Hoeveel stappen zitten er in een mijl op Fitbit?

Kijk maar eens naar je Fitbit, en het is gemakkelijk om zie het aantal stappen dat het is opgenomen. Maar heb je je ooit afgevraagd hoe Fitbit het aantal stappen berekent dat je moet lopen om een ​​mijl te bereiken? We leggen het hieronder uit en leggen uit hoe je je Fitbit kunt kalibreren om de afstand nauwkeuriger bij te houden.

Hoe hoogte correleert met paslengte en gelopen kilometers

Uw paslengte is de afstand die u van hiel tot hiel loopt, en deze afstand is afhankelijk van uw lengte. Hoe groter je bent, hoe langer je paslengte, en hoe korter je bent, hoe korter je paslengte.

Om een ​​idee te krijgen van uw gemiddelde paslengte, vermenigvuldigt u 0,413 met uw lengte in inches. Bijvoorbeeld, een persoon die zes voet lang (72 inch) is, heeft een gemiddelde paslengte van bijna 30 inch (72 x 0,413). Een persoon die vijf voet lang (60 inch) is, heeft een gemiddelde paslengte van ongeveer 25 inch (60 x 0,413).

Om het aantal gelopen stappen per mijl te berekenen, moet u weten dat een mijl gelijk is aan 63.360 inch. Met een beetje wiskunde kunnen we dat berekenen:

• Een persoon van zes voet lang loopt ongeveer 2.112 stappen per mijl (63.360 inch / 30-inch paslengte).
• Een persoon van anderhalve meter lang loopt ongeveer 2534 stappen per mijl (63.360 inch / 25-inch paslengte).

Deze cijfers zijn slechts bij benadering. Afhankelijk van hoe lang of kort je benen zijn, kan je paslengte verschillen van de gemiddelde persoon, wat betekent dat je stappen per mijl en mijlen die door Fitbit worden geteld, ook verschillen.

Hoe Fitbit uw mijlen berekent

Dus, hoe berekent Fitbit het aantal mijlen dat je loopt? Tenzij je je paslengte handmatig in de app invoert, gebruikt Fitbit de informatie die je invoert voor lengte en geslacht om je paslengte te schatten. Vervolgens wordt uw paslengte (geschat of handmatig) gebruikt om de afstand te berekenen die u loopt of rent.

De Fitbit-afstandsformule is: Stappen x staplengte = afgelegde afstand

Als u bijvoorbeeld 2.640 stappen loopt met een paslengte van 24 inch, is dat een mijl die u hebt afgelegd (2.640 stappen x 24 inch paslengte = 63.360 inch). Omgekeerd, als je Fitbit laat zien dat je een mijl hebt gelopen op basis van een paslengte van 24 inch, zijn dat 2.640 stappen per mijl.

Hoe u ervoor kunt zorgen dat Fitbit uw mijlen nauwkeurig bijhoudt?

De beste manier om ervoor te zorgen dat uw mijlen nauwkeurig worden geregistreerd, is door uw paslengte handmatig te meten en in te voeren in de Fitbit-app. Hier is hoe:

1. Meet vooraf een gebied (in inches of centimeters) op waar u minimaal 20 treden kunt nemen, zoals uw oprit of een lange gang.

2. Tel je stappen terwijl je over de vooraf gemeten afstand loopt, waarbij je minstens 20 stappen in een normaal tempo loopt.

3. Deel de totale lengte van de vooraf gemeten afstand (in inches of centimeters) door het aantal stappen dat u hebt genomen om uw paslengte in inches of centimeters te berekenen.

4. Ga in de Fitbit-app naar Instellingen > Persoonlijke informatie > Paslengte om uw paslengte in te voeren.

   

   Voor nog meer nauwkeurigheid kunt u ook de GPS-functie op bepaalde modellen om uw afgelegde afstand te berekenen. Omdat het afhankelijk is van GPS-gegevens en niet van genomen stappen, geeft het gebruik van de GPS-functie u altijd het beste meting van de afgelegde afstand (op voorwaarde natuurlijk dat u een internetverbinding hebt tijdens het gebruik van de GPS).