treniranje bi lahko bila rešitev za izboljšanje njihovih veščin."

Johnson priporoča aplikacijo Skillest ki vam pomaga pri povezovanju s trenerjem za golfiste, ki iščejo dodatno pomoč.

"Naložiš posnetke svojih golfskih zamahov, trener pa se bo odzval z video lekcijo in povratnimi informacijami o tem, kako izboljšati svojo igro," je dodal. "Aplikacija ponuja spletne lekcije, video seje v živo in kadar koli lahko komunicirate z izbranim trenerjem."