Apple Watch vs. Fitbit

Noen Fitbit-brukere kjøper en Apple klokke fordi de er mer interessert i å se varsler på iPhone enn de er i aktivitetsfunksjonene på Apple Watch. De ser på Apple Watch som en enhet som gir en annerledes opplevelse når det gjelder aktivitetssporing av øvelser, løpeturer og gåturer.

Etter noen måneder blir imidlertid aktivitets- og treningsappene på klokken to av favorittfunksjonene deres på Apple Watch. Folk som bruker disse enhetene hver dag, fokuserer mer på aktivitetsavlesningene fra Apple Watch enn de fra Fitbit. Vi har gjennomgått begge enhetene, og de er forskjellige på flere områder.

Overordnede funn

Både Apple Watch og Fitbit er nyttige enheter for personer som er interessert i treningsnivået deres. Apple Watch har andre funksjoner, som meldinger og varsler, som Fitbit ikke prøver å matche. Apple Watch koster imidlertid mer og fungerer ikke uten et partnerskap med en iPhone.

Fitbit oppmuntrer til konkurranse med andre Fitbit-brukere. Apple Watch veileder brukeren til å gjøre gradvise forbedringer i aktivitetsnivået. For folk som sitter i lange perioder foran en dataskjerm, er Apple Watch stand-up-påminnelser et verdifullt tillegg som Fitbit ikke kan matche.

Aktivitetsfunksjoner: Trening er forskjellig fra å være aktiv

En av de største avsløringene for Fitbit-brukere er at alle de aktive minuttene de er stolte av ikke er så aktive. Fitbit kan vise 80 aktive minutter, som omtrent er lengden på to lange hundeturer, mens Apple Watch registrerer trinnene, men tror at bare fem minutter av bevegelsen kvalifiserer som trening. Det er en stor forskjell og noe som er verdt å merke seg når det gjelder å oppnå langsiktige treningsmål.

Hvis du går i et rimelig sakte tempo (ca. 18 eller 19 minutter per mil), kategoriserer ikke Apple Watch disse rolige turene som anstrengende trening. Begge enhetene registrerer bevegelsen, men på forskjellige måter. Forskjellen kommer fra puls skjermen i Apple Watch. Den vet at disse milene ikke tok mye krefter, mens Fitbit ikke kan bestemme hvor mye arbeid som ble lagt ned i disse gangtreningene.

Mål og coaching: Begge setter mål, men bare én trener

Med Apple Watch kan du sette et kalorimål hver dag – et tall du har tenkt å nå gjennom bevegelse. Etter hvert som dagen skrider frem, lukkes gradvis den rosa sirkelen i Aktivitetsappen.

Nykommere til Apple Watch kan velge 700 kalorier som mål. Det kan høres ut som et rimelig mål for en relativt aktiv person. Det viser seg at å brenne 700 kalorier krever mer innsats enn du kanskje er klar over. Nye brukere går ofte glipp av målene sine den første uken. De er vant til å forbrenne over 2000 kalorier med en Fitbit, så de kan sikkert nå 700? Det viser seg at Fitbit legger kaloriene du forbrenner naturlig inn i blandingen. Det er et skjevt tall når du ser på det senere i sammenheng med hvor mye du forbrente gjennom innsats i stedet for bare å puste.

Det som er interessant er Apple Watchs reaksjon på kaloriforbrenningsfeil. Uken etter foreslår det et lavere kalorimål som noe å prøve. Når du når målet ditt i en uke, mandagen etter, foreslår Apple Watch et høyere mål. Apple Watch skalerer ting gradvis opp fra uke til uke, og gjør det som en gang var et uoppnåelig mål til en mulighet.

Det er en kontrast fra Fitbit. Med den kan du sette trinnmål og se hvor langt du er fra å nå målet ditt. Det er opp til deg å avgjøre hva som er realistisk med hensyn til mål. Hvis du starter med å sette deg urealistiske mål, vil du sette pris på å få Apple Watch til å veilede deg forsiktig og komme med forslag til hva du kan tenke deg å oppnå.

Ekstra funksjon: På tide å stå opp

Alle som tilbringer mesteparten av dagen sittende foran en dataskjerm kan glede seg over den milde påminnelsen fra Apple Watch om å stå opp i løpet av dagen. Til å begynne med kommer varslingen hver time som en klokke hvis du ikke har stått på de siste 50 minuttene. Snart trener du deg til stå opp og bevege deg rundt i løpet av dagen. Bare denne lille mengden bevegelse kan få deg til å føle deg sunnere og mer produktiv i løpet av arbeidsdagen. Dette er en funksjon som Fitbit mangler.

Konkurranse: Fitbit oppmuntrer til konkurranse

En ting du kan savne med Apple Watch er å konkurrere med andre. Med Fitbit kan du utfordre kolleger og venner til konkurranser der dere prøver å overgå hverandre i løpet av helgen eller på en bestemt dag. Det er ingen sosial utfordring i Apple Watch Activity-appen, så det er ingen måte å konkurrere med venner i treningsøktene dine. Hvis du er vant til å bruke en Fitbit, vet du at det ikke er noe som en vennlig konkurranse for å motivere deg til å komme deg ut og bevege deg.

Endelig dom

Apple Watch er det beste valget hvis du leter etter smartklokkefunksjoner i en aktivitetsmåler. Den sofistikerte aktivitetsappen, målcoaching og stand-up-varslinger skiller den fra andre trackere. Apple Watch krever imidlertid en iPhone for å fungere. Brukere uten iPhone synes Fitbit er en nyttig treningskamerat.