10 najlepších aplikácií na zaznamenávanie cvičení z roku 2021 pre iOS a Android
S obrovským počtom aplikácií na zaznamenávanie tréningov v Apple Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play, je ťažké vedieť, ktorý je pre vás ten pravý, najmä ak na svojej fitness ceste len začínate. Tu je zoznam najlepších aplikácií na zaznamenávanie tréningov, ktoré vám pomôžu plánovať, organizovať a sledovať cvičenia v posilňovni, aby ste zo svojho fitness času vyťažili maximum.
01
z 10
Runloop
Čo sa nám páči
Zadávanie údajov o tekutine.
Určite intenzitu a čas odpočinku na cvičenie.
Import a export údajov.
Čo sa nám nepáči
Žiadna tanierová kalkulačka.
Iba základná sada cvičení bez popisov alebo obrázkov.
Žiadna verzia systému Android.
Keď otvoríte HeavySet, ktorý je dostupný len pre iOS zariadenia, nájdete skvelú, premyslenú aplikáciu fitness tracker. Zadávanie údajov je jednoduché vďaka dobre umiestneným tlačidlám, ktoré sú dostatočne veľké na to, aby ste ich neprehliadli ani pri trasení nôh či rúk. Zvyčajne budete musieť klepnúť iba raz, aby ste zaznamenali súpravu, a inteligentné predpovede HeavySet to urobia ťažké.
Inteligentné funkcie HeavySet neznamenajú, že sa vzdáte kontroly nad nastavovaním rutín. Môžete špecifikovať rozsahy opakovaní, zvoliť si váhu na základe intenzity alebo definovať vlastné nadmnožiny.
Stiahnuť pre:
02
z 10
Čo sa nám páči
Jednoduchý, funkčný dizajn.
Kalendár s pravidlami pre zvýrazňovanie.
Čo sa nám nepáči
Žiadna tanierová kalkulačka.
Neumožňuje sledovanie telesných meraní.
Obmedzená knižnica cvičení.
FitNotes, ktorý je zadarmo pre Android, je sledovač cvičení zameraný na jednoduchosť a čistý dizajn. Jeho záznam o tréningu vám umožňuje rýchlo zobraziť denné tréningy prechádzaním medzi nimi pomocou vstavaného kalendára. Pridajte cvičenie do denníka cvičenia a začnite zaznamenávať hmotnosť a opakovania alebo vzdialenosť a čas.
Môžete si vytvoriť rutinu, ktorá poskytne rýchly prístup k bežne používaným cvičeniam a priradiť cvičenia ku konkrétnemu dňu v rámci rutiny. FitNotes je vynikajúca aplikácia, ak práve začínate s zaznamenávaním tréningu, pretože má užívateľsky prívetivé rozhranie a jednoduché použitie.
Stiahnuť pre:
03
z 10
Čo sa nám páči
Efektívna obrazovka prihlásenia.
Obsahuje tanierovú kalkulačku.
Ponúka obľúbené cvičebné režimy ako hotové cvičebné programy.
Čo sa nám nepáči
Nie je možné definovať cieľovú intenzitu na základe 1RM.
Nezálohuje automaticky vaše dáta, takže pri zmene zariadenia môžete o všetko prísť.
Workit, bezplatný pre iOS a Android, ponúka jednoduché spôsoby zadávania údajov, vytvárania postupov, zaznamenávania tréningov a vizualizácie vášho pokroku. Súčasťou sú stovky cvičení s popismi, animáciami a odkazmi na videá YouTube. Užitočná kalkulačka na skladovanie tanierov vám umožní nakladať s istotou.
Začnite s obľúbenými programami (Stronglifts, Starting Strength, PPL a ďalšie) alebo si vytvorte vlastný. Pokrok sa dá ľahko vizualizovať cvičením a precvičenými partiami tela a Workit vám pomôže sledovať kardio cvičenia.
Verzia Pro odstraňuje reklamy, uchováva telesné štatistiky a ďalšie.
Stiahnuť pre:
04
z 10
Apple
Čo sa nám páči
Pevné, prispôsobiteľné plánovanie tréningu.
Prispôsobiteľné dostupnému vybaveniu, štýlu cvičenia a časovým obmedzeniam.
Jednoduché zaznamenávanie relácií.
