9 najboljših fitnes sledilnikov, testiranih s strani Lifewire

O naših zaupanja vrednih strokovnjakih

Todd Braylor Pleasants je od leta 2019 pisatelj Lifewire in je predan navdušenec na prostem. Pregledal je več fitnes sledilcev na tem seznamu, medtem ko je vadil svoje dolge proge v podeželskem Ohiu. Garmin Forerunner 945 mu je všeč zaradi posebnih lastnosti, ki so specifične za nadmorsko višino, in barvnih zemljevidov.

Yoona Wagener je pisateljica o fitnes tehniki, ki na vsakem tedenskem teku nosi s seboj kup naprav. Osebno uporablja Withings Move za osnovno sledenje korakom in Garmin Forerunner 35, pregledala pa je številne fitnes sledilce na tem seznamu.

Andrew Hayward je izkušen pisatelj iz Chicaga, ki je specializiran za pametne telefone, nosljive pripomočke, pametne domače naprave in drugo. Pred tem je bil objavljen na TechRadar, Stuff, Polygon in Macworld.

Medtem ko je naš tehnični urednik, Ajay Kumar še ni uporabljal nosljivih naprav na tem seznamu, uporablja pa Fitbit Versa Lite in pozna blagovno znamko, njeno aplikacijo in zmožnosti sledenja. Kar zadeva življenjsko dobo baterije, meni, da s Fitbitom ne morete zgrešiti.

Vodnik za nakup Ultimate Fitness Tracker

Fitnes sledilnik je a nosljiva naprava ki vam pomaga spremljati osnovne in specifične dejavnosti, kot so dnevno štetje korakov, hoja in plavanje v nekaterih primerih – vse v smeri cilja, da ste bolj naravnani na količino premikanja in se gibljete bolj na splošno.

Če ste novi v svetu nosljivih pripomočkov ali šele začenjate z rutino wellnessa/fitnesa, lahko poiščite cenovno ugodne modele, ki niso tako "pametni" kot drugi fitnes sledilci, vendar izvajajo osnove no. Bolj kot je naprava specializirana, elegantna in bogata s funkcijami, dražja je lahko – še posebej, če ima veliko pametnih funkcij, podobnih pametnemu telefonu. Toda vse možnosti fitnes sledilnikov si na splošno delijo obliko, ki temelji na nosljivi zapestni uri z mešanico gumbov, zaslonov na dotik in pametnih funkcij. Obstaja dovolj raznolikosti, da najdete model, ki ustreza vašemu aktivnemu življenjskemu slogu na najboljši možni način.

S tem duhom v mislih smo sestavili zbirko bistvenih lastnosti, ki jih morate upoštevati pri nakupu vašega prvega ali naslednjega fitnes sledilca.

Operacijski sistemi Fitness Tracker

Vsi fitnes sledilci zahtevajo a pametni telefon (običajno prek mobilne aplikacije) za nastavitev, uporabo in uživanje v največji možni meri. Vendar ne morete nujno uporabljati nobenega pametnega telefona z nobenim nosljivim pripomočkom. Ti glavni operacijski sistemi za spremljanje telesne pripravljenosti so na splošno združljivi Android in iOS naprave, vsekakor pa se boste morali prepričati, da bo naprava, ki jo razmišljate, dobro delovala z vašim pametnim telefonom in dodatno mobilno aplikacijo ali namizno programsko opremo.

Fitbit OS

Fitbit ure so opremljene z ustrezno imenovanim operacijskim sistemom Fitbit, ki je združljiv z napravami Android in Apple ter Windows 10. Poudarki te tehnologije vključujejo osnovno sledenje aktivnosti kot tudi naprednejše podatke o spanju v novejših modelih. Ta OS ponuja tudi široko paleto integracij tretjih oseb s storitvami in aplikacijami, povezanimi s fitnesom, vključno s Amazon Alexa, Runkeeper, Strava in MyFitnessPal. Vse naprave Fitbit OS delujejo z aplikacijo Fitbit, ki je na voljo v mobilni ali spletni različici. Integracija in nastavitev aplikacij sta edini način za pridobivanje ključnih posodobitev, sinhronizacijo podatkov in dostop do podatkov. Programska oprema se še naprej razvija in ponuja privlačne pametne funkcije, kot je mobilno plačevanje, vendar vgrajeni GPS ni nekaj, kar boste videli v mnogih modelih Fitbit OS.

