Apple Watch vs. Фитбит

Некоторые пользователи Fitbit покупают Apple Watch потому что они больше заинтересованы в получении уведомлений на своем iPhone, чем в функциях активности Apple Watch. Они рассматривают Apple Watch как устройство, которое обеспечивает другой опыт в отслеживании активности во время упражнений, пробежек и прогулок.

Однако через несколько месяцев приложения Activity и Workout на Watch стали двумя их любимыми функциями Apple Watch. Люди, которые носят эти устройства каждый день, больше внимания уделяют показаниям активности на Apple Watch, чем на показаниях Fitbit. Мы рассмотрели оба устройства, и они различаются по нескольким параметрам.

Общие выводы

И Apple Watch, и Fitbit - полезные устройства для людей, интересующихся уровнем физической подготовки. У Apple Watch есть другие функции, такие как обмен сообщениями и уведомления, которым Fitbit не пытается соответствовать. Однако Apple Watch стоят дороже и не работают без партнерства с iPhone.

Fitbit поощряет конкуренцию с другими пользователями Fitbit. Apple Watch учит владельца постепенно повышать уровень активности. Для людей, которые подолгу сидят перед экраном компьютера, напоминания на Apple Watch являются ценным дополнением, с которым Fitbit не может сравниться.

Особенности занятий: упражнения отличаются от активности

Одним из самых больших открытий для владельцев Fitbit является то, что все те активные минуты, которыми они гордятся, не так уж и активны. Fitbit может показывать 80 активных минут, что примерно равно длине двух долгих прогулок с собакой, в то время как Apple Watch записывают шаги, но считают, что только пять минут движения считаются упражнение. Это большая разница, и ее стоит отметить, когда речь идет о достижении долгосрочных целей в фитнесе.

Если вы идете в достаточно медленном темпе (около 18 или 19 минут на милю), Apple Watch не относит эти неторопливые прогулки к категории физических упражнений. Оба устройства регистрируют движение, но по-разному. Разница заключается в частота сердцебиения монитор в Apple Watch. Он знает, что эти мили не потребовали больших усилий, в то время как Fitbit не может определить, сколько работы было затрачено на эти тренировки ходьбы.

Цели и коучинг: обе ставят цели, но только один тренер

С помощью Apple Watch вы можете устанавливать ежедневное целевое количество калорий - количество, которое вы собираетесь достичь с помощью движения. По мере продвижения дня розовый кружок в приложении Activity постепенно закрывается.

Новички в Apple Watch могут выбрать в качестве цели 700 калорий. Это может показаться разумной целью для относительно активного человека. Как оказалось, сжигание 700 калорий требует больше усилий, чем вы думаете. Новые пользователи часто не достигают своих целей в первую неделю. Они привыкли сжигать более 2000 калорий с помощью Fitbit, так что, наверняка они смогут набрать 700? Оказывается, Fitbit добавляет в смесь калории, которые вы сжигаете естественным образом. Это искаженное число, если вы посмотрите на него позже в контексте того, сколько вы сожгли усилием, а не просто дыханием.

Что интересно, так это реакция Apple Watch на сбои в сжигании калорий. На следующей неделе он предлагает попробовать снизить калорийность. Когда вы достигнете своей цели на неделю, в следующий понедельник Apple Watch предложат более высокую цель. Apple Watch постепенно масштабируются от недели к неделе, превращая то, что когда-то было недостижимой целью, в возможность.

Это отличие от Fitbit. С его помощью вы можете устанавливать пошаговые цели и видеть, насколько вы далеки от достижения своей цели. Вам решать, что реально в отношении целей. Если вы начинаете ставить нереалистичные цели, вам понравится, что Apple Watch будут осторожно обучать вас и вносить предложения о том, чего вы можете достичь.

Дополнительная функция: время вставать

Любой, кто проводит большую часть дня, сидя перед экраном компьютера, может наслаждаться нежным напоминанием Apple Watch о необходимости вставать в течение дня. Поначалу уведомление приходит каждый час как часы, если вы не стояли последние 50 минут. Скоро ты научишься вставай и двигайся в течение дня. Даже такое небольшое движение может сделать вас более здоровым и продуктивным в течение рабочего дня. Это функция, которой не хватает Fitbit.

Конкуренция: Fitbit поощряет соревнование

Одна вещь, которую вы можете упустить с Apple Watch, - это соревноваться с другими. С Fitbit вы можете бросить вызов коллегам и друзьям на соревнования, в которых вы пытаетесь превзойти друг друга в выходные или в определенный день. В приложении Apple Watch Activity нет элемента социальной задачи, поэтому нет возможности соревноваться с друзьями на тренировках. Если вы привыкли носить Fitbit, вы знаете, что нет ничего лучше дружеского соревнования, которое мотивировало бы вас выйти и двигаться.

Окончательный вердикт

Apple Watch - лучший выбор, если вы ищете функции умных часов в трекере активности. Изощренность его приложения для занятий, тренировки целей и стоячих уведомлений отличают его от других трекеров. Однако для работы Apple Watch требуется iPhone. Пользователи без iPhone считают Fitbit полезным помощником в фитнесе.