Geriausios „Wear“ kūno rengybos programos
Jei turite išmanųjį laikrodį, kuris veikia Nešioti (anksčiau Android Wear), „Google“ operacinė sistema, pritaikyta nešiojamiesiems įrenginiams, tikėtina, kad ieškote kokių nors patikimų programų. Apžvelgėme kai kuriuos iš geriausių atsisiuntimai, skirti Wear naudotojai ankstesniame įraše. Čia mes giliau pasineriame į programas, kurios padeda išmanųjį laikrodį išlikti tinkamam ir sekti treniruočių duomenis.
Geras atspirties taškas: „Google Fit“.
Google Fit yra iš anksto įdiegtas visuose naujuose „Android“ telefonuose, o jei turite „Wear“ įrenginį, galite pasirinkti naudoti „Google Fit“ kaip pagrindinę kūno rengybos programą savo išmaniajame laikrodyje. Norėdami tai padaryti, savo telefone eikite į „Wear“ programą ir kaip numatytąjį veiklos stebėjimo priemonę pasirinkite „Google Fit“.
„Google Fit“ programa apima daugumą pagrindinių dalykų, kuriuos rasite atskirai veiklos stebėjimo prietaisai– pavyzdžiui, per dieną nueitus žingsnius, visas aktyvias minutes, nuvažiuotą atstumą ir sudegintas kalorijas. Jame netgi yra keletas įdomių ir unikalių funkcijų, įskaitant greitą ėjimą, kur galite pridėti švelnų garsą fone skamba bet kokia muzika ar turinys, kurio klausotės, ir nesąmoningai pagreitinkite savo tempą.
„Google Fit“ programa automatiškai sinchronizuoja duomenis su „Wear“ įrenginiais ir, jei turite „Wear“ laikrodį, kuriame yra a širdies ritmo monitorius jis taip pat gali stebėti jūsų širdies ritmą. Be to, „Google Fit“ integruojamas su daugeliu kitų „Wear“ kūno rengybos programų, įskaitant kelias toliau pateiktame sąraše.
Kai kurie „Android“ įrenginiai netgi palaiko „Google Fit“ naujinį, kuris matuoja jūsų širdies ritmą ir kvėpavimą per telefono priekinę ir galinę kameras.
01
05 d
Kas Mums patinka
Pirmosios keturios misijos nemokamos, kiekvieną savaitę atrakinkite dar vieną.
Pasirinktiniai muzikos grojaraščiai.
Bėgimo ir žaidimų statistika suteikia papildomos motyvacijos.
Kas mums nepatinka
Nustatyti atstumai ne visada tikslūs.
Paprastai užsidaro, nebent išjungsite akumuliatoriaus optimizavimo funkciją.
Kas gali būti geresnis būdas padidinti širdies ritmą, nei naudoti programėlę, kuri verčia jus vykdyti misiją ir užduoti jums aplenkti zombius? Nesvarbu, ar jums labiau patinka vaikščioti, bėgioti ar bėgioti, šis populiarus atsisiuntimas paskatins jus paspartinti veiksmus, kai veikia „zombių gaudymosi“ režimas.
Programėlėje yra 200 misijų, o įtraukiančios patirties dalis yra garso knyga, dalis treniruočių trenerio (arba bent jau motyvatorius). Ypač jei jums lengvai nusibosta ilgai bėgdami, zombiai, bėkite! verta atsisiųsti, nes tai tikrai jus sudomins. Ir jūs neturite aukoti klausydamiesi mėgstamos muzikos; programėlė derins jūsų melodijas su istorija, todėl net kai „nebėgate už savo gyvybę“, kai pasigirsta zombių garsai, turėsite reikiamą pakilią temperatūrą.
02
05 d
Kas Mums patinka
Nereikia interneto ryšio.
Tinkama pratimų įvairovė.
Kas mums nepatinka
Trūksta apšilimo ir atvėsimo pratimų.
Mokama versija yra brangi.
Ši programa skirta padėti užimtiems „Wear“ naudotojams greitai ir paprastai treniruotis. Kaip galima atspėti iš pavadinimo, treniruočių planai yra septynių minučių trukmės ir jiems nereikia jokios specialios treniruoklių; Jūs tiesiog naudojate savo kūną pasipriešinimui, kartu su kėde ir siena tam tikriems pratimams.
