9 najlepších fitness trackerov, testovaných Lifewire

O našich dôveryhodných odborníkoch

Todd Braylor Pleasants je autorom Lifewire od roku 2019 a je oddaným outdoorovým nadšencom. Skontroloval niekoľko fitness trackerov na tomto zozname, zatiaľ čo trénoval svoje diaľkové behy na vidieku Ohio. Garmin Forerunner 945 sa mu páči pre jeho špeciálne funkcie špecifické pre nadmorskú výšku a plnofarebné mapy.

Yoona Wagenerová je autorkou fitness technológií, ktorá nosí množstvo zariadení na každom týždennom behu. Osobne používa Withings Move na základné sledovanie krokov, ako aj Garmin Forerunner 35 a skontrolovala mnoho fitness trackerov v tomto zozname.

Andrew Hayward je spisovateľ so sídlom v Chicagu, ktorý sa špecializuje na smartfóny, nositeľné zariadenia, inteligentné domáce zariadenia a ďalšie. Predtým bol publikovaný na TechRadar, Stuff, Polygon a Macworld.

Zatiaľ čo náš technický redaktor, Ajay Kumar nepoužil nositeľné zariadenia na tomto zozname, používa Fitbit Versa Lite a pozná značku, jej aplikáciu a možnosti sledovania. Pokiaľ ide o výdrž batérie, má pocit, že s Fitbitom nemôžete urobiť chybu.

Sprievodca nákupom Ultimate Fitness Tracker

Fitness tracker je a nositeľné zariadenie ktorý vám pomôže sledovať základné a špecifické aktivity – ako je denný počet krokov, chôdza a plávanie v niektorých prípadoch – všetko smerom k cieľu byť viac naladený na množstvo, ktoré pohybujete, a pohybovať sa všeobecnejšie.

Ak ste vo svete nositeľných zariadení nováčik alebo práve začínate s wellness/fitness rutinou, môžete nájdite cenovo dostupné modely, ktoré nie sú také „inteligentné“ ako iné fitness sledovače, ale vykonávajú základné funkcie dobre. Čím je zariadenie špecializovanejšie, štýlovejšie a bohatšie na funkcie, tým môže byť drahšie – najmä ak prichádza s mnohými šikovnými funkciami podobnými smartfónu. Ale to, čo všetky možnosti fitness trackerov vo všeobecnosti zdieľajú, je dizajn založený na nositeľných náramkových hodinkách s nejakou kombináciou tlačidiel, dotykových obrazoviek a inteligentných funkcií. Existuje dostatočná rozmanitosť na to, aby ste našli model, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu aktívnemu životnému štýlu a vyhovuje mu.

S týmto duchom sme zostavili zbierku základných vlastností, ktoré je potrebné zvážiť pri kúpe vášho prvého alebo ďalšieho fitness trackera.

Operačné systémy Fitness Tracker

Všetky fitness trackery vyžadujú a smartfón (zvyčajne cez mobilnú aplikáciu) nastaviť, používať a užívať si svoju maximálnu kapacitu. Ale nemôžete nevyhnutne používať žiadny smartfón s akýmkoľvek nositeľným zariadením. Tieto hlavné operačné systémy fitness trackerov sú vo všeobecnosti široko kompatibilné Android a iOS zariadenia, ale určite sa budete musieť uistiť, že zariadenie, o ktorom uvažujete, bude dobre fungovať s vaším smartfónom a doplnkovou mobilnou aplikáciou alebo počítačovým softvérom.

