Como funciona um Fitbit?

O Fitbit fabrica uma variedade de pulseiras de fitness, smartwatches e acessórios que você pode usar para monitorar seus passos, exercícios, frequência cardíaca, peso e muito mais. A empresa também tem aplicativos móveis para iOS e Android e um painel no navegador onde você pode ver o seu progresso ao longo do tempo e registrar os treinos manualmente. Então, como eles funcionam e vale a pena comprá-los?

O que é um Fitbit?

Fitbit tem produtos em duas categorias principais - smartwatches e rastreadores de fitness - bem como alguns acessórios. A empresa é mais famosa por suas bandas de fitness, das quais existem três linhas: Charge, Inspire e Ace.

A linha Fitbit Charge é a mais avançada (e de melhor preço). Ele vem com duas bandas, em tamanho pequeno e grande, e vem em algumas cores. Alguns modelos de edição especial Charge suportam Fitbit Pay, o aplicativo de pagamento móvel da empresa. As pulseiras de fitness de carga têm recursos que incluem tela sensível ao toque, notificações de smartphone, atividade e rastreamento de informações adjacentes à saúde, detecção automática de exercícios e resistência à água para que você possa fazer para nadar.

O Inspire é quase tão avançado quanto o Charge. Ele vem com um embutido frequência cardíaca monitor, e rastreia o sono. Você pode receber notificações da banda para chamadas, mensagens de texto e lembretes de calendário também. Na verdade, a linha Inspire é quase idêntica à Charge de gama alta, com algumas pequenas exceções. As bandas Inspire não têm o GPS integrado ou altímetros do Charge, então você precisará usar o GPS do seu telefone e não será capaz de rastrear escadas subidas. Eles também não possuem o recurso de mapa de intensidade de treino das bandas de carga. Além desses recursos, tudo se resume à construção. A carga é mais durável.

finalmente, o Banda de fitness Ace é feito para crianças de seis anos ou mais. É um pequeno dispositivo que se conecta a uma pulseira e rastreia passos e atividades físicas e pode exibir notificações de chamadas recebidas se conectado a um smartphone. O Ace é à prova de respingos, mas não à prova de natação, então uma criança pode usá-lo no chuveiro, mas não na piscina.

Com qualquer um deles, você ganhará muitos recursos do smartwatch que permitem uma interação perfeita com o seu telefone. Você poderá ver notificações, usar um conjunto específico de aplicativos, controlar sua música e até usar seu assistente de voz favorito.

A Fitbit possui duas linhas de smartwatches, Versa e Sense. Ambas as linhas Versa e Sense de smartwatches são os Fitbits com mais recursos disponíveis. Com qualquer linha, você encontrará quase qualquer tipo de sensor que poderia esperar em um rastreador de fitness, incluindo monitoramento de passos dados, frequência cardíaca, escadas subidas, sono e queima de calorias.

A linha Sense de smartwatches tem algumas vantagens sobre o Versa para os mais sérios entusiastas do fitness. Ele vem com alguns sensores extras que monitoram a umidade da pele, um indicador comum de estresse e temperatura da pele. Esses sensores vêm com ferramentas para gerenciar o estresse e notificá-lo sobre frequências cardíacas altas e baixas.

Fitbit Pay está disponível nas linhas Versa e Charge para pagamentos móveis.

Em termos de acessórios, o Fitbit tem uma escala inteligente (Ária) que sincroniza com o aplicativo Fitbit e pulseiras de reposição.

Como os Fitbits funcionam e o que os Fitbits fazem

Embora haja uma variedade de produtos Fitbit que fazem coisas diferentes, as pulseiras de fitness e relógios todos os passos da trilha. Muitos podem reconhecer exercícios comuns, como corrida e ciclismo, e alguns podem rastrear natação. Você pode então olhar para o aplicativo Fitbit para ver seu progresso por dia ou por semana e ajustar seus objetivos de acordo. Se o seu Fitbit tiver GPS, você também pode ver um mapa de sua rota, ritmo e altitude.

Você pode adicionar atalhos de exercícios no aplicativo ou no painel Fitbit.com para exercícios que não são reconhecidos automaticamente, como ioga. Lá, você pode adicionar metas para cada exercício, com base no tempo, distância ou calorias queimadas. Então você poderá começar e terminar o treino na hora.

Os dispositivos Fitbit usam um acelerômetro para medir seus movimentos. O acelerômetro pega os dados do movimento e os traduz em medições digitais, que é como Fitbits conta seus passos e mede a distância que você viajou, calorias queimadas e sono qualidade.

Para as etapas, o Fitbits usa um algoritmo para procurar movimentos que indiquem que uma pessoa está caminhando. Se você estiver dirigindo em uma estrada acidentada, esse movimento pode ser registrado como etapas, então esteja avisado. Para obter os melhores resultados para medir distâncias e calorias queimadas, certifique-se de medir sua passada e registrá-la no aplicativo Fitbit e manter seu peso atualizado.

Os Fitbits que contam andares - voos subidos - usam um altímetro que detecta se você está subindo ou descendo. Se você estiver subindo, ele registra um andar para cada 3 metros que você sobe.

O que é o Fitbit Pay?

Como os dispositivos Fitbit são executados em um sistema operacional proprietário, eles não têm acesso a plataformas de pagamento móvel de outras partes, incluindo Apple Pay, Samsung Pay e Google Pay. Fitbit Pay funciona com Android, iOS e Windows phones e está disponível em mais de uma dúzia de países, incluindo Estados Unidos, Canadá, Austrália, Cingapura e um punhado de países europeus. Você também precisará conectar sua conta a um banco compatível; Fitbit mantém uma lista de execução em seu site. No cadastro, o Fitbit Pay funciona de maneira semelhante à concorrência.

Fitbits vs. Smartwatches

Alguns smartwatches faça tudo ou a maioria das opções acima, incluindo Apple Watch, Samsung Galaxy Watch e modelos que executam Wear (anteriormente Android Wear). Geralmente, esses relógios são um pouco mais caros do que uma pulseira de fitness Fitbit e ainda mais do que os smartwatches Ionic e Versa da Fitbit.

No entanto, os smartwatches do Fitbit têm acesso a menos aplicativos do que os relógios Apple, Samsung e Wear, uma vez que são executados no Fitbit OS. Além disso, a interface parece atua de forma diferente da que está sendo executada em seu smartphone. Existem limitações em como você pode interagir com as notificações. Os smartwatches mais avançados permitem que você faça muito sem ter que tirar o smartphone, incluindo responder a mensagens e até mesmo atender chamadas (apenas modelos LTE). Como os smartwatches Wear, os relógios Fitbit OS são compatíveis com Android e iOS. Quando se trata de pagamentos móveis, os relógios Fitbit funcionam com Fitbit Pay, enquanto os outros funcionam com Apple Pay, Samsung Pay e Google Pay, respectivamente.

Pense nos smartwatches Fitbit como o dispositivo básico de custo mais baixo em comparação com os grandes. Se o preço dos smartwatches mais avançados for muito alto, considere dar uma chance a um smartwatch Fitbit para ver se você gosta de usar um smartwatch.