Samsung Health: Ako to funguje
Keď sa snažíte získať kondíciu, schudnúť alebo vybudovať lepšie návyky, aplikácia na sledovanie údajov môže odstrániť veľa zmätku. Samsung si to uvedomoval, keď vydal Samsung Health. Jeho bývalý názov S Health možno poznáte ako centrum Samsung pre lepší život. Tu je návod, ako používať aplikáciu Samsung Health, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
Samsung Health chce byť vaším centrom zdravotných návykov
Samsung Health funguje ako vaše centrum pre všetky veci súvisiace so zdravím. Cvičenie, príjem vody a pripojenie k bežeckej aplikácii, aby ste mali všetky informácie, ktoré chcete, na jednom mieste. V tejto aplikácii sa toho deje veľa, ale cieľom je dať vám kontrolu nad dátami na zálohovanie plánu.
Keď idete so psom alebo beháte, váš telefón zaznamená pohyb a sleduje ho za vás. Na hlavnej stránke aplikácie sú uvedené rôzne aktivity, ktoré chcete sledovať, vrátane denných krokov, tep srdcaa stres. Môžete si ho prispôsobiť podľa svojich predstáv a sledovať veci ako príjem vody, kofeín, spánok a reguláciu hmotnosti. Existujú aj špecifické sledovače aktivity pre rôzne cvičenia, vrátane behu, cyklistiky a turistiky.
Nastavte a vyplňte svoj profil
Pomocou vášho používateľského profilu v aplikácii Samsung Health môžete sledovať svoje aktivity v rámci aplikácie. Na estetické účely môžete pridať svoju fotografiu, prezývku a e-mail. Sú to však ďalšie informácie, ktoré vám skutočne pomôžu. Pridajte výšku, hmotnosť, pohlavie, vek a úroveň aktivity, aby ste si Samsung Health prispôsobili.
Váš profil obsahuje odmeny za pokračujúcu aktivitu, osobné najlepšie výsledky počas tréningov, týždenné súhrny vašej rutiny aktivít a históriu všetkých programov, ktorých sa zúčastňujete. Váš profil vám v podstate umožňuje pozrieť sa na svoj pokrok z dlhodobého hľadiska a získate malé odmeny za kroky smerom k inému životnému štýlu.
Stanovte si dosiahnuteľné ciele
Keď sa rozhodnete, aké návyky chcete zmeniť alebo sledovať, ďalšou vecou je stanoviť si ciele. Existujú ciele na reguláciu hmotnosti, ciele v oblasti fitness a ďalšie.
Váš profil je potrebné nastaviť vopred, pretože tieto ciele sú založené na zmene súčasných návykov.
Po nastavení cieľa sa v hornej časti hlavnej stránky v aplikácii Samsung Health zobrazí indikátor. Tento indikátor ukazuje, aký pokrok ste dosiahli smerom k tomuto cieľu. Keď klepnete na indikátor, zobrazí sa samostatný rozpis vašej dennej aktivity, spálených kalórií a ďalšie informácie súvisiace s vaším cieľom. K dispozícii je tiež stránka zobrazujúca dlhodobé trendy na sledovanie vášho pokroku a odmeny za dosiahnutie vašich cieľov.
Cvičenie s priateľmi
Nie každý rád cvičí sám. Ak máte niekoho, proti komu môžete súťažiť a komu fandiť, môže vám to pomôcť sústrediť sa na vaše ciele v oblasti fitness. Zatiaľ čo Samsung Health sa stará predovšetkým o váš pokrok, karta Spolu v aplikácii je o komunite.
Existujú mesačné výzvy komunity, do ktorých sa môžete zapojiť tým, že budete aktívni, ako aj možnosť nájsť a pridať priateľov. Existujú aj výzvy pre vás a vašich priateľov, aby ste mohli pracovať na stále väčších cieľoch.
Pripojte a synchronizujte údaje s inými aplikáciami
Zdá sa, že existujú desiatky aplikácií venovaných zdraviu a kondícii. Od konkrétnych aplikácií na sledovanie krvného tlaku alebo hmotnosti až po počítadlá kalórií, pravdepodobne máte nainštalovanú aspoň jednu ďalšiu aplikáciu pre zdravie. Samsung Health spolupracuje s desiatkami aplikácií, čo vám umožňuje prepojiť tieto aplikácie a synchronizovať informácie z týchto aplikácií so Samsung Health.
Pomocou toho môžete sledovať svoje jedlá Môj fitness kamarát, potom si napríklad pozrite tieto informácie zobrazené v centre Samsung Health.
Ktoré telefóny sú kompatibilné so Samsung Health?
Aplikácia Samsung Health podporuje všetky smartfóny Samsung, ktoré siahajú až po Galaxy S3, ako aj telefóny s Androidom od iných výrobcov. Na správne fungovanie aplikácie je potrebný Android 4.4 KitKat alebo novší a minimálne 1,5 GB úložného priestoru. Aplikácia je dostupná aj pre telefóny iPhone a vyžaduje iOS 9.0 alebo novší.
Táto aplikácia je zvyčajne predinštalovaná na nových telefónoch Samsung, ale možno si ju stiahnuť z Obchod Google Play a Apple App Store.