OS Fitbit

Fitbit hodinky sa dodávajú s vhodne pomenovaným OS Fitbit, ktorý je kompatibilný so zariadeniami Android a Apple a tiež so systémom Windows 10. Medzi prednosti tejto technológie patrí základné sledovanie aktivity, ako aj pokročilejšie údaje o spánku v novších modeloch. Tento OS tiež ponúka širokú škálu integrácií tretích strán so službami a aplikáciami súvisiacimi s fitness, vrátane Amazon Alexa, Runkeeper, Strava a MyFitnessPal. Všetky zariadenia Fitbit OS spolupracujú s aplikáciou Fitbit, ktorá je dostupná v mobilnej alebo webovej verzii. Integrácia a nastavenie aplikácií je jediný spôsob, ako získať dôležité aktualizácie, synchronizovať údaje a tiež pristupovať k údajom. Softvér sa neustále vyvíja a ponúka príťažlivé inteligentné funkcie, ako sú mobilné platby, ale zabudovaný GPS nie je niečo, čo uvidíte v mnohých modeloch Fitbit OS.

OS Garmin

Značka Garmin má svoj vlastný OS Garmin, ktorý je široko kompatibilný so smartfónmi Android a iOS. Rovnako ako Fitbit, aj fitness trackery Garmin fungujú v tandeme s vlastnou mobilnou aplikáciou Garmin Connect pre špecifickú platformu značky. Pre tých, ktorí uprednostňujú aj prístup na plochu, ponúka softvér Garmin Express synchronizáciu, softvér a aktualizácie máp. Zatiaľ čo Garmin OS sa prekrýva s Fitbit, aby ponúkal možnosť prehrávania hudby v niektorých zariadeniach, podobne funkciami inteligentných hodiniek a bezplatnými a dostupnými aplikáciami a ciferníkmi je tento operačný systém výnimočný kondične orientované vlastnosti. Niektoré modely obsahujú animované tréningy a Garmin Connect umožňuje používateľom vytvárať tréningy, nastavovať alebo vyhľadávať blízke trasy a prihlásiť sa na pretekárske tréningové plány s pomocou virtuálneho trénera. Garmin OS sa tiež ponorí hlboko do wellness údajov vrátane sledovania menštruácie, frekvencie dýchania a úrovní stresu.

OS Tizen

Tizen je open source softvér založený na Linuxe. (Linux je alternatívny operačný systém k Windows alebo MacOs.) To znamená, že softvér je dostupný pre každého vývojára, ktorý chce vytvárať aplikácie, ktoré fungujú s produktmi, ktoré bežia na tomto operačnom systéme. Na trhu s nositeľnými zariadeniami je Samsung jediným výrobcom, ktorý používa Tizen OS na svojich inteligentných hodinkách a fitness trackeroch. Pre zariadenia s OS Tizen je k dispozícii menej doplnkových aplikácií ako Google Play aplikácie pre Wear OS sledovačov. Nositeľné zariadenia s OS Tizen sa však často dodávajú s funkciou otočného rámu pre rýchlejšiu navigáciu a kompatibilitu so širokou škálou zariadení so systémom Android a dokonca aj s telefónmi iPhone.

Wear OS

Wear OS od Google (predtým nazývaný Android Wear) je operačný systém založený na Androide a vyvinutý špeciálne pre nositeľné zariadenia. Ako by ste očakávali, zariadenia Wear OS sú vysoko kompatibilné so smartfónmi so systémom Android a poskytujú podobné výhody s prístupom k Obchod Google Play – kde je široká škála aplikácií, ktoré sú kompatibilné so smartfónmi, inteligentnými hodinkami a fitness trackermi podobne. Hodinky Wear OS tiež zahŕňajú niekoľko značiek, pretože spoločnosť Google sa spojila so značkami ako Misfit, Fossil, Kate Spade a Montblanc, aby vytvorili nositeľné zariadenia zamerané na fitness založené na tejto platforme.

Sledujte OS

Aj keď značka Apple nevyrába žiadne špeciálne sledovače fitness, všetky inteligentné hodinky Apple fungujú na operačnom systéme Watch OS, ktorý spája mnohé z rovnakých funkcií sledovania aktivít a tréningu, ktoré ponúkajú iné operačné systémy fitness trackerov. Watch OS tiež poskytuje niekoľko vynikajúcich funkcií pre zdravie a wellness, ktoré ostatní výrobcovia sledovačov ešte musia dohnať. Medzi ne patrí funkcia detekcie pádu, ktorá môže privolať pomoc stlačením tlačidla, decibelový monitor ktorý zakazuje úrovne hlasitosti nad určitým prahom a tepovú frekvenciu EKG (oproti optickému senzoru). monitorovanie.

