De 9 beste treningssporerne, testet av Lifewire

Om våre pålitelige eksperter

Todd Braylor Pleasants har vært Lifewire-skribent siden 2019 og er en dedikert friluftsentusiast. Han har anmeldt flere av treningssporerne på denne listen mens han øvde på langdistanseløypene i landlige Ohio. Han liker Garmin Forerunner 945 for sine spesielle høydespesifikke funksjoner og fullfargekart.

Yoona Wagener er en treningsteknologiskribent som har med seg en mengde enheter på hver ukentlige løpetur hun går på. Hun bruker personlig en Withings Move for grunnleggende trinnsporing samt en Garmin Forerunner 35, og hun har vurdert mange av treningssporerne på denne listen.

Andrew Hayward er en Chicago-basert skribent som spesialiserer seg på smarttelefoner, bærbare gadgets, smarte hjemmeenheter og mer. Han har tidligere blitt publisert på TechRadar, Stuff, Polygon og Macworld.

Mens vår tekniske redaktør, Ajay Kumar har ikke brukt wearables på denne listen, han bruker en Fitbit Versa Lite og han er kjent med merkevaren, dens app og sporingsevner. Når det gjelder batterilevetid, føler han at du ikke kan gå galt med en Fitbit.

Kjøpeveiledningen for den ultimate treningssporeren

En fitness tracker er en bærbar enhet som hjelper deg å holde styr på grunnleggende og spesifikke aktiviteter – som daglig skritttelling, gåing og svømming i noen tilfeller – alt mot målet om å være mer innstilt på mengden du beveger deg og bevege deg mer generelt.

Hvis du er ny i verden av wearables eller du nettopp har startet en velvære-/treningsrutine, kan du finn budsjettvennlige modeller som ikke er like "smarte" som andre treningssporere, men som utfører det grunnleggende vi vil. Jo mer spesialisert, stilig og funksjonsrik enheten er, jo dyrere kan den bli – spesielt hvis den kommer med mange smarte smarttelefonlignende funksjoner. Men det alle alternativer for treningssporing generelt deler er en bærbar armbåndsur-basert design med en blanding av knapper, berøringsskjermer og smarte funksjoner. Det er nok variasjon til å finne en modell som fungerer med og passer din aktive livsstil på best mulig måte.

Med denne ånden i tankene har vi satt sammen en samling av de essensielle egenskapene du bør vurdere når du kjøper din første eller neste treningssporer.

Fitness Tracker-operativsystemer

Alle treningssporere krever en smarttelefon (vanligvis via en mobilapp) for å sette opp, bruke og nyte maksimal kapasitet. Men du kan ikke nødvendigvis bruke hvilken som helst smarttelefon med noen bærbare. Disse hovedoperativsystemene for treningssporing er generelt allment kompatible med Android og iOS-enheter, men du må definitivt sørge for at enheten du vurderer vil fungere bra med smarttelefonen din og den komplementære mobilappen eller skrivebordsprogramvaren.

Fitbit OS

Fitbit klokkene kommer med det passende navnet Fitbit OS, som er kompatibelt med Android- og Apple-enheter og Windows 10 også. Høydepunkter ved denne teknologien inkluderer grunnleggende aktivitetssporing samt mer avanserte søvndata i nyere modeller. Dette operativsystemet tilbyr også et bredt spekter av tredjepartsintegrasjoner med treningsrelaterte tjenester og apper, inkludert Amazon Alexa, Runkeeper, Strava og MyFitnessPal. Alle Fitbit OS-enheter samhandler med Fitbit-appen, som er tilgjengelig i mobil- eller nettversjoner. Appintegrasjon og oppsett er den eneste måten å få kritiske oppdateringer, synkronisere data og få tilgang til data også. Programvaren fortsetter å utvikle seg og tilbyr tiltalende smarte funksjoner som mobilbetaling, men innebygd GPS er ikke noe du vil se i mange Fitbit OS-modeller.

Garmin OS

Garmin-merket har sitt eget Garmin OS som er allment kompatibelt med Android- og iOS-smarttelefoner. I likhet med Fitbit fungerer Garmin treningssporere sammen med merkevarens egen plattformspesifikke Garmin Connect mobilapp. For de som også foretrekker skrivebordstilgang, tilbyr Garmin Express-programvaren synkronisering, programvare og kartoppdateringer. Mens Garmin OS overlapper med Fitbit for å tilby musikkavspillingsevne på noen enheter, lignende smartklokkefunksjoner, og gratis og tilgjengelige apper og urskiver, dette operativsystemet skiller seg ut for sine treningsorienterte egenskaper. Noen modeller har animerte treningsøkter, og Garmin Connect lar brukere lage treningsøkter, angi eller finne nærliggende ruter og registrere seg for racingtreningsplaner ved hjelp av en virtuell trener. Garmin OS dykker også dypt inn i velværedata, inkludert menstruasjonssporing, respirasjonsfrekvens og stressnivåer.

Tizen OS

Tizen er en åpen kildekode, Linux-basert programvare. (Linux er et alternativt operativsystem til Windows eller MacOs.) Dette betyr at programvaren er tilgjengelig for enhver utviklere som ønsker å lage apper som fungerer med produkter som kjører på dette operativsystemet. På markedet for bærbare produkter er Samsung den eneste produsenten som bruker Tizen OS på sine smartklokker og treningssporere. Det er færre gratis apper tilgjengelig for Tizen OS-enheter enn Google Play apper for Wear OS sporere. Men Tizen OS wearables kommer ofte med en roterende rammefunksjon for raskere navigering og kompatibilitet med et bredt spekter av Android-enheter og til og med iPhones også.

Bruk OS

Wear OS av Google (og tidligere kalt Android Wear), er et operativsystem basert på Android og utviklet spesielt for wearables. Som du forventer, er Wear OS-enheter svært kompatible med Android-smarttelefoner og gir lignende fordeler med tilgang til Google Play-butikken – der det finnes et bredt utvalg apper som er kompatible med smarttelefoner, smartklokker og treningssporere like. Wear OS-klokker spenner også over flere merker, siden Google har inngått samarbeid med merker som Misfit, Fossil, Kate Spade og Montblanc for å lage treningsorienterte wearables basert på denne plattformen.

Se OS

Selv om Apple-merket ikke produserer noen dedikerte treningssporere, alle Apple smartklokker operere på Watch OS, som legger sammen mange av de samme aktivitets- og treningssporingsfunksjonene som andre treningssporings-operativsystemer tilbyr. Watch OS leverer også flere enestående helse-/velværefunksjoner som de andre trackerprodusentene ennå ikke har fått med seg. Disse inkluderer en falldeteksjonsfunksjon som kan ringe etter hjelp med et knappetrykk, en desibelmonitor som forbyr volumnivåer over en viss terskel, og EKG (versus optisk sensor) hjertefrekvens overvåkning.

Stil vs. Varighet

Når du vet at en treningsmåler er kompatibel med smarttelefonen din, er den neste store avgjørelsen å ta om utseende eller nytte er viktigere for deg – eller hva slags balanse mellom de to er mest tiltalende.

Hvis du ønsker å bruke denne enheten 24/7, bør den være det vanntett nok for dusjen, komfortabel nok til å sove i, og allsidig nok til å matche garderobevalgene dine. Modeller som kan gå smidigere fra morgentreningen til arbeidsdagen kommer med typiske sirkulære ansiktsformer og med mer tradisjonelle klokkeremmaterialer som lær eller metall – og kommer inn ulike farger. Noen som passer mer under paraplyen av hybride smartklokker gir seg ikke engang bort som treningsklokker. Disse modellene ser ut som en typisk analog klokke med skjulte eller skjulbare treningssporingsfunksjoner.

Holdbarhet utelukker ikke nødvendigvis stil, men jo mer den ser ut som en tradisjonell analog klokke, jo mindre komfortabel eller effektiv kan en enhet være under neste treningsøkt. Hvis det stilige ansiktet er for stort eller tungt, kan det hende at det ikke ligger tett inntil håndleddet og gir nøyaktig datasporing. Og selv om et skinnbånd ser attraktivt ut, er det ikke like vennlig å svette som modeller med nylon- og silikonstropper som ser sportigere ut enn moteriktige, men som tørker raskere og er enkle å rengjøre.

Og hvis du er en minimalist og ikke er en fan av store klokker eller tilbehør, er mange treningssporere slanke og ser mer ut som armbånd enn klokker. Noen bånd kan til og med legges under fronten på klokken for å gi en jevn passform og eliminere overflødig materiale.

Skjermfunksjoner

En annen viktig del av stil-/verktøyargumentet er displayet. Det er sannsynligvis den største delen av å informere om hvor sporty, moteriktig og brukervennlig en wearable er.

Størrelse

Noen treningssporere, de som er av den slanke og rektangulære typen, kommer med lignende utformede skjermer som er høyere enn de er brede og sitter godt under eller bare litt over en tomme. Større, sirkulære skjermer er nærmere 2 tommer, og virker ofte større på grunn av størrelsen på saken og type materiale - som kan variere fra aluminium til rustfritt stål. En tomme eller så virker ikke som et stort størrelsesgap, men denne ekstra skjermtillatelsen kan utgjøre hele forskjellen mellom uanstrengt å trykke eller hakke bort på skjermen uten å lykkes.

Skjermtype/teknologi

Treningssporere kommer med mulighet for flere forskjellige skjermteknologier. De mest enkle modellene kan komme med gråtoner eller farger LCDs (liquid crystal display). Disse skjermene bruker flytende krystaller for å lyse opp piksler på skjermen. Dette er ikke til å forveksle med LED, som står for lysdiode og bruker bakgrunnsbelysning for å bringe farge til piksler.

Du finner en avansert form for denne teknologien i wearables kalt OLED (organisk LED). OLED-er gjør det mulig for hver enkelt piksel å lyse opp, noe som fører til mer intense nyanser og større kontrast. Det er derfor du vil se OLEDs i wearables – fordi de gir skjermer som er enkle å se og lese. Selv om de ikke ser så bra ut i sterkt og direkte sollys, så hvis du alltid trener utendørs, kan denne skjermteknologien være en skuffelse.

AMOLED, eller Active-Matrix OLED, enheter, tar OLED-er ett skritt videre. Disse skjermene kan gi raskere svar med berøringsmeldinger og er ganske lesbare i direkte sollys. Super AMOLED-teknologi sparker AMOLED opp et hakk ved å tilby enda klarere og lysere skjermer og synlighet i alle lyssituasjoner.

Rammer og knapper

Berøringsskjermfunksjonalitet kan gjøre enkelte interaksjoner raskere og mer praktiske. Vi er vant til smarttelefoner og andre smarte enheter som er avhengige av denne typen operasjoner. Og mens Super AMOLED-skjermteknologi gjør det ganske raskt å rulle på en liten treningsmåler, kan berøringsmeldinger på en så liten overflate være slitsom og mindre effektiv. Mange enheter har minst én eller to fysiske knapper for å starte og stoppe aktiviteter, flytte tilbake sider eller få tilgang til innstillinger. Andre har rammer som konkurrerer med effektiviteten og hastigheten til rullebevegelser. Det er verdt å vurdere preferansene dine og hvordan knapper, rulling eller rammer bremser eller øker hastigheten for deg.

Aktivitets- og helsesporing

Navnet på spillet når du kjøper en treningsmåler er enhetens evne til å spore aktivitet. De fleste dekker det grunnleggende som å gå og løpe og kanskje til og med noen cardio- eller kroppsvektbaserte treningsøkter. Men nøyaktigheten og dybden av data som spores endrer samtalen betraktelig. Hvis du er en som liker å logge treningsøkter på treningsutstyr på treningsstudioet (tredemølle, elliptiske, osv.), hold styr på trinn, og motta påminnelser om å bevege deg gjennom hele arbeidsdagen, vil du sannsynligvis være fornøyd med et hvilket som helst antall modeller på marked.