Čo sa nám nepáči
Obmedzené základné funkcie denníka tréningu.
Nie je to cenné, ak nebudete postupovať podľa návrhov Fitbod.
Fitbod, iba pre iOS, si kladie za cieľ byť trénerom a trénerom viac ako obyčajným denníkom. Tréningový algoritmus Fitbod vyhodnocuje vašu schopnosť silového tréningu, študuje vaše predchádzajúce tréningy a prispôsobuje sa vášmu dostupnému telocvični. Potom vytvorí váš vlastný tréning.
Fitbod navrhne cvičenie dňa s navrhovanými sériami, počtom opakovaní a váhami na základe A. S. Prilepinov slávna tabuľka powerliftingu. Výmena cvikov zameraných na rovnaké svaly je jednoduchá a každý tréning si môžete ľubovoľne prispôsobiť. Fitbod prichádza s rozsiahlou knižnicou cvičení, ktorá obsahuje popisy a videá v správnej forme.
Fitbod nie je technicky zadarmo. Noví používatelia získajú bezplatnú skúšobnú verziu na používanie aplikácie na určený čas a po vypršaní platnosti bezplatnej skúšobnej verzie sa automaticky prepnú na prémiové predplatné Fitbod Elite. Fitbod Elite ponúka možnosť generovať a zaznamenávať neobmedzené tréningy.
Stiahnuť pre:
05
z 10
Čo sa nám páči
Dobre premyslená obrazovka prihlásenia.
Zahŕňa kalkulačku na skladovanie tanierov.
Zahŕňa Väčšie Tenšie Silnejšie a Tenšie Leaner Silnejšie cvičebné rutiny.
Čo sa nám nepáči
Aplikácia môže byť chybná, čo znamená, že údaje sa niekedy stratia alebo duplikujú.
Žiadny spôsob exportu údajov.
Skladaný, bezplatný len pre iOS, vám pomáha budovať svalovú hmotu, posilňovať a chudnúť rýchlejšie. Stack vám umožňuje definovať cvičenia, skombinovať ich, aby vytvorili cvičenia, a naplánovať cvičenia, aby ste vytvorili rutiny. Aplikácia prichádza so všetkými základnými cvičeniami a niekoľkými rutinami z Mike MatthewsVäčšie Tenšie Silnejšie a Tenšie Leaner Silnejšie séria.
Srdcom Stacked sú sady na ťažbu dreva. Získate časovač odpočinku, údaje z predchádzajúceho tréningu, osobné rekordy, kalkulačku za 1RM, správnu klávesnicu na zadávanie čísel a šikovný zberač tanierov. Stacked vám tiež umožňuje prednastaviť zoznamy skladieb pre cvičenie a ovládať prehrávanie z obrazovky denníka.
Okrem tréningu môžete sledovať telesné miery, definovať ciele a získať grafy na ich vizualizáciu. Inovujte na Stacked Pro a odomknite ďalšie funkcie.
Stiahnuť pre:
06
z 10
Čo sa nám páči
Zapisovanie tréningov je jednoduché.
Obsahuje kalkulačku na zahriatie.
Doplní vaše predchádzajúce váhy a opakovania.
Sleduje vaše osobné rekordy.
Čo sa nám nepáči
Žiadny spôsob, ako naplánovať tréningy.
Popisy cvičení, obrázky a videá nie sú zahrnuté.
Silné, bezplatné pre iOS, Android a Apple Watch, je vynikajúca aplikácia na plánovanie a zaznamenávanie tréningov. Dodáva sa so všetkými nástrojmi, ktoré budete potrebovať na efektívne sledovanie aktivít, vrátane rozsiahlej knižnice cvičení a praktického spôsobu zadávania údajov.
Pridávanie sérií a cvikov je rýchle, rovnako ako ich odstraňovanie alebo opätovné usporiadanie. Aplikácia vypĺňa predchádzajúce údaje a ponúka kompletnú históriu, grafy a záznamy. Výber aktivít za pochodu je jednoduchý a Strong vám umožní spojiť ich do rutín.
Bezplatná verzia Strong dokáže uložiť neobmedzený počet tréningov, ale je obmedzená na tri vlastné postupy. Inovujte na predplatné Strong PRO a získajte neobmedzený počet rutín a ďalšie funkcie PRO.
