Melhor distância de visualização para assistir TV
Apesar do que nossas mães nos disseram quando crianças, sentando muito perto do televisão não prejudica sua visão.
De acordo com a Associação Canadense de Optometristas (CAO), sentar muito perto da TV não causa danos permanentes aos olhos. Em vez disso, causa cansaço visual e fadiga.
A fadiga e a tensão ocular podem ser um problema porque isso significa que seus olhos estão cansados, o que se traduz em visão embaçada. A cura é descansar os olhos e a visão volta ao normal.
Estas informações se aplicam a televisores de diversos fabricantes, incluindo, mas não se limitando a, aqueles fabricados pela LG, Samsung, Panasonic, Sony e Vizio.
Iluminação adequada para assistir TV
Ficar sentado muito perto da TV pode causar fadiga ocular e, ao mesmo tempo, assistir TV com a iluminação incorreta pode causar fadiga ocular ainda maior. O CAO recomenda que você assista à TV em uma sala bem iluminada para evitar o cansaço excessivo dos olhos.
Iluminação em a TV o quarto é essencial. Algumas pessoas gostam que a sala seja iluminada, outras, escuro. O CAO sugere assistir TV em uma área com luz natural. A ideia é que uma sala muito escura ou muito clara forçaria os olhos a se esforçarem para ver a imagem.
O CAO também recomenda que uma pessoa não assista TV com óculos de sol.
Além de remover as cortinas, uma solução para reduzir o cansaço visual ao assistir TV é iluminar a TV de volta ao fundo. A luz de fundo é quando você acende uma luz atrás da TV. Philips Ambilight TV é provavelmente a TV mais famosa com retroiluminação.
Distância adequada para sentar da TV
Uma linha de pensamento é que uma pessoa pode sentar-se mais perto de um HDTV porque os nossos olhos veem o ecrã panorâmico de forma diferente do que quando visualizamos a velha TV analógica. Outra é que nada mudou. Você não deve se sentar com o nariz tocando a tela.
Então, a que distância você deve se sentar da TV? O CAO recomenda que uma pessoa assista à TV a uma distância de cinco vezes a largura da tela da TV.
O melhor conselho é usar um pouco de bom senso e se afastar da TV se seus olhos começarem a doer. Assistir TV à distância, onde você pode ler confortavelmente o texto na tela sem apertar os olhos.
Se você estiver assistindo TV e seus olhos começarem a ficar cansados, afaste-os da TV. Tente focalizá-los em algo distante por um curto período de tempo. Meu exemplo favorito disso em ação é a regra 20-20-20 do CAO.
Eles criaram a regra 20-20-20 para visualização no computador, mas você pode aplicá-la a qualquer situação em que o cansaço visual seja um problema, como assistir TV. De acordo com o CAO, "a cada 20 minutos faça uma pausa de 20 segundos e concentre os olhos em algo a pelo menos 20 pés de distância".
Se você ficou cansado e com dor nos olhos depois de sentar em frente a uma tela, pode se beneficiar com um aplicativo de filtro de luz azul ou óculos de computador.