Kā izmantot savu Fitbit Charge 2

Pēc iestatiet savu Fitbit Charge 2, varat sākt izsekot saviem mērķiem un treniņiem. Lūk, kā izmantot savu Fitbit Charge 2 un dažas no tā labākajām funkcijām.

Kā iestatīt soļu mērķus, izmantojot Fitbit Charge 2

Varat pārraudzīt soļus Charge 2 galvenajā ekrānā. Pielāgojiet savu soļa mērķi, izmantojot Fitbit lietotni:

1. Atveriet Fitbit lietotni, pēc tam pieskarieties Konts ikona ekrāna augšējā kreisajā stūrī.

2. Pieskarieties savam Maksa 2 zem Ierīces.

3. Ritiniet uz leju līdz Mērķi, pēc tam pieskarieties Aktivitātes mērķi > Soļi.

4. Ievadiet vēlamo soļa mērķi un pēc tam pieskarieties labi.

   

5. Lai sinhronizētu savu jauno soļu mērķi ar Charge 2, dodieties uz Konts > Ierīces > Maksa 2 > Sinhronizēt, pēc tam pieskarieties Sinhronizēt tūlīt.

Kā izsekot sirdsdarbībai

Optiskais sirdsdarbības sensors ierīces apakšā novēro jūsu sirdsdarbības ātrumu. Charge 2 ekrāns to parāda reāllaikā.

1. Lai skatītu savu sirdsdarbības ātrumu, aktivizējiet Charge 2 displeju. Kad galvenais ekrāns ir aktīvs, pieskarieties tam, lai redzētu savu pašreizējo sirdsdarbības ātrumu sitienos minūtē (BPM).

2. Lai skatītu savu vidējo sirdsdarbības ātrumu, nospiediet sānu poga izsekotājs, lai aktivizētu izvēlni.

3. Nospiediet sānu poga vēlreiz, lai atvērtu ekrānu, kurā tiks parādīts jūsu pašreizējais sirdsdarbības ātrums.

4. Pieskarieties ekrānam, lai parādītu dienas vidējo sirdsdarbības ātrumu.

Kā ierakstīt savus treniņus

Ar Charge 2 var ierakstīt skrējienus, svara sesijas, skrejceliņu treniņus, elipses sesijas, braucienus ar velosipēdu, intervāla treniņus un daudz ko citu.

1. Nospiediet sānu poga lai aktivizētu izvēlni.

2. Nospiediet sānu poga vēl divas reizes, lai sasniegtu vingrinājumu izsekošanas ekrānu.

3. Pirmais parādītais vingrinājums būs Skrien. Pieskarieties ekrānam, lai pārvietotos pa pieejamajām aktivitātēm.

4. Kad tiek parādīts pareizais vingrinājums, nospiediet un turiet sānu poga un sāciet savu treniņu.

   Gan skriešanas, gan riteņbraukšanas vingrinājumi var arī izsekot jūsu GPS atrašanās vietai, izmantojot pievienoto viedtālruni. Ja vēlaties izmantot šo funkciju, tālrunim ir jāatrodas 5 metru attālumā.

5. Lai apturētu un atsāktu notiekošo treniņu, nospiediet sānu poga.

6. Kad esat gatavs beigt treniņu, ilgi nospiediet sānu poga. Ekrānā tiks parādīts jūsu treniņa kopsavilkums.

Kā iestatīt stundu atgādinājumus, lai pārvietotos

Jūsu Charge 2 var vibrēt 10 minūtes pirms stundas, lai informētu jūs, ja iepriekšējo piecdesmit minūšu laikā neesat sasniedzis 250 soļus. Atgādinājumi par pārvietošanu ir iespējoti pēc noklusējuma, taču šo funkciju varat atspējot vai pielāgot lietotnē Fitbit.

1. Atveriet Fitbit lietotni, pēc tam pieskarieties Konts ikona ekrāna augšējā kreisajā stūrī.

2. Pieskarieties savam Maksa 2 zem Ierīces.

3. Krāns Atgādinājumi pārvietot zem Ģenerālis.

4. Lai iespējotu vai atspējotu funkciju, pieskarieties pārslēgt lapas augšdaļā.

   

5. Krāns Sākuma un beigu laiks lai pielāgotu, kad funkcija būs aktīva. Varat arī mainīt nedēļas dienas, kad tā ir aktīva.