Stiahnuť pre:
07
z 10
Čo sa nám páči
Obrovský zoznam cvičení s popismi, obrázkami a postupmi.
Funkčná obrazovka prihlásenia.
Integrácia sociálnych médií.
Čo sa nám nepáči
Žiadna tanierová kalkulačka.
Vyžaduje veľa kohútikov na prevádzku.
Jefit vám umožňuje spravovať a sledovať tréningy z jedného miesta. Vyberte si z viac ako 1000 cvičení, pridajte svoje vlastné a skombinujte ich do plánu. Jefit ponúka prispôsobené tréningové rutiny prispôsobené vašim potrebám. Jednoducho si zaznamenávajte svoje tréningové denníky, začnite čas odpočinku, sledujte svoj tréning a analyzujte svoje údaje.
Jefit je sociálnejší a prepojenejší ako väčšina záznamov o cvičení. Zdieľajte rutiny s priateľmi alebo si sťahujte plány iných, zúčastňujte sa súťaží, chváľte sa štatistikami cvičenia a synchronizujte svoje údaje s inými platformami a zariadeniami.
Základný plán Jefita je bezplatný, ale môžete odomknúť ďalšie funkcie s plánom Elite Yearly alebo Elite Monthly.
Stiahnuť pre:
08
z 10
Čo sa nám páči
Krásne a užitočné grafické zobrazenie údajov.
Skvelé na sledovanie telesných meraní.
Funguje s Apple Watch.
Čo sa nám nepáči
Zadávanie hmotnosti, opakovaní a iných čísel by mohlo byť jednoduchšie.
Nezobrazuje ani nepoužíva 1RM.
GymBook, bezplatný pre iOS, ponúka neobmedzené cvičenia, cvičenia, poznámky do denníka, podrobnú analýzu tréningu a ďalšie. Extra funkcie môžete odomknúť za poplatok.
Dodáva sa s približne 100 preddefinovanými cvičeniami a niekoľkými ukážkovými cvičeniami. Pridávanie a prispôsobovanie je jednoduché a tepelné mapy vám ukážu, ktoré časti tela budú potom najbolestivejšie. Obsahuje užitočné grafy pre cvičenia a merania tela.
Stiahnuť pre:
09
z 10
Čo sa nám páči
Čistý, jednoduchý denník cvičení.
Webová verzia vám umožňuje zadávať a kontrolovať údaje zo stolného počítača.
Čo sa nám nepáči
Obmedzené na sledovanie telesných meraní.
Naučiť sa používať všetky funkcie chvíľu trvá.
Simple Workout Log, bezplatný pre Android, má jednoduchý vzhľad, funkčnosť a organizáciu. Je ľahké zaznamenávať sady s vašou históriou, grafom výkonu cvičenia a kalkulačkou na doske. Môžete tiež premeniť cvičenia na rutiny a zobraziť svoj výkon zobrazený v grafickej podobe.
Medzi jedinečné funkcie patrí súhrnná stránka so štatistikami z vášho predchádzajúceho tréningu, výkonný graf silových a kardio cvičení, možnosť zaznamenávať supersúbory, zálohovanie v cloude, export do Excelu a ďalšie.
A webová verzia Simple Workout Log je k dispozícii na kontrolu údajov a nastavovanie postupov a verzia Pro je k dispozícii, ak chcete eliminovať reklamy.
Stiahnuť pre:
10
z 10
Apple
Čo sa nám páči
Umožňuje zacieliť na rozsah opakovaní.
Žiadne paywally ani poplatky za predplatné.
Čo sa nám nepáči
Zadávanie použitej hmotnosti je ťažkopádne.
Žiadne zaznamenávanie kardio tréningu.
Strongly, ktorý je zadarmo pre iOS, je jednoduchý a užitočný záznam o cvičení, ktorý sa dodáva s dlhým zoznamom cvičení (do ktorých si môžete pridať) a premeniť ich na cvičebné rutiny je jednoduché. Zapisujte si neobmedzené cvičenia, vytvorte neobmedzené cvičebné rutiny a vlastné cvičenia, sledujte celkovú presunutú hmotu na cvičenie a ďalšie pomocou Strongly.
Stiahnuť pre: