„Garmin Forerunner 45“ apžvalga: bėgikams skirtas GPS laikrodis

Įsigijome „Garmin Forerunner 45“, kad mūsų ekspertas apžvalgininkas galėtų jį kruopščiai išbandyti ir įvertinti. Skaitykite toliau, kad gautumėte visą mūsų produkto apžvalgą.

„Forerunner 45“ yra vienas iš naujausi Garmin įrenginiai: į bėgimą orientuotas laikrodis su visu GPS galimybės stebėti savo bėgimus, žygius ir važiavimus. FR45 atrodo ir veikia kaip tradicinis skaitmeninis laikrodis, turintis lanksčią guminę apyrankę, intuityvią mygtukų sąsają ir beprasmišką grafinį ekraną. Šis laikrodis daugiausia skirtas bėgikams ir aiškiai pavadintas atsižvelgiant į lenktynių treniruotes, tačiau jis taip pat tinka visiems kitiems sportininkams, norintiems peržengti savo ribas.

Nepaisant didelio dėmesio bėgimui, vaikščiotojai, žygeiviai ir dviratininkai taip pat gaus daug iš šio laikrodžio nes kiekvienai veiklai yra įtraukti specifiniai sporto režimai. Be daugybės „valdiklių“, skirtų kasdienei kūno rengybai sekti, pavyzdžiui, širdies ritmo, žingsnių skaičiavimo ir kalorijų skaičiavimo, FR45 siūlo pažangesnius įrankius, pvz., treniruotes ekrane su prisitaikančiais Garmin Coach treniruočių planais, skirtais lenktynėms įvairiose distancijose.

Sąrankos procesas: įkraukite, sinchronizuokite ir eikite

„Garmin Forerunner 45“ yra lengva ir greita nustatyti. Atsisiųskite Garmin Connect programėlę į savo telefoną arba planšetinį kompiuterį (galima įsigyti Apple App Store arba Google Play Store) ir galėsite lengvai sinchronizuoti ją su laikrodžiu.

Bet kokiu atveju jums reikės programos, kad galėtumėte peržiūrėti savo kūno rengybos duomenis ir iš karto prijungti ją prie „Forerunner“. dėžutėje, taip pat pateikiama keletas greitų patarimų, kaip naršyti laikrodžio sąsają sąrankos metu procesas.

Kai sinchronizuojate jį su programa ir įkraunate iki 100%, būsite pasiruošę dėvėti savo naująjį Forerunner 45 ir pradėti.

Dizainas: tradicinis skaitmeninio laikrodžio dizainas, patogus visą dieną

Su paprastu apskrito laikrodžio dizainu ir pagrindine gumine apyranke FR45 atrodo natūraliai ir jaučiasi sportiškai – jis labiau neįvertintas nei prašmatnus. Tikrai galėtumėte nešioti šį laikrodį profesionalioje aplinkoje, tačiau jis neišspindi formalios ar itin techniškai išmanančios estetikos. daug išmaniųjų laikrodžių daryti šiomis dienomis.

Įrenginys yra lengvas ir neleidžia jums mankštintis. Forerunner 45 nesijaučia ypač tvirtas ar itin patvarus, nors turi chemiškai sustiprintą stiklinį ekraną. Jis yra atsparus vandeniui iki 50 metrų, bet, ko gero, apmaudu, šis modelis neturi jokio plaukimo režimo.

Ekranas yra visiškai lygus su rėmeliais ir nepalieka vietos prakaitui, nešvarumams ar nešvarumams įstrigti. Apvalus laikrodžio ciferblato rėmelis yra suapvalintas ir pagamintas iš tos pačios lygios plastikinės medžiagos, iš kurios pagamintas visas laikrodžio korpusas. (kuris vėlgi nesijaučia itin patvarus ar tvirtas), bet patogiai guli ant nugaros riešo ir yra lengvai nešiojamas dieną.

Apyrankė pagaminta iš lanksčios silikoninės medžiagos ir turi švelnios tekstūros išorinę pusę, o vidinė apyrankės pusė (prie jūsų odos) yra lygi. Dėl patogios juostos ir mažesnio bendro dydžio jį galima nešioti per naktį, kad gautumėte širdies ritmo duomenis ir miego stebėjimą visą parą.

Našumas: sporto režimai, miego stebėjimas ir „Garmin Coach“.

Išbandėme „Forerunner 45“ kasdienių bėgimų ir ilgų bėgimų metu ir likome patenkinti jo funkcionalumu. Jame yra optinis širdies ritmo jutiklis, rodantis vidutinį ir maksimalų širdies susitraukimų dažnį bei apytikslį V02 max⁠ (didžiausias deguonies kiekis, kurį galite pasisavinti treniruotės metu).

Forerunner 45 taip pat turi visas GPS + GLONASS ir GALILEO galimybes. GLONASS yra Rusijos amerikietiškos GPS sistemos versija, o GALILEO yra ES palydovinė sistema, todėl ji tikrai turi visas čia aprašytas bazes.