Garmin OS

Blagovna znamka Garmin ima lasten operacijski sistem Garmin, ki je zelo združljiv s pametnimi telefoni Android in iOS. Tako kot Fitbit tudi Garminovi fitnes sledilci delujejo v tandemu z mobilno aplikacijo Garmin Connect, specifično za platformo znamke. Za tiste, ki imajo raje tudi dostop do namizja, programska oprema Garmin Express ponuja sinhronizacijo, posodobitve programske opreme in zemljevidov. Medtem ko se Garmin OS prekriva s Fitbitom in ponuja možnost predvajanja glasbe v nekaterih napravah, podobno Funkcije pametne ure ter brezplačne in razpoložljive aplikacije ter številčnice ure, ta OS izstopa po svojih lastnostih fitnes naravnane lastnosti. Nekateri modeli imajo animirane vadbe in Garmin Connect omogoča uporabnikom, da ustvarijo vadbe, nastavijo ali poiščejo bližnje poti in se prijavijo na načrte dirkalnih treningov s pomočjo virtualnega trenerja. Garmin OS se poglobi tudi v podatke o dobrem počutju, vključno s sledenjem menstruacije, hitrostjo dihanja in nivojem stresa.

Tizen OS

Tizen je odprtokodna programska oprema, ki temelji na Linuxu. (Linux je nadomestni operacijski sistem za Windows ali MacO.) To pomeni, da je programska oprema na voljo vsem razvijalcem, ki želijo izdelati aplikacije, ki delujejo z izdelki, ki delujejo v tem operacijskem sistemu. Na trgu nosljivih naprav je Samsung edini proizvajalec, ki uporablja Tizen OS na svojih pametnih urah in fitnes sledilnikih. Za naprave Tizen OS je na voljo manj brezplačnih aplikacij kot Google Play aplikacije za Wear OS sledilci. Toda nosilne naprave Tizen OS imajo pogosto funkcijo vrtljivega okvirja za hitrejšo navigacijo in združljivost s široko paleto naprav Android in celo iPhone.

Wear OS

Wear OS by Google (in prej imenovan Android Wear) je operacijski sistem, ki temelji na Androidu in je razvit posebej za nosljive naprave. Kot bi pričakovali, so naprave Wear OS zelo združljive s pametnimi telefoni Android in zagotavljajo podobne ugodnosti z dostopom do Trgovina Google Play – kjer je na voljo širok nabor aplikacij, ki so združljive s pametnimi telefoni, pametnimi urami in fitnes sledilci enako. Ure Wear OS zajemajo tudi več blagovnih znamk, saj je Google sodeloval z založbami, kot so Misfit, Fossil, Kate Spade in Montblanc, da bi ustvaril fitnes usmerjene nosljive naprave, ki temeljijo na tej platformi.

Glejte OS

Čeprav blagovna znamka Apple ne proizvaja nobenih namenskih sledilcev fitnesa, vse Apple pametne ure deluje na Watch OS, ki vključuje številne enake funkcije za sledenje aktivnosti in vadbe, ki jih ponujajo drugi OS sledilniki fitnesa. Watch OS ponuja tudi več izjemnih funkcij za zdravje in dobro počutje, ki jih drugi proizvajalci sledilnikov še niso dosegli. Ti vključujejo funkcijo zaznavanja padca, ki lahko pokliče pomoč s pritiskom na gumb, monitor decibelov ki prepoveduje nivoje glasnosti nad določenim pragom in srčni utrip EKG (v primerjavi z optičnim senzorjem) spremljanje.

Slog vs. Vzdržljivost

Ko veste, da je fitnes sledilnik združljiv z vašim pametnim telefonom, je naslednja velika odločitev ali sta vam bolj pomembna videz ali uporabnost – ali kakšno ravnovesje med obema je najbolj privlačen.

Če želite to napravo nositi 24 ur na dan, 7 dni v tednu, bi morala biti vodoodporen dovolj za tuširanje, dovolj udobna za spanje in dovolj vsestranska, da se ujema z izbiro vaše garderobe. Modeli, ki lahko bolj gladko prehajajo z jutranje vadbe na delovni dan, so opremljeni s tipičnimi modeli okrogle oblike obraza in z bolj tradicionalnimi materiali paščkov za ure, kot sta usnje ali kovina – in vstopite različne barve. Nekatere, ki bolj sodijo pod okrilje hibridnih pametnih ur, se niti ne izdajo kot ure za spremljanje telesne pripravljenosti. Ti modeli izgledajo kot tipična analogna ura s skritimi ali skriti funkcijami fitnes sledilca.

