Причины и решения болезни, вызванной движением в видеоиграх

От укачивания во время видеоигр страдают многие люди. Это табуированная тема среди геймеров, потому что вас могут не посчитать хардкорным, если вы не умеете играть в определенные вещи. Но тошноту от игр нельзя игнорировать. Это вызывает головные боли, головокружение, тошноту, сильное потоотделение и чрезмерное слюноотделение. Вот что вам нужно знать о недуге и что вы можете сделать, чтобы его предотвратить.

Что такое укачивание?

Укачивание, вызванное видеоиграми, иногда называют симуляционной болезнью (впервые она была выявлена ​​при использовании авиасимуляторов). Это вызвано несоответствием между тем, что видят ваши глаза, и тем, что чувствует ваше тело. То же самое может произойти каждый раз, когда вы думаете, что двигаетесь, хотя на самом деле это не так. Например, если вы находитесь в припаркованной машине, когда машина рядом с вами начинает движение задним ходом, вы можете подумать, что двигаетесь, когда вы не двигаетесь, и это может вызвать чувство тошноты в кишечнике.

Наиболее распространенная теория о том, почему вы заболели, заключается в том, что ваше тело думает, что вы отравлены, и вы галлюцинируете движение, которое видите, но не чувствуете. Это вызывает у вас тошноту и - если вы не прекращаете играть сразу - рвоту, чтобы вывести токсины из вашего тела.

Как это вызывают игры?

Не все игры вызывают укачивание, но некоторые игры вызывают. В некоторых играх низкое поле зрения, из-за чего кажется, что вы падаете или приземляетесь слишком низко. Но в большинстве случаев все сводится к движению камеры и наличию чего-то, на чем можно сфокусировать глаза.

Некоторые вещи, происходящие в видеоиграх, с большей вероятностью могут вызвать болезнь. Одна из самых больших причин укачивания в видеоиграх - это игры, в которых одновременно выполняются два типа движения. Так часто бывает в шутерах от третьего и первого лица.

Например, покачивание головой (когда вы идете, ваш обзор слегка покачивается вверх и вниз) и покачивание оружия (ваше оружие движется вверх и вниз), соединенные вместе, могут легко вызвать у некоторых людей укачивание. Когда есть только одно движение - покачивание головой или удар оружием, но не то и другое одновременно - признаков укачивания может и не быть.

Если вы можете сосредоточиться на чем-то неподвижном, например, на экранном пистолете или стене перед вами, вы можете заметить уменьшение или исчезновение укачивания. Когда все движется с разной скоростью и вы не можете сосредоточиться на чем-то одном, это может быть, когда подкрадывается укачивание.

Вот несколько игр, которые могут вызвать укачивание, и почему:

• Call of Duty имеет покачивание головой.
• У Halo есть пистолет-боб.
• У BioShock есть пистолет-боб.
• В Gears of War есть камера, которая в некотором роде реалистично следует за вами, поэтому, пока камера качается сама по себе, голова Маркуса тоже качается.

Другие игры могут вызвать у вас тошноту от простого просмотра. Вам не нужно участвовать в игровом процессе. Обычно это игры с управляемыми игроками камерами. Когда вы смотрите, как кто-то играет, а камера не реагирует и не двигается так, как вам кажется, вы можете почувствовать укачивание.

Лечение и снижение риска

Если вы чувствуете какие-либо симптомы укачивания, немедленно прекратите играть. Откройте окно или выйдите на улицу и подышите свежим воздухом.

Если вы испытываете укачивание от видеоигр, вы можете сделать несколько вещей, чтобы предотвратить это в будущем:

• Включите больше света. Игра в темной комнате вредна для глаз.
• Сядьте подальше от телевизора.
• Ваше тело может привыкнуть к этому после многократных занятий - привычки играть и заболевать, останавливаться, а затем снова начинать, когда вы почувствуете себя лучше. Делайте это до тех пор, пока вы полностью не перестанете болеть и ваш мозг не поймет, что то, что вы видите и делаете, не причиняет вам вреда.
• Некоторые лекарства могут помочь (например, драмамин, бонин, меклизин и бенадрил), но они также могут вызвать сонливость.
• Если вам не удалось уменьшить укачивание во время определенных игр, возможно, вам придется отказаться от этих игр. Придерживайтесь игр с более простыми движениями.