Štýl vs. Trvanlivosť

Keď budete vedieť, že fitness tracker je kompatibilný s vaším smartfónom, nasleduje ďalšie veľké rozhodnutie či je pre vás dôležitejší vzhľad alebo užitočnosť – alebo aký druh rovnováhy medzi nimi je najdôležitejší príťažlivý.

Ak chcete toto zariadenie nosiť 24 hodín denne, 7 dní v týždni, malo by to tak byť vodeodolný dostačujúce do sprchy, dostatočne pohodlné na spanie a dostatočne univerzálne, aby zodpovedali výberu vášho šatníka. Typické sú modely, ktoré dokážu plynulejšie prejsť z ranného tréningu do pracovného dňa kruhové tvary tváre a s tradičnejšími materiálmi náramku, ako je koža alebo kov – a vstúpte rôzne farby. Niektoré, ktoré viac zapadajú pod záštitu hybridných inteligentných hodiniek, sa dokonca nedajú prezradiť ako hodinky na sledovanie kondície. Tieto modely vyzerajú ako typické analógové hodinky so skrytými alebo skrytými funkciami fitness trackeru.

Odolnosť nevyhnutne nevylučuje štýl, ale čím viac vyzerá ako tradičné analógové hodinky, tým menej pohodlné alebo efektívne môže byť zariadenie počas vášho ďalšieho tréningu. Ak je štýlová tvár príliš veľká alebo ťažká, nemusí priliehať k zápästiu a poskytovať presné sledovanie údajov. A hoci kožený remienok vyzerá príťažlivo, nie je taký príjemný na pot ako modely s nylonovými a silikónovými remienkami, ktoré vyzerajú športovejšie než módne, no schnú rýchlejšie a ľahko sa čistia.

A ak ste minimalista a nie ste fanúšikom objemných hodiniek alebo príslušenstva, mnohé fitness trackery sú štíhle a vyzerajú skôr ako náramky než hodinky. Niektoré remienky sa môžu dokonca zasunúť pod tvár hodiniek, aby hladko sedeli a eliminovali prebytočný materiál.

Funkcie displeja

Ďalšou dôležitou súčasťou argumentu štýlu/úžitku je displej. Je to pravdepodobne najväčšia časť informovania o tom, aké športové, módne a ľahko použiteľné je nositeľné zariadenie.

Veľkosť

Niektoré fitness trackery, tie, ktoré sú tenké a obdĺžnikové, sa dodávajú s podobne tvarovanými displejmi, ktoré sú vyššie ako široké a sedia dobre pod alebo len o málo viac ako palec. Väčšie, kruhové displeje sú bližšie k 2 palcom a často sa zdajú väčšie kvôli veľkosti puzdra a typu materiálu – ktorý môže siahať od hliníka po nehrdzavejúcu oceľ. Asi palec sa nezdá ako veľká medzera, ale táto dodatočná veľkosť obrazovky by mohla znamenať rozdiel medzi jednoduchým ťuknutím alebo bezúspešným klovaním na displej.

Typ/Technológia displeja

Fitness trackery prichádzajú s možnosťou niekoľkých rôznych zobrazovacích technológií. Najjednoduchšie modely môžu mať odtiene sivej alebo farby LCDs (displej z tekutých kryštálov). Tieto obrazovky používajú tekuté kryštály na osvetlenie pixelov na obrazovke. Toto sa nesmie zamieňať LED, čo je skratka pre svetelnú diódu a využíva podsvietenie na prinesenie farieb do pixelov.