Vzdržljivost ne izključuje nujno sloga, a bolj ko je videti kot tradicionalna analogna ura, manj udobna ali učinkovita je naprava med vašo naslednjo vadbo. Če je eleganten obraz prevelik ali težak, morda ne bo poravnan z zapestjem in zagotavlja natančno sledenje podatkov. In čeprav je usnjeni pas videti privlačno, ni tako prijazen do poti, kot modeli z najlonskimi in silikonskimi naramnicami, ki so videti bolj športni kot modni, a se hitreje sušijo in jih je enostavno očistiti.

In če ste minimalist in niste ljubitelj obsežnih ur ali dodatkov, so številni fitnes sledilci vitki in bolj spominjajo na zapestnice kot na ure. Nekateri pasovi se lahko celo zataknejo pod sprednjo stran ure, da zagotovijo gladko prileganje in odstranijo odvečni material.

Funkcije zaslona

Drug pomemben del argumenta slog/uporabnost je zaslon. To je verjetno največji del obveščanja o tem, kako športen, moden in enostaven za uporabo je nosljiv.

Velikost

Nekateri fitnes sledilci, tisti, ki so tanki in pravokotni, so opremljeni s podobno oblikovanimi zasloni, ki so višji kot široki in sedijo precej pod ali le malo več kot centimeter. Večji okrogli zasloni so bližji 2 palcem in se pogosto zdijo večji zaradi velikosti ohišja in vrste materiala, ki se lahko giblje od aluminija do nerjavnega jekla. En palec ali tako se ne zdi velika razlika v velikosti, vendar bi ta dodatni dodatek zaslona lahko naredil vso razliko med preprostimi dotikami ali neuspešnim kljuvanjem zaslona.

Vrsta zaslona/tehnologija

Fitnes sledilniki so na voljo z možnostjo več različnih zaslonskih tehnologij. Najbolj preprosti modeli so lahko opremljeni s sivinami ali barvo LCDs (zaslon s tekočimi kristali). Ti zasloni uporabljajo tekoče kristale za osvetlitev slikovnih pik na zaslonu. S tem ne gre zamenjevati LED, kar pomeni svetleča dioda in uporablja osvetlitev ozadja za barvo slikovnih pik.

Napredno obliko te tehnologije boste našli v nosljivih napravah, imenovanih OLED (organska LED). OLED omogočajo osvetlitev vsake posamezne slikovne pike, kar vodi do intenzivnejših odtenkov in večjega kontrasta. Zato boste videli OLEDs pri nosljivih napravah – ker zagotavljajo zaslone, ki jih je enostavno videti in brati. Čeprav na močni in neposredni sončni svetlobi ne izgledajo tako dobro, če vedno telovadite na prostem, bi ta tehnologija zaslona lahko razočarala.

Naprave AMOLED ali Active-Matrix OLED naredijo OLED še korak dlje. Ti zasloni lahko ustvarijo hitrejše odzive s pozivi na dotik in so precej berljivi na neposredni sončni svetlobi. Tehnologija Super AMOLED dvigne AMOLED na stopnjo, saj ponuja še jasnejše in svetlejše zaslone ter vidljivost v vseh svetlobnih situacijah.

Okvirji in gumbi

Funkcionalnost zaslona na dotik lahko naredi nekatere interakcije hitrejše in bolj priročne. Navajeni smo pametnih telefonov in drugih pametnih naprav, ki se zanašajo na tovrstno delovanje. In čeprav tehnologija zaslona Super AMOLED omogoča pomikanje po majhnem fitnes sledilniku precej hitro, so pozivi na dotik na tako majhni površini lahko utrujajoči in manj učinkoviti. Številne naprave imajo vsaj enega ali dva fizična gumba za začetek in ustavitev dejavnosti, premikanje strani nazaj ali dostop do nastavitev. Drugi imajo okvirje, ki tekmujejo z učinkovitostjo in hitrostjo drsnih gibov. Vredno je razmisliti o svojih željah in o tem, kako gumbi, pomikanje ali okvirji za vas upočasnijo ali pospešijo stvari.

Sledenje aktivnosti in zdravja

Ime igre pri nakupovanju sledilnika fitnesa je sposobnost sledenja aktivnosti naprave. Večina zajema osnove, kot sta hoja in tek in morda celo nekaj kardio vadb ali vadb, ki temeljijo na telesni teži. Toda natančnost in globina sledenih podatkov bistveno spremenita pogovor. Če ste nekdo, ki rad beleži vadbe na opremi za vadbo v telovadnici (tekalna steza, eliptični itd.), spremljajte korake in prejemanje opomnikov za premikanje skozi delovni dan, boste verjetno zadovoljni s poljubnim številom modelov na trg.