Programėlė „Seven“ naudoja tam tikras žaidimo strategijas, kad išlaikytų jūsų motyvaciją; jūs pradedate nuo trijų „gyvenimų“ ir prarasite vieną kiekvieną dieną, kai praleisite treniruotę. Taip pat galite atrakinti pasiekimus, kai pereinate prie sudėtingesnių treniruočių. Jūs netgi galite leisti muziką iš savo mėgstamos programos, kad treniruodamiesi nepatektumėte energijos, o programai nereikia interneto ryšio, todėl galite judėti bet kur.
03
05 d
Kas Mums patinka
Bendrinkite pažangą, maršrutų žemėlapius ir nuotraukas su aktyvia bendruomene.
Dirba su įvairia veikla ir sportu.
Kas mums nepatinka
Akumuliatoriaus optimizavimas yra linkęs išsijungti be reguliavimo.
Numatytasis laikas yra praėjęs, o ne judėjimo laikas.
Laikoma galutine dviratininkų programa, „Strava for Wear“ leidžia pradėti, sustabdyti, pristabdyti ir tęsti važiavimo stebėjimą tiesiai iš išmaniojo laikrodžio. Jūs netgi galite naudoti balso komandas, kad pradėtumėte bėgioti ar pasivažinėti dviračiu su savo nešiojamu aparatu. Programėlė parodys statistiką, įskaitant vidutinį greitį, laiką, atstumą, bėgimo daleles, širdies ritmą ir realaus laiko segmentus.
04
05 d
Kas Mums patinka
Lengva naudoti, turint šiek tiek patirties.
Veikia įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Kas mums nepatinka
Viskam, kas daugiau nei pagrindinės funkcijos, reikalinga mokama prenumerata.
Retkarčiais sutrinka.
Jėgos treniruotės yra bet kokio gerai suapvalinto treniruočių plano dalis, todėl būtų neatsakinga sudaryti geriausias „Wear“ programas neįtraukiant į sunkiosios atletikos programą.
„StrongLifts“ programa padės jums atlikti jėgos ir raumenų stiprinimo treniruotes, o savo veiklą galite stebėti tiesiai iš „Wear“ laikrodžio. Programėlė padės jums atlikti pritūpimus, spaudimą ant galvos, traukimą ant galvos ir daugiau, kad galėtumėte atlikti tris 45 minučių trukmės treniruotes per savaitę. Programoje galite nustatyti savo svorio pasirinkimą ir stebėti savo pažangą laikui bėgant.
05
05 d
Kas Mums patinka
Užfiksuoja knarkimą ir kalbėjimą miego metu.
Statistika suteikia informacijos apie dienos energijos lygį.
Kas mums nepatinka
Nemokama versija apsiriboja dviejų savaičių bandomuoju laikotarpiu.
Reikia laiko išmokti ir ištirti visas funkcijas.
Klausiate, kodėl įtraukti miego stebėjimo programą? Na, gerai pailsėti yra labai svarbu, o tinkamo miego kiekio užtikrinimas padės laikytis savo veiklos tikslų. Kol yra a nemokama programos versija, tai apima tik dviejų savaičių trukmės miego ciklo stebėjimo bandymą naudojant nešiojamojo prietaiso jutiklius. Tačiau tai gali būti gera vieta pradėti, nes galite nemokamai išbandyti programą ir pamatyti, ar miego stebėjimo funkcija yra pakankamai naudinga, kad būtų galima mokėti už aukščiausios kokybės versiją.
Miego ciklo stebėjimas yra susijęs su kita pagrindine programos funkcija: išmaniuoju žadintuvu. Tai pažadins jus švelniais garsais optimaliu momentu, atsižvelgiant į tai, kur esate savo ciklo metu, su mintimi, kad diena būtų pradėta teisinga koja.
Apatinė eilutė
Kaip matote, yra daugybė „Wear“ pritaikytų programų, kurios gali padėti išlieti prakaitą ir stebėti savo kūno rengybos pažangą. Kai kurie netgi gali ginčytis, kad nereikia pirkti atskiro aktyvumo stebėjimo priemonės, kai jūsų išmanusis laikrodis gali surinkti tiek daug treniruočių statistikos, nors, žinoma, rimti sportininkai ir tie, kurie mėgsta kitas sporto šakas, pavyzdžiui, plaukimą ar golfą, vis tiek norės ieškoti specializuotų sporto šakų nešiojami daiktai.