Pirmie soļi valkājamiem aktivitāšu izsekotājiem

Lai gan tie ne vienmēr ir tik spoži (vai dārgi) kā viedpulksteņi, piemēram, Apple Watch vai viedtālruņos, kuros ir iebūvēti soļu skaitītāji, aktivitātes izsekotāji (pazīstami arī kā fitnesa izsekotāji vai fitnesa joslas) veido ievērojamu daļu ierīces, ko mēs dēvējam par "valkājamām". Cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu šīs ierīces piedāvā būtisku statistiku, sākot no sadedzinātajām kalorijām un beidzot ar sirdi likme. Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par fitnesa izsekotājiem!

Fons un sākums

Nevajadzētu sajaukt ar specializētiem sporta pulksteņiem skrējējiem, peldētājiem un riteņbraucējiem, kas aprīkoti ar sensoru Valkājamie aktivitāšu izsekotāji pēdējos gados ir kļuvuši par noderīgiem aksesuāriem gan nopietniem, gan ikdienas darbiem trenažieri. Izmantojot akselerometru, šie piespraužamie vai aproces stila sīkrīki var izsekot jūsu aktivitātēm. Aktivitāšu izsekotāju popularitāte ir iedvesmojusi daudzus lietotājus censties veikt vismaz 10 000 soļu dienā. Turklāt daudzi cilvēki izmanto izsekotājus kā motivācijas rīkus — daudzas ierīces piedāvā papildu mobilās lietotnes, kas ļauj salīdzināt statistiku, piemēram, ar draugiem.

Fitbit, kas debitēja 2008. gadā kā piespraužama ierīce, bija viens no pirmajiem aktivitāšu izsekotājiem, kas piesaistīja galveno uzmanību. Kopš tā laika lieli un mazi uzņēmumi ir ienākuši telpā ar savām fitnesa grupām. Un, lai gan viedpulksteņi bieži maksā uz ziemeļiem no 200 USD, fitnesa izsekotāji parasti ir lētāki, padarot tos pievilcīgus vispārējiem patērētājiem, kuri vēlas īpašas aktivitātes uzraudzības funkcijas.

Ir svarīgi atzīmēt, ka aktivitāšu izsekotāji joprojām tiek izstrādāti. Pirmkārt, to precizitāte ir apšaubīta; a pētījums Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā atklāja, ka viedtālruņi piedāvā precīzāku soļu skaitīšanu, savukārt valkājamās joslas nenovērtēja veikto soļu skaitu. Turklāt īpašie pedometri un akselerometri bija precīzāki nekā viedtālruņi un fitnesa joslas. Ir prātīgi skatīt fitnesa izsekotāja statistiku kā aptuvenu vadlīniju aktivitātes līmeņiem.

Galvenās funkcijas

Aktivitāšu izsekotāji nodrošina dažādus demogrāfiskos datus, taču praktiski visi reģistrēs pamata treniņu informāciju, piemēram, veiktās darbības. Turklāt šeit ir galvenās funkcijas, kas varētu interesēt:

• Altimetrs: Lai gan gandrīz katrs fitnesa izsekotājs saskaitīs jūsu soļus, ne visi no tiem var izsekot sasniegtajam augstumam (piemēram, cik kāpņu kāpņu esat uzkāpis). Ja šī metrika jūs interesē, meklējiet aktivitātes izsekotāju, kurā ir iekļauts altimetrs. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz lidojumu jūs veicat dienā — tas summējas!
• Miega izsekošana: Ne katrai fitnesa joslai ir miega režīms, lai izsekotu jūsu Zs kvalitātei, un ne visi vēlas valkāt sīkrīku uz plaukstas, kad sit sienu. Tomēr, ja vēlaties uzlabot savu miegu, iegādājoties valkājamu ierīci ar iebūvētu miega izsekošanas funkciju, varat iegūt vērtīgu ieskatu. Piemēram, fitnesa josla ar miega uzraudzību var norādīt, cik stundas jūs gulējat noteiktā naktī, kā arī to, cik daudz no tā bija dziļš miegs.
• Pavadošā lietotne: Pārī ar tīmekļa kontu un mobilo lietotni fitnesa izsekotājs var sniegt noderīgu ieskatu jūsu vingrojumu paradumos.
• Ūdensizturīgs dizains: Ja jūs bieži peldējat, meklējiet ūdensizturīgu modeli. Tomēr nopietniem sportistiem ir jāizvēlas īpašs treniņu pulkstenis no Garmin vai citiem zīmoliem.

Gaidām ar valkājamām ierīcēm

Ņemot vērā, ka gan viedpulksteņi, gan aktivitātes izsekotāji tiek nēsāti uz plaukstas, nav pārsteigums, ka uzņēmumi apvieno abu ierīču funkcionalitāti vienā ierīcē. Iespējams, visspilgtākais piemērs tam ir Apple Watch. Papildus veikto soļu, treniņu ilguma un sadedzināto kaloriju uzskaitei Apple Viedpulkstenis ieteiks jaunus mērķus, pamatojoties uz jūsu statistiku, un atgādinās jums piecelties, ja esat sēdējis pārāk ilgi.

Arī Apple Watch diez vai ir vienīgais viedpulkstenis, kas piedāvā fitnesa statistiku. Pebble un Pebble Steel piedāvā iebūvētu soļu skaitīšanu un miega uzraudzību, un jūs varat sinhronizēt šos datus ar citām lietotnēm, lai veiktu padziļinātu analīzi. Un Valkāt (agrāk Android Wear) ir Google programmatūras platforma valkājamām ierīcēm, kas atbalsta viedpulksteņus ar GPS sensoriem, ļaujot skrējējiem izsekot attālumam.

Sagaidāms, ka atšķirība starp “viedpulksteni” un “aktivitātes izsekotāju” turpinās izplūdināt, jo uzņēmumi ievieš arvien vairāk fitnesa funkciju viedpulksteņos, kas nodrošina mobilajiem paziņojumiem.