Vendar pa vse pristojne naprave ne nudijo enake stopnje razdrobljenosti z drugimi zdravstvenimi podatki. Če vas zanima boljši spanec, nekateri sledilniki fitnesa ponujajo podrobno tehnologijo za spremljanje spanja, tako da lahko analizirate faze spanja ali se vsaj bolj zavedate svojih vzorcev. Druge napredne zdravstvene statistike, kot so mirovanje in celodnevni srčni utrip, VO2 max, ravni kisika v krvi in zaznane ravni stresa lahko ponudijo popolnejšo in večjo sliko dobrega počutja – če je to tisto, kar nameravate za.

Posebne vrste sledenja aktivnosti bi lahko pomenile več, če ste določena vrsta športnika ali telovadbe. Če ste predani tekač, plavalec ali igralec golfa, bodo nekatere znamke in naprave boljše za vaše potrebe saj ponujajo večjo raznolikost profilov, povezanih s športom, in vrste podatkovnih točk, ki jih iščete za. Na primer, številne nosljive naprave za sledenje fitnesu ponujajo oceno vodoodpornosti 5 ATM, kar je primerno za plavanje v krogu in prhanje. Vendar pa vsi ne ponujajo podatkov o številu zaveslajev na dolžino ali ne morejo zaznati vašega tipa zaveslaja ali swolf (učinkovitost plavanja).

GPS

Drug pomemben del izbire pravega sledilnika fitnesa glede na vaše želene dejavnosti in šport je GPS. Če se redno ukvarjate s športom na daljavo, kot sta tek ali smučanje, fitnes sledilnik brez GPS ni zelo dragocen. Nekatere nosljive naprave uporabljajo vaš pametni telefon kot vir GPS, imenovan tudi povezani GPS. Če pa telefon raje pustite doma, poiščite modele z vgrajenimi GPS monitorji in barometri (za meritve višine).

Odvisno od vašega športa in želja sta lahko tudi natančnost in raven podrobnosti. Na vse nosljive naprave vplivajo vsakodnevni okoljski dejavniki, kot so visoke zgradbe in vremenska nihanja, ki lahko povzročijo motnje signala GPS. Vendar boste povečali možnosti v svojo korist, če kupite nosljivo napravo z vgrajenim GPS-om. Za zajemanje lokacije ne bodo potrebne nobene druge naprave (kot je vaš pametni telefon), tehnologija pa se še naprej izboljšuje, ko proizvajalci prilagajajo.

Življenjska doba baterije

Trden fitnes sledilnik bi moral zdržati cel dan – večina pa vsaj nekaj dni in morda celo do enega celega tedna. Raztegovanje vsaj pet dni z enim polnjenjem ni nenavadno vprašanje za nekatere fitnes sledilce, ki spadajo pod dežnik hibridne pametne ure. Če vas zanima podaljšanje z enim polnjenjem, vam nekateri modeli omogočajo, da svoj fitnes sledilnik uporabljate samo kot uro, kar bi lahko podaljšalo življenjsko dobo baterije za teden dni ali več.

Drugi modeli so vedno vklopljeni in ne morejo vstopiti v način ure, kar pomeni, da verjetno gledate na sejo polnjenja vsakih nekaj dni. To še posebej velja, če ste aktivna oseba, ki dnevno beleži vadbe in uživate v uporabi vseh funkcij pametne ure, ki jih ponujajo fitnes sledilci.

Značilnosti pametne ure

Razlike med pametne ure in fitnes sledilci so včasih očitni na podlagi podrobnosti dizajna in seznamov funkcij. Toda črte so zamegljene in se še naprej zameglijo, saj imajo številni fitnes sledilci vsaj eno ali peščico pametne ure funkcije – vključno z glasovnim nadzorom, obvestili na pametnem telefonu in e-pošti, zmožnostjo odgovarjanja na besedila in e-poštna sporočila ali pravilnega predvajanja glasbe na napravi. Nekatere hibridne pametne ure pa združujejo najboljše iz obeh svetov z vsemi temi lastnostmi poleg zmožnosti sledenja fitnesu.

Večina fitnes sledilnikov uporablja Bluetooth in/ali Wi-Fi za sinhronizacijo podatkov ali prenos aplikacij v napravo. Druge možnosti povezovanja, kot je vključitev mobilnega podatkovnega načrta z napravo, niso nekaj, kar boste videli v namenskem sledilniku fitnesa. Toda številni novejši modeli so se pridružili vrstam pametnih ur s ponudbo brezkontaktnega plačila prek NFC (near field communication) tehnologija, ki brezžično pošilja podatke med dvema napravama. Ta tehnologija deluje z mobilnimi plačilnimi aplikacijami, kot je Apple Pay, Garmin Pay, oz Samsung Pay tako da lahko denarnico pustite doma in plačate s pipo svojega nosljivega.

