10 лучших фитнес-приложений для Apple Watch 2021 года

Strava - одно из самых простых приложений для упражнений. В первую очередь запущенное приложение, он отслеживает такие статистические данные, как расстояние, темп, скорость, набранная высота, средняя частота пульса и сожженные калории. Помимо бега, Strava может отслеживать такие занятия, как плавание, тренировки в тренажерном зале, скалолазание, серфинг и йога.

Перейдите на Strava Premium за 59,99 долларов в год и получите настраиваемые планы тренировок и тренировок, а также отзывы в реальном времени, чтобы вы могли быстрее достичь своих целей.

Strava - отличное универсальное решение для всех ваших тренировок с расширенным анализом по сравнению со стандартным приложением Apple Watch Workouts.

Скачать:

MapMyRun - полезный помощник для заядлого бегуна. Помимо отслеживания обычных статистических данных, таких как расстояние, продолжительность, темп и частота сердечных сокращений, он также предлагает подробную разбивку, например, промежуточное время и то, сколько миль ваши кроссовки могли оставить в них.

Перейдите на пакет MVP Premium за 5,99 долларов в месяц или 29,99 долларов в год, и вы получите анализ зон частоты пульса. разработан, чтобы определить, когда вы работаете наиболее усердно, а также специальные планы тренировок, которые помогут в достижении ваших цели. Live Tracking также является полезной функцией безопасности, позволяя друзьям видеть, где именно вы находитесь.

Для преданного бегуна MapMyRun - это вариант с богатым набором функций. Он также отслеживает более 600 других действий для дополнительного удобства.

Скачать:

Мало кто может перейти от отсутствия бега к комфортному бегу на дистанции 5 км. Couch to 5K - отличное приложение, которое научит вас переходить от прогулки к настоящей пробежке и бегу. За 9 недель пользователей учат увеличивать дистанцию ​​и темп медленно, но верно, чтобы они могли прогрессировать достаточно, чтобы завершить полный забег на 5 км.

Приложение стоит 2,99 доллара и включает в себя 4 различных мотивационных виртуальных тренера, графики, отражающие ваш прогресс, и такие статистические данные, как расстояние и темп.

Если вы никогда раньше не бегали, это идеальный способ начать, прежде чем переходить к более независимым работающим приложениям.

Скачать:

Gymaholic - один из наших любимых способов отслеживать тренировки и подходы на Apple Watch. Можно отслеживать более 360 различных упражнений, от приседаний до HIIT-тренировок, тренировок с собственным весом и почти всех других упражнений, которые вы можете выполнять в тренажерном зале.

Просто введите все данные о вашей тренировке в приложение, и Gymaholic сообщит вам, сколько веса вы подняли, сожгли калории и среднее значение. частота сердцебиения через.

Базовое приложение бесплатно с премиальной версией, которая предлагает все функции за 31,99 доллара в год.

Скачать:

Streaks Workout - идеальное фитнес-приложение для Apple Watch, позволяющее заниматься дома без необходимости много свободного времени или дорогостоящего абонемента в тренажерный зал. Приложение включает 30 упражнений без оборудования с четырьмя различной продолжительностью тренировки, включая 6, 12, 18 и 30 минут.

Пользователи могут выбирать, какие именно упражнения они хотят выполнять, разрабатывая свои собственные индивидуальные планы тренировок. Все это делается на Apple Watch, а на вашем компьютере доступна более подробная статистика. iPhone.

Приложение стоит 3,99 доллара США без дополнительных затрат. покупки в приложении требуется.

Скачать:

Carrot Fit делает вещи легкими, но интересными для опытных посетителей тренажерного зала. Он предлагает программу «7 минут в аду», в которой пользователи получают 30 секунд на каждое из 12 упражнений приложения с 10-секундным перерывом на отдых между каждым подходом. Направленный на тех, кто уже занимается спортом, он насмехается над пользователями саркастическими сообщениями и хитрым чувством юмора.

Под циничной поверхностью это отличный способ заняться интервальными тренировками за разумные 3,99 доллара. Его различные методы отслеживания вашего прогресса - отличная форма поддержки в долгосрочной перспективе.

Скачать:

MyFitnessPal - это не просто количество шагов, которые вы делаете каждый день; это также касается еды, которую вы потребляете в течение дня. Хотя основная часть полезной информации доступна только в приложении для iPhone, версия для Apple Watch быстро показывает, сколько калорий, которые вам осталось сжечь за день, сколько шагов вы прошли и какие питательные вещества вам нужно есть больше или меньше за день. день.

Приложение также записывает все упражнения вы выполняете, а также синхронизируется с другими приложениями и устройствами, поэтому это хороший способ создать комплексную программу тренировок и тренировок для вашего тела и образа жизни.

Приложение можно загрузить бесплатно по подписке премиум-класса, открывающей все функции, за 49,99 долларов в год.

Скачать:

Если вы точно знаете, что делаете в тренажерном зале, и хотите получить подробную статистику о своем распорядке, то Workouts ++ - идеальное приложение для тренировок для Apple Watch. Приложение позволяет настроить дисплей часов так, чтобы отображались только те данные, которые вам нужны. Возможны условные цвета и сложные графики, а также множество чисел, разбивающих все на части.

Приложение не для новичков в тренажерном зале и не научит вас, как делать что угодно, но он идеально подходит для оценки вашей работы в течение длительного периода времени. Приложение можно загрузить и использовать бесплатно.

Скачать:

Keelo - это мощный план тренировок HIIT для тех, кто хочет стать сильнее быстрее. Его можно загрузить и попробовать бесплатно, но вам нужно будет заплатить годовую абонентскую плату в размере 89,99 долларов, чтобы получить от него максимальную отдачу.

Keelo предлагает ежедневные тренировки всего тела, которые сочетают в себе силовые, кондиционирующие и кардиоупражнения, чтобы ни одна часть вашего тела не оставалась позади.

Каждая программа персонализирована на основе вашей истории тренировок, так что это похоже на персонального тренера на Apple Watch. Приложение также отслеживает выполненные повторения и время, чтобы вы точно знали, что делать дальше и когда.

Кило стоит недешево, но в качестве замены персональному тренеру его сложно винить.

Скачать:

GymBook предназначен для тех, кто примерно знает, что делает в тренажерном зале, но может использовать руку помощи. Его приложение Apple Watch предоставляет простые способы ввода выполненных вами упражнений, а также подробную информацию о подходах, повторениях и том, сколько вы подняли. Прилагаемое приложение для iPhone заполняет подробности, показывая пользователям, как безопасно выполнять тренировку.

Разработать собственную тренировку достаточно просто, поэтому она идеально подходит для тех, кто знает, что делает, и хочет иметь простой способ отслеживать свои результаты. Единовременный платеж в размере 4,99 доллара США открывает доступ ко всей статистике, а также дает возможность отслеживать измерения и изменения тела.

Скачать: