Staigmena! Išmanieji telefonai gali padaryti jus impulsyvesnius

Jei nustosite žaisti žaidimą, kol nebaigsite skaityti šio straipsnio, tai gali būti dėl išmaniojo telefono naudojimo, teigia mokslininkai.

Žmonės, kurie praleidžia daugiau laiko prie savo telefonų, labiau linkę atmesti didesnį, atidėtą atlygį už mažesnį, greitesnį pelną, teigia neseniai atliktas tyrimas paskelbtas žurnale PLOS ONE. Polinkis į tiesioginį atlygį, vadinamas impulsyvumu, buvo susietas priklausomybei nuo narkotikų, besaikio lošimo ir piktnaudžiavimo alkoholiu. Naujajame tyrime mokslininkai nustatė, kad per didelis išmaniųjų telefonų naudojimas taip pat yra susijęs su impulsyvumu.

„Mūsų tyrimas rodo, kad egzistuoja reikšmingas ryšys tarp faktinio išmaniojo telefono naudojimo ir impulsyvaus pasirinkimo, t.y Vidutiniškai kuo ilgiau žmogus naudoja išmanųjį telefoną, tuo labiau jis linkęs teikti pirmenybę mažesniems, greitiems [atlygiams], o ne didesniems, uždelstas apdovanojimai“,

Timas Schulzas van Endertas, tyrėjas „Freie Universität Berlin“., ir tyrimo bendraautorius, sakė interviu el. paštu. „Dabar praktiškai kiekvienas žmogus turi išmanųjį telefoną ir jį plačiai naudoja, todėl svarbu ištirti išmaniojo telefono naudojimą ir galimą jo poveikį žmogaus protui.

Daugiau ekrano laiko = mažiau savikontrolės?

Poreikis suprasti, kaip telefonai veikia elgseną, auga, nes vis dažniau naudojamasi ekranu, sakė Schulzas van Endertas. Žmonės visame pasaulyje pernai mobiliuoju internetu praleido vidutiniškai 800 valandų – tai prilygsta 33 dienoms be miego ar pauzės. rinkodaros ir reklamos agentūros „Zenith“ duomenimis.

Naujienos, kurios nustebins ne vieną tėvą, tyrimas taip pat parodė, kad mažiau savikontrolės dalyviai buvo linkę daugiau naudoti savo telefonus. Naudojimasis socialine žiniasklaida ir žaidimais taip pat buvo susiję su pirmenybe gauti tiesioginį atlygį, tačiau išvados gali turėti didesnį poveikį, nei per daug laiko ekrane, sakė Schulzas van Endert.

„Viena vertus, rinkome realius išmaniųjų telefonų naudojimo duomenis, todėl toks elgesys yra visiškai taikomas už eksperimentinės laboratorijos ribų“, – pridūrė jis. „Kita vertus, impulsyvus pasirinkimas galioja bet kokiame kontekste, kuriame žmonės turi nuspręsti mažesnis, anksčiau ir didesnis, vėliau atlygis (pvz., pinigų taupymas, maisto pasirinkimas, mankšta ar net klimatas pakeisti).“

Tyrimas buvo pagrįstas informacija, surinkta iš Ekrano laikas, „Apple“ programinė įranga kuris seka telefono naudojimą. Schulzas van Endert ir jo bendraautorius galėjo tiksliai pamatyti, kiek laiko 101 tyrimo dalyvis aktyviai naudojo kiekvieną programą savo telefonuose, o laiko buvo daug daugiau nei dalyviai maniau. Tyrime nustatyta, kad apie 71% dalyvių pervertino savo ekrano laiką, o 17% - nepakankamai.

Panašūs tyrimai taip pat nustatė ryšį tarp išmaniojo telefono naudojimo ir impulsyvaus pasirinkimo. Tačiau šie tyrimai daugiausia rėmėsi pačių pateiktu išmaniųjų telefonų naudojimo elgesiu, kuris paprastai būna ne toks tikslus, sakė Schulzas van Endert.

„Mūsų išvados rodo, kad ypač aktyvūs socialinės žiniasklaidos vartotojai ir žaidėjai turėtų turėti omenyje savo polinkį į mažesnį, greitą atlygį“, – rašė tyrėjai. „Arba žmonėms, kurie jau žino apie savo impulsyvų sprendimų priėmimą, gali būti naudingos žinios apie padidėjusią riziką per daug naudoti išmaniuosius telefonus.

Daugiau telefono laiko, mažiau darbo

Kiti tyrimai patvirtina idėją, kad išmanieji telefonai daro įtaką mūsų laiko naudojimui ir sprendimų priėmimui. Vienas neseniai atlikta apklausa dirigavo mobiliųjų telefonų prekybos įmonė „Sell Cell“. apklausus žmones, dirbančius namuose koronaviruso karantino metu, ir pastebėjo, kad išmanieji telefonai labai blaškė dėmesį.

„Šis impulsas tikrinti telefonus ir atlikti su darbu nesusijusias užduotis neabejotinai daro didžiulį poveikį sutrikusiems darbo modeliams, blogam miego modeliui ir kasdienybei. Sarah McConomy, „Sell Cell“ COO, sakė interviu el. „Užuot laikytis įprastos rutinos ir mėgautis didesniu įprastos vakaro rutinos atlygiu, mažesniu stresu ir tikriausiai geresniu produktyvumu, akivaizdu, kad reikia nedelsiant gauti šį atlygį.

Turėkite omenyje šių tyrimų rezultatus prieš kitą etapą Saldainių traiškymas arba Tik tak gilus nardymas. Trumpalaikiai atlygiai gali atrodyti puikūs, bet ar nevertėtų savo laiko praleisti rašant kitą puikų amerikietišką romaną, baigiant šį straipsnį ar pagaliau pradedant knygą, kurią įsigijote prieš kelis mėnesius?