Men ikke alle kompetente enheter tilbyr samme grad av granularitet med andre helsedata. Hvis du er interessert i å sove bedre, gir noen treningssporere detaljert søvnovervåkingsteknologi slik at du kan analysere søvnfaser eller i det minste være mer bevisst på mønstrene dine. Andre avanserte helsestatistikker som hvile og heldagspuls, VO2-maks, oksygennivåer i blodet og opplevd stressnivå kan gi et fyldigere og større velværebilde - hvis det er det du skal til.

Spesifikke typer aktivitetssporing kan bety mer hvis du er en spesiell type idrettsutøver eller mosjonist. Hvis du er en dedikert løper, svømmer eller golfspiller, vil noen merker og enheter være bedre for dine behov siden de tilbyr et større utvalg av sportsrelaterte profiler og typen datapunkter du ser etter til. For eksempel tilbyr mange wearables for treningssporing en 5ATM vannmotstandsvurdering, som er egnet for rundsvømming og dusjing. Men ikke alle tilbyr data om antall slag per lengde eller kan oppdage din slagtype eller swolf (svømmeeffektivitet).

GPS

En annen viktig del av å velge riktig treningsmåler basert på dine foretrukne aktiviteter og sport, er GPS. Hvis du regelmessig deltar i en avstandssport som løping eller ski, er en treningssporer uten GPS ikke særlig verdifull. Noen wearables bruker smarttelefonen din som en GPS-kilde, også kalt tilkoblet GPS. Men hvis du heller vil la telefonen være hjemme, se etter modeller med innebygde GPS-skjermer og barometre (for høydemålinger).

Nøyaktighet og detaljnivå kan også være deal-breakers, avhengig av sport og preferanser. Alle wearables påvirkes av hverdagslige miljøfaktorer som høye bygninger og værsvingninger som kan forårsake GPS-signalforstyrrelser. Men du vil øke oddsen i din favør hvis du kjøper en wearable med innebygd GPS. Det vil ikke kreve andre enheter (som smarttelefonen din) for å fange plassering, og teknologien fortsetter å forbedre seg ettersom produsentene gjør justeringer.

Batteritid

En solid treningsmåler skal kunne vare hele dagen – og de fleste varer i minst flere dager og kanskje til og med en hel uke. Å strekke seg minst fem dager av én lading er ikke et merkelig spørsmål på noen treningssporere som faller inn under hybrid smartklokke-paraplyen. Hvis du er interessert i å forlenge en enkelt lading, lar noen modeller deg bruke treningsmåleren din kun som en klokke – noe som kan forlenge batterilevetiden med en uke eller mer.

Andre modeller er alltid på og kan ikke gå inn i klokkemodus, noe som betyr at du sannsynligvis ser på en ladeøkt hvert par dager eller så. Dette gjelder spesielt hvis du er en aktiv person som logger treningsøkter daglig og du liker å bruke alle smartklokkefunksjonene treningssporere tilbyr.

Smartklokkefunksjoner

Forskjellene mellom smartklokker og treningssporere er noen ganger åpenbare basert på designdetaljer og funksjonslister. Men linjene er uklare og fortsetter å bli uskarpe siden mange treningssporere har minst en eller en håndfull smartklokker funksjoner – inkludert stemmekontroll, smarttelefon- og e-postvarsler, muligheten til å svare på tekstmeldinger og e-poster, eller spille musikk rett på enheten. Og noen hybride smartklokker blander det beste fra to verdener med alle disse egenskapene i tillegg til kondisjonssporingsevne.

De fleste treningssporere bruker blåtann og/eller Wi-Fi for datasynkronisering eller nedlasting av apper til enheten. Andre tilkoblingsalternativer som å inkludere en mobildataplan med enheten er ikke noe du vil se i en dedikert treningsmåler. Men mange nyere modeller har sluttet seg til rekken av smartklokker ved å tilby kontaktløs betaling via NFC (nærfeltskommunikasjon) teknologi, som sender data trådløst mellom to enheter. Denne teknologien fungerer med mobile betalingsapper som Apple Pay, Garmin Pay eller Samsung Pay slik at du kan la lommeboken være hjemme og betale med å trykke på din wearable.

