De 6 beste vekkerklokkene for lysterapi i 2021
Våre redaktører undersøker, tester og anbefaler uavhengig det beste. Produkter; du. kan lære mer om vår. vurderingsprosess her. Vi kan motta provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Tradisjonelle vekkerklokker kan være en effektiv, men tøff måte å våkne om morgenen. Og hvis du våkner før solen står opp eller ikke får mye naturlig lys på soverommet ditt, kan det være enda mer desorienterende å bli skremt våken i et helt mørkt rom. Hvis du vil ha en mildere start på dagen, bør du vurdere å bruke en vekkerklokke.
Disse enhetene bruker en kombinasjon av gradvis lysende lys og lyd for å signalisere kroppens naturlige oppvåkningsrespons, noe som resulterer i en mer avslappet (og mindre groggy) morgen. De kan også være en god motgift mot mørke vintermorgener.
De fleste vekkelys tar 20 eller 30 minutter å nå full lysstyrke, og noen simulerer til og med rød-til-hvite fargene til en soloppgang. Når alarmen går, er kroppen klar til å våkne og det er et lys på ved siden av sengen din. Som en ekstra bonus kan mange av disse vekkerklokkelysene fungere som leselampe ved nattbord eller stemningslys.
Vi har testet ut flere vekkerklokker og satt sammen en liste over favorittene våre nedenfor. Hvis du er interessert i å inkorporere smarte hjem gadgets som lys og høyttalere i morgenrutinen din, anbefaler vi også å sjekke ut vår anmeldelser av smarthusenheter.
Vårt beste valg er Philips HF3520 (se på Amazon), som tilbyr et stort utvalg sengetids- og vekkefunksjoner med en veldig hyggelig soloppgangssimulering. Hvis du vil ha en lignende enhet uten merkegjenkjenning, kan HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (se på Amazon) er et solid budsjettalternativ med litt mer begrensede funksjoner.
Om våre pålitelige eksperter
Emmeline Kaser er en erfaren produktforsker og anmelder innen forbrukerteknologi. Hun er tidligere redaktør for Lifewires produkttesting og anbefalingssammendrag.
Rebecca Isaacs har skrevet for Lifewire siden 2019. Hun har dekket en rekke produkter med fokus på smarthus, og gjennomgått et stort antall vekkerklokker for lysterapi på denne listen. Hun elsket Philips HF3520 for dets pålitelige sett med funksjoner og flere lysstyrkealternativer og lyder.
Sandra Stafford har anmeldt produkter for Lifewire siden 2019. Sandra, som spesialiserer seg på kjæledyrsenheter og smarte hjem, anmeldte Aura Daylight Therapy Lamp, og berømmet den for dens justerbare lysnivåer og sikre UV-frie lys.
Andy Zahn har anmeldt produkter for Lifewire siden 2019. Som teknisk generalist har han gjennomgått et bredt spekter av enheter, inkludert HeimVision Sunrise Alarm Clock, som han likte for sin smarte hjemmetilkobling.
FAQ
-
Er soloppgangsalarmklokker bedre enn standardalarmer for å våkne?
Det er noen bevis på at det å bli utsatt for lys om morgenen kan bidra til å forberede kroppen til å våkne på en mer naturlig måte enn en lydalarm, ifølge en studere ved US National Library of Medicine. Lys signaliserer kroppen vår til å forberede seg på dagen ved å øke kjernetemperaturen og kortisolnivået, samtidig som det reduserer melatoninnivået som induserer følelsen av søvnighet og tretthet.
-
Vil en lett vekkerklokke fungere for tungsover?
Fordi lette vekkerklokker generelt sett er mindre avstivende og virkningsfulle enn tradisjonelle alarmer, er de kanskje ikke egnet for noen tunge sovende. Vi anbefaler de første gangene du bruker en ny lys vekkerklokke at du ikke bare stoler på dem for å sikre at du er våken i tide til en viktig hendelse: Still inn lysvekkerklokken i flere minutter før standardalarmen går, og se om den ber deg våkne opp.
-
Hva med en soloppgangsalarm-app?
Selv om apper for soloppgangalarm kan være et billigere alternativ enn en dedikert lysterapi/soloppgangsalarm, handler de vanligvis om å få det du betaler for. Soloppgangsalarm-apper har en tendens til å sende ut svakere lys som gjør en dårlig jobb med å fylle et rom på den måten naturlig, ideell lys ville, og er derfor ofte betydelig mindre effektive til å signalisere kroppen vår til å forberede seg på dag.
Hva du skal se etter i en lysterapivekkerklokke
Lysstyrkeinnstillinger
Jo flere lysstyrkeinnstillinger en vekkerklokke har, jo mer gradvis vil lyset øke. De fleste har minimum ti innstillinger, men noen premiumalternativer har 20 eller flere.
Lysintensitet
Lysintensitet, målt i lux, indikerer hvor sterkt lyset blir på topp. Et lys med maksimalt 200 lux er en solid innsats, selv om noen modeller har lys opp til 10 000 lux; forskjellen er ikke så stor som den høres ut.
Design
Funksjonalitet til side, design er et spørsmål om personlig preferanse. Noen liker utseendet til en rund vekkerklokke som etterligner solen, mens andre foretrekker en mer tradisjonell design. Kompakte reisemodeller gjør det enkelt å ta med dingsen på farten, og fortsatt kan andre monteres på veggen.
Det var en feil. Vær så snill, prøv på nytt.
Skann aktivt enhetens egenskaper for identifikasjon. Bruk nøyaktige geolokaliseringsdata. Lagre og/eller få tilgang til informasjon på en enhet. Velg personlig tilpasset innhold. Lag en personlig innholdsprofil. Mål annonseresultater. Velg grunnleggende annonser. Opprett en personlig tilpasset annonseprofil. Velg personlig tilpassede annonser. Bruk markedsundersøkelser for å generere publikumsinnsikt. Mål innholdets ytelse. Utvikle og forbedre produkter. Liste over partnere (leverandører)