Pokročilú formu tejto technológie nájdete v nositeľných zariadeniach s názvom OLED (organické LED). OLED umožňujú, aby sa rozsvietil každý jeden pixel, čo vedie k intenzívnejším odtieňom a väčšiemu kontrastu. Preto uvidíte OLEDs v nositeľných zariadeniach – pretože poskytujú ľahko viditeľné a čitateľné displeje. Aj keď na jasnom a priamom slnečnom svetle nevyzerajú tak skvele, takže ak vždy cvičíte vonku, táto technológia displeja môže byť sklamaním.

Zariadenia AMOLED alebo Active-Matrix OLED posúvajú OLED o krok ďalej. Tieto displeje dokážu produkovať rýchlejšie reakcie pomocou dotykových pokynov a sú celkom čitateľné na priamom slnku. Technológia Super AMOLED posúva AMOLED o stupeň vyššie tým, že ponúka ešte jasnejšie a jasnejšie obrazovky a viditeľnosť vo všetkých svetelných situáciách.

Rámiky a gombíky

Funkcia dotykovej obrazovky môže urýchliť a zjednodušiť niektoré interakcie. Sme zvyknutí na smartfóny a iné inteligentné zariadenia, ktoré sa spoliehajú na tento typ prevádzky. A zatiaľ čo vďaka technológii displeja Super AMOLED je rolovanie na malom fitness trackeri pomerne rýchle, dotykové výzvy na tak malom povrchu môžu byť únavné a menej efektívne. Mnoho zariadení má aspoň jedno alebo dve fyzické tlačidlá na spustenie a zastavenie činností, posúvanie stránok späť alebo prístup k nastaveniam. Iné sú vybavené rámami, ktoré konkurujú efektívnosti a rýchlosti posúvania. Stojí za to zvážiť vaše preferencie a to, ako tlačidlá, posúvanie alebo rámčeky spomaľujú alebo zrýchľujú veci.

Sledovanie aktivity a zdravia

Názov hry pri nakupovaní fitness trackeru je schopnosť zariadenia sledovať aktivitu. Väčšina zahŕňa základy, ako je chôdza a beh a možno aj nejaké kardio cvičenia alebo cvičenia založené na telesnej hmotnosti. Presnosť a hĺbka sledovaných údajov však značne mení konverzáciu. Ak ste niekto, kto rád zaznamenáva cvičenia na cvičebnom zariadení v telocvični (bežecký pás, eliptický pás atď.), sledujte krokov a dostávať upozornenia na pohyb počas pracovného dňa, budete pravdepodobne spokojní s ľubovoľným počtom modelov na trhu.

Nie všetky kompetentné zariadenia však ponúkajú rovnakú úroveň granularity s inými zdravotnými údajmi. Ak máte záujem o lepší spánok, niektoré fitness sledovače poskytujú podrobnú technológiu monitorovania spánku, aby ste mohli analyzovať fázy spánku alebo si aspoň lepšie uvedomovať svoje vzorce. Ďalšie pokročilé zdravotné štatistiky, ako je pokojová a celodenná srdcová frekvencia, VO2 max, hladina kyslíka v krvi a vnímaná úroveň stresu môže poskytnúť plnohodnotnejší a väčší obraz o zdraví – ak to je to, o čo ide pre.

Špecifické typy sledovania aktivity môžu znamenať viac, ak ste konkrétny typ športovca alebo cvičenca. Ak ste oddaný bežec, plavec alebo golfista, niektoré značky a zariadenia budú pre vaše potreby lepšie pretože ponúkajú väčšiu škálu profilov súvisiacich so športom a druhov údajových bodov, ktoré hľadáte pre. Napríklad mnohé nositeľné zariadenia na sledovanie fitness ponúkajú hodnotenie odolnosti voči vode 5 ATM, čo je vhodné na plávanie a sprchovanie. Nie všetky však ponúkajú údaje o počte zdvihov na dĺžku alebo dokážu zistiť typ vášho zdvihu alebo vlčiaka (účinnosť plávania).

