Сколько шагов в миле на Fitbit?

Просто взгляни на свой Фитбит, и это легко посмотреть количество шагов, которые он записал. Но задумывались ли вы, как Fitbit рассчитывает количество шагов, которые вам нужно пройти, чтобы преодолеть милю? Мы разберем это ниже и объясним, как откалибровать Fitbit для более точного отслеживания расстояния.

Как рост соотносится с длиной шага и пройденными милями

Длина вашего шага - это расстояние, которое вы идете от пятки до пятки, и это расстояние зависит от вашего роста. Чем вы выше, тем длиннее ваш шаг, а чем вы короче, тем короче ваш шаг.

Чтобы получить представление о вашей средней длине шага, умножьте 0,413 на свой рост в дюймах. Например, человек ростом шесть футов (72 дюйма) имеет среднюю длину шага почти 30 дюймов (72 x 0,413). У человека ростом пять футов (60 дюймов) средняя длина шага составляет около 25 дюймов (60 x 0,413).

Чтобы рассчитать количество пройденных шагов на милю, вам нужно знать, что миля равна 63 360 дюймам. Проведя небольшую математику, мы можем вычислить, что:

• Человек ростом шесть футов проходит приблизительно 2112 шагов на милю (длина шага 63 360 дюймов / 30 дюймов).
• Человек ростом пять футов проходит примерно 2534 шага на милю (длина шага 63 360 дюймов / 25 дюймов).

Эти цифры являются приблизительными. В зависимости от длины или длины ваших ног длина вашего шага может отличаться от средней, что означает, что ваши шаги на милю и мили, подсчитанные Fitbit, тоже различаются.

Как Fitbit рассчитывает ваши мили

Итак, как Fitbit рассчитывает количество пройденных миль? Если вы не вводите длину шага вручную в приложении, Fitbit использует введенную вами информацию о росте и поле для оценки длины вашего шага. Затем он использует длину вашего шага (расчетную или ручную) для расчета расстояния, которое вы идете или пробегаете.

Формула расстояния Fitbit: количество шагов x длина шага = пройденное расстояние.

Например, если вы пройдете 2640 шагов с длиной шага 24 дюйма, это будет одна миля, которую вы прошли (2640 шагов x длина шага 24 дюйма = 63 360 дюймов). И наоборот, если ваш Fitbit показывает, что вы прошли одну милю при длине шага 24 дюйма, это 2640 шагов на милю.

Как убедиться, что Fitbit точно регистрирует ваши мили

Лучший способ убедиться, что ваши мили регистрируются точно, - это вручную измерить и ввести длину своего шага в приложении Fitbit. Вот как:

1. Предварительно измерьте площадь (в дюймах или сантиметрах), где вы можете сделать не менее 20 шагов, например подъезд к дому или длинный коридор.

2. Считайте свои шаги, когда вы идете через заранее отмеренное расстояние, делая не менее 20 шагов в обычном темпе.

3. Разделите общую длину предварительно измеренного расстояния (в дюймах или сантиметрах) на количество шагов, которые вы сделали для расчета длины вашего шага в дюймах или сантиметрах.

4. В приложении Fitbit перейдите в Настройки > Личная информация > Длина шага введите длину вашего шага.

   

   Для еще большей точности вы также можете использовать Функция GPS на некоторых моделях для расчета пройденного расстояния. Поскольку он полагается на данные GPS, а не на предпринятые шаги, использование функции GPS всегда дает вам наилучшие результаты. измерение пройденного расстояния (при условии, конечно, что у вас есть подключение к Интернету при использовании GPS).