Cele mai bune aplicații Wear Fitness

Ce modalitate mai bună de a-ți crește ritmul cardiac decât să folosești o aplicație care te pune într-o misiune și te încredințează să depășești zombii? Indiferent dacă preferați să mergeți, să faceți jogging sau să alergați, această descărcare populară vă va încuraja să accelerați lucrurile atunci când modul „alungire zombi” este în vigoare.

Aplicația include 200 de misiuni, iar experiența captivantă este parțial audiobook, parțial antrenor de antrenament (sau cel puțin motivator). Mai ales dacă te plictisești cu ușurință în timp ce ești la alergări lungi, Zombies, Run! merită descărcat, deoarece cu siguranță vă va ține implicat. Și nici nu trebuie să sacrifici ascultarea muzicii tale preferate; aplicația vă va combina melodiile cu povestea, așa că chiar și atunci când nu „alergi pentru viața ta” când pornesc sunetele zombie, vei avea temperatura optimă de care ai nevoie.

Această aplicație este concepută pentru a ajuta utilizatorii ocupați de Wear să se adapteze la antrenamente rapide și ușoare. După cum ați putea ghici din nume, planurile de antrenament au o lungime de șapte minute și nu necesită niciun echipament special de fitness; pur și simplu vă folosiți propriul corp pentru rezistență, împreună cu un scaun și un perete pentru anumite exerciții.

Aplicația Seven folosește câteva strategii de gamification pentru a vă menține motivat; începi cu trei „vieți” și vei pierde una în fiecare zi în care sări peste un antrenament. De asemenea, puteți debloca realizările pe măsură ce progresați la antrenamente mai avansate. Puteți chiar să redați muzică din aplicația preferată pentru a vă menține energia pe măsură ce vă antrenați, iar aplicația nu necesită o conexiune la internet, astfel încât să vă puteți muta oriunde.

Considerată aplicația definitivă pentru bicicliști, Strava for Wear vă permite să începeți, să opriți, să întrerupeți și să reluați urmărirea cursei direct de pe ceasul inteligent. Puteți chiar să utilizați comenzi vocale pentru a începe o alergare sau o plimbare cu bicicleta cu purtabilul dvs. Aplicația va afișa statistici, inclusiv viteza medie, timpul, distanța, intervalele de alergare, ritmul cardiac și segmentele în timp real.

Antrenamentul de forță este o parte a oricărui plan de antrenament bine rotunjit, așa că ar fi iresponsabil să faceți o listă a celor mai bune aplicații Wear fără a include una axată pe haltere.

Aplicația StrongLifts vă ghidează prin antrenamentele de creștere a forței și a mușchilor și vă puteți urmări activitatea direct de pe ceasul Wear. Aplicația vă ghidează prin genuflexiuni, presare deasupra capului, deadlift și multe altele, cu scopul de a vă face să finalizați trei antrenamente de 45 de minute pe săptămână. Puteți seta preferința de greutate în aplicație și puteți urmări progresul în timp.

De ce să includeți o aplicație de urmărire a somnului, vă întrebați? Ei bine, să te odihnești bine este esențial și să te asiguri că dormi o cantitate adecvată te va ajuta să rămâi pe drumul cel bun cu obiectivele de activitate. În timp ce există o versiunea gratuită a aplicației, include doar o încercare de două săptămâni de urmărire a ciclului de somn folosind senzorii dispozitivului dvs. de purtare. Cu toate acestea, acesta ar putea fi un loc bun pentru a începe, deoarece puteți încerca aplicația gratuit și puteți vedea dacă funcționalitatea de urmărire a somnului este suficient de utilă pentru a garanta plata pentru versiunea premium.

Urmărirea ciclului de somn se leagă de cealaltă caracteristică principală a aplicației: o alarmă inteligentă. Acest lucru te va trezi cu sunete blânde în momentul optim în funcție de locul în care te afli în ciclul tău, cu ideea de a-ți începe ziua cu piciorul corect.