Samsung Health: Cum funcționează

Când încercați să vă puneți în formă, să slăbiți sau să vă construiți obiceiuri mai bune, a avea o aplicație de urmărire a datelor poate elimina o mare parte din confuzie. Samsung era conștient de acest lucru când a lansat Samsung Health. Este posibil să recunoașteți numele său anterior, S Health, ca fiind hub-ul Samsung pentru o viață mai bună. Iată cum să utilizați aplicația Samsung Health pentru a obține cele mai bune rezultate.

Samsung Health vrea să devină centrul pentru obișnuința dvs. de sănătate

Samsung Health funcționează ca hub pentru toate lucrurile legate de sănătate. Antrenamente, consumul de apă și conectarea cu aplicația de alergare pentru a avea toate informațiile pe care le doriți într-un singur loc. Se întâmplă multe în această aplicație, dar scopul este de a vă pune în control cu ​​datele pentru a face backup planului.

Când plimbați câinele sau alergați, telefonul detectează mișcarea și o urmărește pentru tine. Pagina principală a aplicației listează diferitele activități pe care doriți să le urmăriți, inclusiv pașii zilnici,

ritm cardiac, și stres. Îl puteți personaliza după bunul plac pentru a urmări lucruri precum aportul de apă, cofeina, somnul și gestionarea greutății. Există, de asemenea, dispozitive de urmărire a activităților specifice pentru o varietate de exerciții, inclusiv alergare, ciclism și drumeții.

Configurați și completați profilul dvs

Profilul dvs. de utilizator în Samsung Health este modul în care vă urmăriți activitățile în cadrul aplicației. Vă puteți adăuga fotografia, porecla și e-mailul în scopuri estetice. Cu toate acestea, celelalte informații sunt cele care vă ajută cu adevărat. Adaugă înălțimea, greutatea, sexul, vârsta și nivelul de activitate pentru a-ți face Samsung Health al tău.

Profilul dvs. include recompense pentru activitatea continuă, recorduri personale în timpul antrenamentelor, rezumate săptămânale ale rutinei dvs. de activitate și un istoric al oricăror programe la care participați. În esență, profilul dvs. vă permite să aruncați o privire de lungă durată asupra progresului dvs. și obțineți mici recompense pentru a face pași către un stil de viață diferit.

Stabiliți obiective realizabile

După ce decideți ce obiceiuri doriți să schimbați sau să urmăriți, următorul lucru este să vă stabiliți obiective. Există obiective de gestionare a greutății, obiective de fitness și multe altele.

După ce ați stabilit un obiectiv, apare un indicator în partea de sus a paginii principale în interiorul aplicației Samsung Health. Acest indicator arată cât de mult ați înregistrat progrese către acest obiectiv. Când atingeți indicatorul, există o defalcare dedicată activității dvs. zilnice, caloriile arse și mai multe informații legate de obiectivul dvs. Există, de asemenea, o pagină care arată tendințele pe termen lung pentru urmărirea progresului dvs. și recompense pentru atingerea obiectivelor dvs.

Antrenament cu prietenii

Nu tuturor le place să se antreneze singuri. A avea pe cineva împotriva căruia să concurezi și să-l înveselești te poate ajuta să fii concentrat asupra obiectivelor tale de fitness. În timp ce Samsung Health este preocupat în primul rând de progresul dvs., fila Împreună din aplicație se referă la comunitate.

Există provocări lunare ale comunității la care poți participa fiind activ, precum și posibilitatea de a găsi și adăuga prieteni. Există, de asemenea, provocări pentru tine și prietenii tăi, astfel încât să poți lucra spre obiective din ce în ce mai mari.

Conectați și sincronizați datele cu alte aplicații

Se pare că există zeci de aplicații dedicate sănătății și fitnessului. De la aplicații specifice pentru urmărirea tensiunii arteriale sau a greutății la contoare de calorii, probabil că aveți cel puțin o altă aplicație de sănătate instalată. Samsung Health este în parteneriat cu zeci de aplicații, permițându-vă să conectați acele aplicații și să aveți informațiile din aceste aplicații sincronizate cu Samsung Health.

Cu aceasta, vă puteți urmări mesele cu Amicul meu de fitness, de exemplu, apoi vedeți acele informații afișate în hub-ul Samsung Health.

Ce telefoane sunt compatibile cu Samsung Health?

Aplicația Samsung Health acceptă toate telefoanele inteligente Samsung care revin la Galaxy S3, precum și telefoanele Android non-Samsung. Pentru ca aplicația să funcționeze corect, sunt necesare Android 4.4 KitKat sau o versiune ulterioară și un spațiu de stocare de minim 1,5 GB. Aplicația este disponibilă și pentru iPhone și necesită iOS 9.0 sau o versiune ulterioară.

Această aplicație este de obicei preinstalată pe telefoanele Samsung noi, dar poate fi descărcată de pe Magazin Google Play si Apple App Store.