Merker/produsenter

Flere analoge klokkemerker konkurrerer med sine egne hybride smartklokkemodeller med grunnleggende aktivitetssporingsfunksjonalitet. Men disse tre merkene er i forkant med å utvikle dedikerte treningssporere eller hybridmodeller som fungerer som analoge klokkeerstattere og stilig daglig tilbehør.

Garmin

Garmin er en stort navn i en verden av GPS og multisportenheter og wearables som er finjustert avhengig av sporten. Hvis du ser på enkle treningssporere, tilbyr Garmin tre hovedkolleksjoner: Vivofit, Vivosport og Vivosmart. De ligner veldig på Fitbit-trackere og tilbyr bonuser som vannmotstand for svømming, en ukes batterilevetid, og mange av de avanserte velværefunksjonene du finner i hybrid- og GPS-modeller som merket også karakteriserer som fitness sporere.

Disse modellene ser akkurat ut som analoge klokker og har svært høye materialer og designdetaljer. Disse stilige aksentene er kombinert med innovative Garmin OS-velværesporingsegenskaper som hydrering og stresssporing og en funksjon som kalles kroppsbatteri, som holder øye med energinivået gjennom hele dag.

Fitbit

Mens Fitbit ble uteksaminert fra de grunnleggende modellene som fokuserte på trinn alene til smartklokker som pakker mest etterspurte smarte funksjoner og apper, kan du fortsatt finne distinkte trackere i armbåndstil fra merke. Nyere modeller som Charge 4 inkluderer nå innebygd GPS og smarte funksjoner som kontaktløs betaling og den siste helsepakken funksjoner – for eksempel veilede pusteøkter, hjertesporing hele dagen, søvnsporing og generelt kondisjonsnivå beregnet som en Cardio Fitness score.

Fitbit-sporere er rimeligere enn treningssporere fra Garmin-modellen, men Fitbit-appen er mer begrenset enn Garmin Connect-appen, som gir mer data. Hvis sporing av kondisjon fremfor sportsprestasjon er din prioritet, vil Fitbit-treningssporere appellere til deg.

Samsung

Samsung tilbyr et færre antall wearables enn de to andre merkene. Bare én er en dedikert treningssporer, den Galaxy Fit, men den gjør en anstendig jobb med å logge samme type og antall aktiviteter som Garmin- og Fitbit-sporere, og gjør alt med en konstruksjon av militærkvalitet og skarp skjerm. Andre modeller som faller mer inn i kategorien hybrid smartklokke som Samsung Galaxy Watch Active, tilbyr lignende allsidighet for treningssporing med den ekstra fordelen av smarte funksjoner. Du vil finne Samsungs treningssporingsutstyr som er mest tiltalende og kan tilpasses hvis du er en Android eller mer spesifikt en Samsung-smarttelefonbruker.

Konklusjon: Hvordan velge den beste treningsmåleren

Treningssporere kan være så grunnleggende eller så funksjonsfylte du vil. Utseende og komfort er nyttige utgangspunkt. Dette er et tilbehør du kommer til å bruke mye, om ikke daglig, så sørg for at det er komfortabelt og passer til din personlige stil. Det er også viktig å vurdere operativsystemkompatibilitet (utover enheter alene) og mulig tredjepartsintegrasjoner og smarte funksjoner (musikk, kontaktløs betaling) du ønsker – og er villig til å betale til.

Det kan hjelpe å spørre deg selv om du er interessert i og/eller trenger en mer rettsnøret treningsmåler som primært fokuserer på trinn og generell aktivitet, eller om det å begi seg inn i smartklokkekategorien vil være det mest økonomiske, effektive og morsomme Kjøp. Og siden treningssporere egentlig er ment å oppmuntre til en aktiv livsstil, vil du være best tjent hvis du velger en modell som motiverer deg. Det er enheten som vil ha størst innvirkning på dine individuelle velværemål.