GPS

Ďalšou kritickou súčasťou výberu správneho fitness trackera na základe vašich preferovaných aktivít a športov je GPS. Ak sa pravidelne venujete diaľkovému športu, ako je beh alebo lyžovanie, fitness tracker bez GPS nie je veľmi cenný. Niektoré nositeľné zariadenia používajú váš smartfón ako zdroj GPS, ktorý sa tiež nazýva pripojený GPS. Ak by ste však telefón radšej nechali doma, hľadajte modely so vstavanými GPS monitormi a barometrami (na meranie nadmorskej výšky).

Presnosť a úroveň detailov môžu byť tiež zlomové, v závislosti od vášho športu a preferencií. Všetky nositeľné zariadenia sú ovplyvnené každodennými faktormi prostredia, ako sú vysoké budovy a výkyvy počasia, ktoré môžu spôsobiť rušenie signálu GPS. Ak si však kúpite nositeľné zariadenie so vstavaným GPS, zvýšite svoje šance vo svoj prospech. Na zachytenie polohy nebude potrebné žiadne iné zariadenie (napríklad váš smartfón) a technológia sa neustále zlepšuje, pretože výrobcovia robia vylepšenia.

Životnosť batérie

Pevný fitness tracker by mal vydržať celý deň – a väčšina z nich vydrží aspoň niekoľko dní a možno až jeden celý týždeň. Natiahnutie aspoň päť dní na jedno nabitie nie je pri niektorých fitness trackeroch, ktoré spadajú pod zastrešenie hybridných inteligentných hodiniek, bizarná požiadavka. Ak máte záujem o predĺženie na jedno nabitie, niektoré modely vám umožňujú používať fitness tracker iba ako hodinky – čo môže predĺžiť výdrž batérie na týždeň alebo viac.

Ostatné modely sú vždy zapnuté a nemôžu prejsť do režimu sledovania, čo znamená, že sa pravdepodobne každých pár dní pozeráte na reláciu nabíjania. Platí to najmä vtedy, ak ste aktívny človek, ktorý denne trénuje a radi používate všetky funkcie, ktoré sledovače fitness ponúkajú na inteligentných hodinkách.

Funkcie inteligentných hodiniek

Rozdiely medzi inteligentné hodinky a fitness sledovače sú niekedy zrejmé na základe detailov dizajnu a zoznamov funkcií. Čiary sú však rozmazané a stále sa rozmazávajú, pretože mnoho fitness trackerov má aspoň jeden alebo niekoľko inteligentných hodiniek funkcie – vrátane hlasového ovládania, smartfónu a e-mailových upozornení, schopnosti odpovedať na texty a e-maily alebo správne prehrávať hudbu na zariadení. A niektoré hybridné inteligentné hodinky spájajú to najlepšie z oboch svetov so všetkými týmito vlastnosťami okrem možnosti sledovania kondície.

Väčšina fitness trackerov používa Bluetooth a/alebo Wi-Fi na synchronizáciu dát alebo sťahovanie aplikácií do zariadenia. Ďalšie možnosti pripojenia, ako napríklad zahrnutie mobilného dátového plánu so zariadením, nie sú niečo, čo uvidíte vo vyhradenom fitness trackeri. Mnohé novšie modely sa však pridali k inteligentným hodinkám tým, že ponúkajú bezkontaktné platby cez NFC technológia (near field communication), ktorá bezdrôtovo odosiela dáta medzi dvoma zariadeniami. Táto technológia funguje s mobilnými platobnými aplikáciami ako napr Apple Pay, Garmin Pay, príp Samsung Pay aby ste mohli nechať svoju peňaženku doma a platiť priložením svojho nositeľného zariadenia.

Značky/Výrobcovia

Viac značiek analógových hodiniek súťaží s vlastnými hybridnými modelmi inteligentných hodiniek so základnou funkciou sledovania aktivity. Tieto tri značky sú však v popredí vývoja špecializovaných fitness trackerov alebo hybridných modelov, ktoré slúžia ako náhrada analógových hodiniek a štýlové každodenné príslušenstvo.

