Lukk
Meny

Slik legger du til en treningsøkt på Apple Watch

Hva du bør vite

  • Åpne Helse-app på telefonen og trykk Bla gjennom > søk etter "trening" > Treninger > Legg til data.
  •  Trykk på Aktivitetstype > velg aktiviteten > Kalorier > valgfritt legge inn forbrente kalorier >velg dato og klokkeslett > Legge til.
  • Det er ingen måte å legge til en treningsøkt på selve Apple Watch, så du må ta ut iPhone og legge til aktiviteten via Helse-appen.

Denne artikkelen forklarer hvordan du legger til en treningsøkt i Apple Watchs aktivitetslogg ved hjelp av iPhones Health-app.

Slik legger du til en treningsaktivitet på Apple Watch

Du må kanskje gjøre dette hvis du ikke hadde på deg klokken mens du trente, eller klokken ikke klarte å legge til treningen automatisk. Dette er hvordan.

  1. Start Helse-app på telefonen din.

  2. Trykk på nederst på skjermen Bla gjennom.

  3. I søkefeltet øverst på skjermen skriver du «trening».

  4. Trykk på i søkeresultatene Treninger.

  5. Trykk på øverst til høyre på skjermen Legg til data.

  6. Trykk på Aktivitetstype og velg deretter hva slags aktivitet du vil legge til fra menyen nederst på skjermen.

  7. Deretter trykker du på Kalorier og skriv inn de beregnede kaloriene du har forbrent, eller du kan la dette stå tomt.

  8. I Starter og Slutter-radene velger du dato og klokkeslett for treningsøkten.

  9. Trykk på når du er ferdig Legge til øverst på skjermen.

    Legge til en treningsøkt manuelt i iOS Health-appen.

Treningen er nå lagt til i Apple Watchs treningshistorikk.

Slik legger du til en øvelse til Apple Watch mens du trener

Noen ganger gjenkjenner ikke Apple Watch automatisk en treningsøkt du holder på med. Hvis du kommer mer enn 3 eller 4 minutter inn i en aktivitet og oppdager at klokken ikke har begynt å spore den automatisk, kan du legge til treningen selv.

  1. Trykk på den digitale kronen på Apple Watch.

  2. Finn Workout og trykk på den.

  3. Bla gjennom listen over treningsøkter til du finner den som passer til treningen du gjør, og trykk deretter på den.

  4. Etter en kort nedtelling starter treningen.

  5. Du kan avslutte treningen på vanlig måte. Når det er over, sveip Workout-appen til høyre og trykk deretter Slutt.