FR45 režimu „Vykdyti“ yra pritaikomi duomenų ekranai, kuriuos galite slinkti ir peržiūrėti įvairią svarbią statistiką treniruotės metu. Numatytajame duomenų ekrane rodomas praėjęs laikas, esamas mylios tempas ir atstumas, vidutinis ir maksimalus širdies ritmas, rato laikas, V02 Max ir kt., kuriuos galite peržiūrėti vienu mygtuko paspaudimu. Taip pat galite tinkinti laiko arba atstumo perspėjimus (kas 10 minučių, kiekvieną mylią ir t. t.), o FR45 skambės ir pypsi pranešdamas apie jūsų pažangą.

Miego stebėjimo funkcija Forerunner 45 seka, kiek valandų jūs miegojote ir kiek judėjote ar ramaus miego. Šiuos duomenis galima peržiūrėti Garmin Connect programėlėje. FR45 gebėjimas nuolat sekti jūsų širdies ritmą ir miego kokybę per naktį yra geras įrankis, jei nori tiksliausiai įvertinti jūsų ramybės pulsą ir treniruotės krūvį prieš treniruotę arba jos viduryje programa.

„Garmin Coach“ yra galinga FR45 funkcija. Pirmą kartą sinchronizavus Forerunner 45 su savo išmaniuoju telefonu, Garmin Connect programėlė suteiks galimybę pasirinkti treniruočių programą iš trijų realiai veikiančių profesionalių bėgimo trenerių. Programėlėje yra trumpas vaizdo įrašas, kuriame pristatomas kiekvieno trenerio planas ir pateikiama šiek tiek informacijos apie tai, kokia yra jų mokymo sistema. Kiekvienas planas yra kelių savaičių treniruočių programa 5K, 10K ir pusės maratono distancijų.

Pagal skirtingus planus, be lengvų bėgimų, jūs atliekate dvi ar tris treniruotes per savaitę. „Garmin Coach“ treniruočių planai sinchronizuojami su jūsų „Forerunner“ laikrodžiu ir pateikia tų treniruočių instrukcijas ekrane, įskaitant intervalus, neigiamus skilimus, tempo bėgimus, ilgus bėgimus ir kt. Baigę treniruotę bėgimo metu galite pasirinkti, kaip ji jums buvo sunki, o „Garmin Coach“ pritaikys jums rekomendacijas, kad išvengtumėte perdegimo ar pervargimo.

„Garmin Coach“ taip pat gali koreguoti save pagal našumo rodiklius, pvz., širdies susitraukimų dažnį ir V02 max, kad paskatintų jus, jei tobulėjate, arba grąžintų duomenis, jei einate per sunkiai.

Baterija: ilgas baterijos veikimo laikas aktyvioms dienoms ar lenktynėms

Garmin Forerunner 45 turi įkraunamą ličio bateriją, kuri gali veikti iki septynių dienų įprastu laikrodžio režimu ir iki 13 valandų nepertraukiamai, kai veikia GPS režimu.

13 valandų GPS režimu reiškia, kad FR45 neužges maratono, 50K ar net ilgesnių lenktynių viduryje. Bandymų metu nustatėme, kad kasdien treniruojantis baterijos veikimo laikas truko apie keturias dienas, o visa tai truko apie 45 minutes. FR45 įkraunama iki 100% maždaug per valandą.

Programinė įranga: minimali grafika su valdikliais vietoje programų

FR45 turi minimalią OS, o ekrano vaizdas yra gana paprastas. Ekranas visada įjungtas, o paprasta grafika sukurta taip, kad būtų gerai matoma, kai judate ir treniruojatės, o tai idealiai tinka norint stebėti savo pažangą mankštos metu. Ekranas atrodo labai utilitariškas, o grafika atlieka būtent tai, ką ir ketina daryti: pateiks reikiamą informaciją be jokių trukdžių.

Vietoj „Forerunner 45“ programų gausite valdiklius, skirtus sveikatingumo modelio pagrindams, pvz., žingsnių skaičiavimui ir kalorijoms, sudaryti. FR45 turi specifinius „Garmin“ valdiklius, tokius kaip streso matuoklis ir „kūno baterija“, iš kurių pastaroji rodo, kiek energijos turite per dieną.

Šis laikrodis neturi jokių muzikos saugojimo galimybių ar „Garmin Pay“, tačiau jis parodys jums pranešimus, kai jis bus įjungtas Bluetooth diapazonas išmaniajame telefone ir taip pat rodo orą. Taip pat galite įkelti savo veiklą į Garmin Connect ir įvairias pratimų programas, įskaitant Strava. Visas laikrodžio dizainas, programų ekosistema ir integracija yra tikrai optimizuoti bėgimui, tačiau ji tinka ir kitiems sporto režimams, pvz., važiavimui dviračiu, kardio treniruotėms, ėjimui ir jogai.

