Causas e soluções para doenças relacionadas ao movimento de videogame

O enjôo ao jogar videogame afeta muitas pessoas. É um tema tabu entre os jogadores porque você pode não ser visto como um hardcore se não puder jogar certas coisas. Mas, ficar enjoado por causa dos jogos não é algo a ser ignorado. Causa dores de cabeça, tonturas, náuseas, sudorese intensa e produção excessiva de saliva. Aqui está o que você precisa saber sobre a doença e o que pode fazer para evitá-la.

O que é doença de movimento?

O enjôo causado por videogames às vezes é chamado de enjôo do simulador (foi identificado pela primeira vez durante o uso de simuladores de vôo). É causado quando há uma desconexão entre o que seus olhos veem e o que seu corpo sente. A mesma experiência pode acontecer a qualquer momento em que você pensa que está se movendo, mas na verdade não está. Por exemplo, se você estiver em um carro estacionado quando o carro próximo a você começar a dar ré, você pode pensar que está se movendo quando não está, e isso pode causar uma sensação de mal estar no estômago.

A teoria mais comum sobre o motivo de você ficar doente é que seu corpo pensa que você foi envenenado e você alucina o movimento que vê, mas não sente. Isso faz com que você fique nauseado e - se você não parar de jogar imediatamente - vomite para liberar as toxinas do seu corpo.

Como os jogos o causam?

Nem todos os jogos causam enjôo, mas alguns jogos sim. Alguns jogos têm um campo de visão baixo que faz você se sentir como se estivesse caindo ou muito baixo. Mas, na maioria dos casos, tudo se resume ao movimento da câmera e ter algo em que focar os olhos.

Algumas coisas que acontecem em videogames têm maior probabilidade de causar doenças. Um dos maiores contribuidores para o enjôo em videogames são os jogos que apresentam dois tipos de movimento ao mesmo tempo. Este é frequentemente o caso com atiradores de terceira e primeira pessoa.

Por exemplo, um bob de cabeça (conforme você anda, sua visão balança ligeiramente para cima e para baixo) e um bob de arma (sua arma se move para cima e para baixo) emparelhados podem facilmente causar enjôo para algumas pessoas. Quando há apenas um movimento - balançar a cabeça ou balançar a arma, mas não os dois - pode não haver nenhum sinal de enjôo.

Se você conseguir se concentrar em algo parado, como a arma na tela ou a parede à sua frente, poderá notar uma redução ou eliminação do enjôo. Quando tudo está se movendo em velocidades diferentes e você não consegue manter o foco em uma coisa, pode ser que o enjôo se instale.

Aqui estão alguns jogos que podem causar enjôo e por quê:

• Call of Duty tem uma cabeça balançada.
• Halo tem uma arma bob.
• BioShock tem uma arma bob.
• Gears of War tem uma câmera que o segue de uma forma realista, então enquanto a câmera balança sozinha, a cabeça de Marcus balança também.

Outros jogos podem deixá-lo doente de apenas assistir. Você não precisa estar envolvido no jogo. Geralmente são jogos com câmeras controladas pelo jogador. Quando você vê outra pessoa jogar e a câmera não reage e se move da maneira que sua cabeça acha que deveria, você pode sentir enjôo.

Tratamento e redução do risco

Se você sentir algum sintoma de enjôo, pare de jogar imediatamente. Abra uma janela ou saia e tome um pouco de ar fresco.

Se sentir enjoo devido aos videogames, você pode fazer algumas coisas para evitá-lo no futuro:

• Acenda mais luzes. Jogar em uma sala escura é ruim para os olhos.
• Sente-se mais longe da TV.
• Seu corpo pode se acostumar com isso depois de sessões repetidas - um padrão de brincar e ficar doente, parar e reiniciar mais tarde quando você se sentir melhor. Faça isso até que você pare de ficar doente completamente e seu cérebro perceba que o que você vê e faz não está te prejudicando.
• Alguns medicamentos podem ajudar (por exemplo, Dramamine, Bonine, Meclizine e Benadryl), mas também podem deixá-lo sonolento.
• Se você não tiver sorte para reduzir o enjôo durante alguns jogos, pode ser necessário abandonar esses jogos. Concentre-se em jogos com movimentos mais simples.