Garmin

Garmin je a veľké meno vo svete GPS a multišportových zariadení a nositeľných zariadení, ktoré sú jemne vyladené v závislosti od športu. Ak sa pozeráte na fitness sledovače, Garmin ponúka tri hlavné kolekcie: Vivofit, Vivosport a Vivosmart. Vyzerajú veľmi podobne ako sledovače Fitbit a ponúkajú bonusy ako vodeodolnosť pri plávaní, výdrž batérie na týždeň, a mnoho pokročilých wellness funkcií, ktoré nájdete v hybridných a GPS modeloch, ktoré značka tiež charakterizuje ako fitness sledovačov.

Tieto modely vyzerajú rovnako ako analógové hodinky a vyznačujú sa veľmi zvýšenými materiálmi a dizajnovými prvkami. Tieto štýlové akcenty sú kombinované s inovatívnymi vlastnosťami Garmin OS na sledovanie zdravia, ako je hydratácia a sledovanie stresu a funkcia zvaná telová batéria, ktorá dohliada na hladinu energie v celom tele deň.

Fitbit

Zatiaľ čo Fitbit prešiel od základných modelov, ktoré sa zameriavali len na kroky, k inteligentným hodinkám, ktoré obsahujú Väčšina požadovaných inteligentných funkcií a aplikácií, stále môžete nájsť odlišné sledovače v štýle náramkov značka. Novšie modely ako Charge 4 teraz obsahujú vstavaný GPS a inteligentné funkcie, ako je bezkontaktná platba a najnovšia dávka zdravia. funkcie – ako napríklad riadené dýchanie, celodenné sledovanie srdca, sledovanie spánku a celková úroveň kondície vypočítaná ako kardio fitness skóre.

Fitbit trackery sú lacnejšie ako modely fitness trackerov Garmin, ale aplikácia Fitbit je obmedzenejšia ako aplikácia Fitbit Aplikácia Garmin Connect, ktorá poskytuje viac údajov. Ak je vašou prioritou sledovanie kondície pred športovým výkonom, potom vás oslovia fitness trackery Fitbit.

Samsung

Samsung ponúka menší počet nositeľných zariadení ako ostatné dve značky. Iba jeden je vyhradený fitness sledovač, Galaxy Fit, ale robí slušnú prácu pri zaznamenávaní rovnakého druhu a počtu aktivít ako sledovače Garmin a Fitbit a to všetko s vojenskou konštrukciou a ostrým displejom. Ďalšie modely, ktoré spadajú skôr do kategórie hybridných inteligentných hodiniek, ako napr Samsung Galaxy Watch Active, ponúkajú podobnú všestrannosť sledovania kondície s pridanou výhodou inteligentných funkcií. Nositeľné zariadenia Samsung na sledovanie kondície zistíte, že sú najpríťažlivejšie a prispôsobiteľné, ak ste používateľom Androidu alebo konkrétnejšieho používateľa smartfónu Samsung.

Záver: Ako vybrať najlepší fitness sledovač

Fitness trackery môžu byť také základné alebo nabité funkciami, ako chcete. Vzhľad a pohodlie sú užitočné východiskové body. Toto je doplnok, ktorý budete často nosiť, ak nie každý deň, takže sa uistite, že je pohodlný a vyhovuje vášmu osobnému štýlu. Je tiež dôležité zvážiť kompatibilitu operačného systému (okrem samotných zariadení) a možné integrácie tretích strán a inteligentné funkcie (hudba, bezkontaktné platby), ktoré chcete – a ste ochotní zaplatiť pre.

Mohlo by vám pomôcť položiť si otázku, či máte záujem a/alebo potrebujete priamočiarejší fitness sledovač, ktorý sa zameriava predovšetkým na kroky a všeobecná aktivita, alebo ak pustiť sa do kategórie inteligentných hodiniek bude najúspornejšie, najefektívnejšie a najpríjemnejšie nákup. A keďže fitness trackery sú skutočne určené na podporu aktívneho životného štýlu, najlepšie vám poslúži, ak si vyberiete model, ktorý vás bude motivovať. Toto je zariadenie, ktoré bude mať najväčší vplyv na vaše individuálne wellness ciele.