Kā iestatīt modinātāju

Varat iestatīt klusu modinātāju, lai savā Charge 2 jebkurā laikā saņemtu vibrācijas signālu. Kad atskanēs modinātājs, Charge 2 iedegsies un vibrēs. Atlaidiet modinātāju, nospiežot Charge 2 pogu vai noejot 50 soļus.

1. Atveriet Fitbit lietotni un pieskarieties Konts ikona ekrāna augšējā kreisajā stūrī.

2. Pieskarieties savam Maksa 2 zem Ierīces.

3. Zem Ģenerālis, krāns Klusais modinātājs.

4. Lai izveidotu modinātāju, pieskarieties Pievienojiet jaunu modinātāju lapas apakšā.

5. Pieskarieties slēdzim blakus Ieslēdziet modinātāju, iestatiet laiku un pēc tam pieskarieties Saglabāt ekrāna augšējā labajā stūrī.

   

   Pieskarieties slēdzim blakus Atkārtojiet ja vēlaties, lai modinātājs atkārtojas katru dienu. Varat arī iestatīt noteiktas dienas, kad modinātājs atskanēs.

6. Krāns Sinhronizējiet izsekotāju, lai saglabātu trauksmes signālus lai sinhronizētu jaunos modinātājus ar Charge 2.

Kā izmantot Fitbit Relax elpošanas vingrinājumus

Jūsu Charge 2 ir sava vadītas elpošanas funkcija, ko sauc par Relax.

1. Nospiediet sānu poga lai aktivizētu izvēlni.

2. Nospiediet sānu poga vēl četras reizes, lai parādītu Atpūsties ekrāns.

3. Pieskarieties ekrānam, lai pārslēgtos starp divu un piecu minūšu vingrinājumiem.

4. Kad esat izvēlējies vajadzīgo laiku, nospiediet un turiet sānu poga sākt.

5. Kad Relax ir noteicis jūsu elpošanas ātrumu, jūs saņemsit norādījumus savlaicīgi ieelpot un izelpot ar paplašinošu un samazinošu apli. Ja vingrinājuma laikā nevēlaties skatīties uz ekrānu, Charge 2 arī vibrēs, lai palīdzētu jums saglabāt laiku.

   Relax izmanto jūsu sirdsdarbības ātrumu, lai noteiktu jūsu elpošanu, tāpēc pārliecinieties, ka Charge 2 ir droši novietots uz plaukstas locītavas.

Kā izsekot savam miegam

Ierīce automātiski sāks izsekot jūsu miegu, ja neesat pārvietojies vairāk nekā stundu. Tas arī izmanto jūsu sirdsdarbības ātrumu, lai novērtētu, vai esat aizmidzis. Charge 2 pārtrauks izsekot jūsu miegam, kad no rīta konstatēs kustību. Varat skatīt savus miega datus lietotnē Fitbit.

1. Atveriet Fitbit lietotni, lai parādītu savu Fitbit informācijas paneli.

2. Ritiniet uz leju un pieskarieties Gulēt flīzes. Jūsu kopējās gulēšanas stundas katru dienu tiks parādītas diagrammā.

   Pieskarieties Iestatījumizobrats lai iestatītu miega mērķus un iespējotu gulētiešanas atgādinājumus.

3. Diagrammā velciet pa kreisi, lai parādītu laiku, kad devāties gulēt, salīdzinot ar jūsu mērķa miega grafiku.

4. Vēlreiz velciet pa kreisi, lai katru dienu parādītu miega grafiku, kas sadalīts miega stadijās REM, Light un Deep.

Kā pielāgot Fitbit pulksteņa displeju

Jūsu Fitbit Charge 2 galvenais ekrāns ir zināms kā pulksteņa displejs. Varat pielāgot savu Charge 2, mainot pulksteņa ciparnīcu, izmantojot Fitbit lietotni.

1. Atveriet Fitbit lietotni un pieskarieties Konts ikona ekrāna augšējā kreisajā stūrī.

2. Pieskarieties savam Maksa 2 zem Ierīces.

3. Zem Ģenerālis, krāns Pulksteņa displejs.

4. Velciet pa kreisi, lai ritinātu pieejamās pulksteņa ciparnīcas.

5. Kad esat izdarījis izvēli, pieskarieties Izvēlieties ekrāna apakšā.

6. Jaunā pulksteņa ciparnīca ir automātiski jāsinhronizē ar Charge 2. Lai sāktu manuālu sinhronizāciju, dodieties uz Konts > Ierīces > Maksa 2 > Sinhronizēt, pēc tam pieskarieties Sinhronizēt tūlīt.