Blagovne znamke/proizvajalci

Več blagovnih znamk analognih ur tekmuje z lastnimi hibridnimi modeli pametnih ur z osnovno funkcijo sledenja aktivnosti. Toda te tri blagovne znamke so v ospredju pri razvoju namenskih fitnes sledilnikov ali hibridnih modelov, ki služijo kot zamenjava za analogne ure in elegantne dnevne dodatke.

Garmin

Garmin je a veliko ime v svetu GPS in večšportnih naprav ter nosljivih naprav, ki so natančno nastavljene glede na šport. Če iščete prave fitnes sledilce, Garmin ponuja tri glavne kolekcije: Vivofit, Vivosport in Vivosmart. Videti so zelo podobni sledilcem Fitbit in ponujajo bonuse, kot so vodoodpornost pri plavanju, tedenska življenjska doba baterije, in številne napredne wellness funkcije, ki jih boste našli v hibridnih in GPS modelih, ki jih blagovna znamka označuje tudi kot fitnes sledilci.

Ti modeli izgledajo tako kot analogne ure in imajo zelo povišane materiale in oblikovne dotike. Ti elegantni poudarki so združeni z inovativnimi lastnostmi sledenja dobremu počutju Garmin OS, kot sta hidracija in sledenje stresu in funkcija, imenovana telesna baterija, ki ves čas spremlja raven energije dan.

Fitbit

Medtem ko je Fitbit prestopil od osnovnih modelov, ki so se osredotočali samo na korake, do pametnih ur, ki so opremljene najbolj povprašenih pametnih funkcij in aplikacij, še vedno lahko najdete različne sledilnike v slogu zapestnice blagovna znamka. Novejši modeli, kot je Charge 4, zdaj vključujejo vgrajen GPS in pametne funkcije, kot so brezkontaktno plačilo in najnovejša serija zdravja. funkcije – kot so vodene seje dihanja, celodnevno sledenje srca, sledenje spanju in splošna raven telesne pripravljenosti, izračunana kot kardio fitnes rezultat.

Sledilniki Fitbit so cenejši od modelov fitnes sledilnikov Garmin, vendar je aplikacija Fitbit bolj omejena kot Aplikacija Garmin Connect, ki zagotavlja več podatkov. Če je sledenje telesne pripravljenosti pred športno uspešnostjo vaša prednost, potem vam bodo Fitbit fitnes sledilci všeč.

Samsung

Samsung ponuja manjše število nosljivih naprav kot drugi dve znamki. Samo eden je namenski fitnes sledilnik, Galaxy Fit, vendar opravi dostojno delo pri beleženju enake vrste in števila dejavnosti kot sledilniki Garmin in Fitbit ter vse to z vojaško izdelavo in ostrim zaslonom. Drugi modeli, ki spadajo bolj v kategorijo hibridnih pametnih ur, kot je Samsung Galaxy Watch Active, ponujajo podobno vsestranskost sledenja fitnesu z dodatno prednostjo pametnih funkcij. Nosljive naprave Samsung za sledenje fitnesu so vam najbolj privlačne in prilagodljive, če uporabljate Android ali natančneje uporabnik pametnega telefona Samsung.

Zaključek: Kako izbrati najboljši fitnes sledilnik

Sledilniki fitnesa so lahko tako osnovni ali s funkcijami, kot želite. Videz in udobje sta koristna izhodišča. To je dodatek, ki ga boste nosili veliko, če ne vsak dan, zato poskrbite, da bo udoben in ustreza vašemu osebnemu slogu. Pomembno je upoštevati tudi združljivost operacijskega sistema (poleg naprav) in možnosti Integracije tretjih oseb in pametne funkcije (glasba, brezkontaktno plačilo), ki jih želite – in ste pripravljeni plačati za.

Pomagalo bi vam lahko, če se vprašate, ali vas zanima in/ali potrebujete bolj priročen fitnes sledilnik, ki se osredotoča predvsem na korake in splošno dejavnost ali če bo vstop v kategorijo pametnih ur najbolj ekonomičen, učinkovit in prijeten nakup. In ker so fitnes sledilci resnično namenjeni spodbujanju aktivnega življenjskega sloga, vam bo najbolje, če izberete model, ki vas motivira. To je naprava, ki bo najbolj vplivala na vaše individualne cilje dobrega počutja.