Geriausias žiūrėjimo atstumas žiūrint televizorių

Nepaisant to, ką mums vaikystėje sakė mamos, sėdint per arti televizorius nepažeidžia jūsų regėjimo.

Kanados optometristų asociacijos (CAO) teigimu, sėdėjimas per arti televizoriaus nepadaro nuolatinės žalos jūsų akims. Vietoj to, tai sukelia akių įtampą ir nuovargį.

Akių įtempimas ir nuovargis gali būti problema, nes tai reiškia, kad jūsų akys pavargsta, o tai reiškia neryškų matymą. Gydymas yra pailsinti akis, o regėjimas normalizuojasi.

Tinkamas apšvietimas žiūrėti televizorių

Sėdėjimas per arti televizoriaus gali sukelti akių nuovargį ir nuovargį, o žiūrint televizorių esant netinkamam apšvietimui, akys gali būti dar labiau įtemptos. CAO rekomenduoja televizorių žiūrėti gerai apšviestoje patalpoje, kad išvengtumėte pernelyg didelio akių nuovargio.

Apšvietimas viduje televizorius kambarys yra būtinas. Vieniems patinka šviesus kambarys, kitiems tamsus. CAO siūlo žiūrėti televizorių ten, kur yra dienos šviesos. Manoma, kad per tamsus arba per šviesus kambarys privers akis įtempti, kad pamatytų vaizdą.

CAO taip pat rekomenduoja, kad asmuo neturėtų žiūrėti televizoriaus su akiniais nuo saulės.

Išskyrus atspalvių pašalinimą, vienas iš sprendimų, kaip sumažinti akių įtampą žiūrint televizorių, yra televizoriaus apšvietimas. Foninis apšvietimas yra tada, kai apšviečiate šviesą už televizoriaus. „Philips Ambilight“ televizorius yra bene garsiausias televizorius foninis apšvietimas.

Tinkamas atstumas sėdėti nuo televizoriaus

Viena mintis yra ta, kad žmogus gali sėdėti arčiau HDTV nes mūsų akys plačiaekranį mato kitaip nei žiūrėdamos seną analoginę televiziją. Kitas dalykas – niekas nepasikeitė. Jūs neturėtumėte sėdėti, nosimi liesdami ekraną.

Taigi, kaip toli turėtumėte sėdėti nuo televizoriaus? CAO rekomenduoja žmogui žiūrėti televizorių penkis kartus didesniu už televizoriaus ekrano plotį.

Geriausias patarimas – vadovautis sveiku protu ir atsitraukti nuo televizoriaus, jei pradeda skaudėti akis. Žiūrėkite televizorių iš tolo, kad galėtumėte patogiai skaityti ekrane esantį tekstą nesusimerkę.

Jei žiūrite televizorių ir jūsų akys pradeda jausti nuovargį, atitraukite akis nuo televizoriaus. Pasistenkite trumpam juos sutelkti į kažką toli. Mano mėgstamiausias to pavyzdys yra CAO 20-20-20 taisyklė.

Jie sukūrė 20-20-20 taisyklę žiūrėjimui kompiuteryje, tačiau ją galite taikyti bet kurioje situacijoje, kai akių įtempimas yra problema, pavyzdžiui, žiūrint televizorių. Pasak CAO, „kas 20 minučių padarykite 20 sekundžių pertrauką ir sutelkite dėmesį į kažką, kas yra bent 20 pėdų atstumu“.