FR45 turi keletą saugos funkcijų, įskaitant incidentų aptikimą ir saugos įspėjimus. Įvykio aptikimas gali nustatyti, ar nukritote bėgdami ar atsitrenkėte į dviratį, ir gali išsiųsti avarinį pranešimą iš anksto nustatytam pagalbos kontaktui.

Saugos įspėjimas yra panašus, leidžiantis nusiųsti iš anksto nustatytą įspėjimo pranešimą su savo buvimo vieta kaip sekančią nuorodą į nurodytą pagalbos kontaktą. Tačiau skirtingai nei incidento aptikimas, saugos įspėjimas siunčiamas rankiniu būdu ir sukurtas taip, kad jį būtų galima naudoti kiekvieną kartą, kai bėgiodami ar važiuodami dviračiu atsidursite potencialiai nesaugioje situacijoje. Abi šios funkcijos reikalauja, kad jūsų išmanusis telefonas būtų Bluetooth diapazone.

Kaina: būtiniausi mokymai už tinkamą kainą

„Garmin Forerunner 45“ MSRP yra 199,99 USD, o tai yra gana geras pasiūlymas GPS laikrodžiui su papildomomis „Garmin Coach“ funkcijomis.

„Garmin“ aiškiai suprojektavo FR45, kad būtų vienas pigiausių GPS bėgimo laikrodžių, turintis prerogatyvą tiekti. visi pagrindiniai kūno rengybos elementai be jokių papildomų funkcijų, pvz., žemėlapių, muzikos saugyklos ar „Garmin Pay“, kurias žaidžia brangesni modeliai aukštyn.

Nebent konkrečiai ieškote kitų „Garmin GPS“ laikrodžio funkcijų konkretiems tikslams, tikėtina, kad jų nepraleisite kasdien bėgiodami su „Forerunner 45“.

Varžybos: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Aktyvaus gyvenimo būdo nešiojamų drabužių rinkoje gausu pasirinkimų, o 200 USD kaina yra gera orientacinė kaina norint įsigyti visą GPS laikrodį su įvairiomis mokymo priemonėmis.

Konkuruojantis modelis yra Polar Ignite GPS laikrodis, kurio MSRP yra 229,99 USD ir kuris gali pasigirti panašiu tinkamumu. stebėjimo funkcijos, pvz., žingsniai, kalorijos ir nuolatinis širdies ritmo stebėjimas su apskrito laikrodžio dizainu, panašiu į FR45. „Ignite“ turi šiek tiek didesnės raiškos ekraną ir yra jutiklinis ekranas, tačiau jis skirtas apšviesti tik tada, kai pakeliate riešą (nors nustatymus galima keisti, kad ekranas būtų visada įjungtas, jei bus paaukota baterija gyvenimas).

„Polar Ignite“ turi tas pačias visas GPS + GLONASS galimybes kaip ir FR45, kad būtų galima sekti jūsų lauką. veikla su tempu ir atstumu, taip pat apima panašų V02 max ir optinį širdies ritmo jutimą pajėgumus. „Ignite“ taip pat yra „Polar“ adaptyvių treniruočių planų versijos, vadinamos „FitSpark Daily Training“. Vadovas, apimantis ekrane rodomas treniruotes ir bėgimui skirtas treniruočių programas, pavadintas „Polar Smart“. Koučingas.

Dabar apie kai kuriuos esminius skirtumus: nepaisant daugelio bėgikams būdingų funkcijų, tokių kaip FR45, „Polar Ignite“ turi daugiau nei 100 skirtingų sporto režimų, tai yra daug daugiau nei „Forerunner 45“. Jame taip pat yra daugiau bėgimui būdingų režimų, tokių kaip bėgimas trail ir Ultrarunning. Visas šių režimų funkcionalumas nepatenka į šios apžvalgos sritį, tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kaip papildomi režimai iš tikrųjų pasitarnaus jūsų mokymui ir numatytam naudojimui.

Nors Forerunner daug dėmesio skiria pagrindinių duomenų – laiko, tempo, širdies ritmo ir atstumo – pateikimui. paprastas ekranas, „Ignite“ turi aukštesnį integracijos lygį su „Polar's Flow“ programa visoms skirtingoms veikla. Panašu, kad „Polar“ bando pritraukti sportininkus už bėgimo pagrindo, į kurį taikosi „Garmin“, ribų.

„Polar Ignite“ taip pat gali pasigirti ilgesniu akumuliatoriaus veikimo laiku, kai veikia GPS + širdies ritmo režimas, veikiantis iki 17 valandų. Tai apima plaukimo stebėjimą (kurio Forerunner 45 neturi) ir tokius duomenis kaip širdies ritmas, smūgiai, atstumas, tempas ir poilsio laikas. Jis netgi gali nustatyti jūsų plaukimo stilių. Tai gali būti didelis pliusas triatlonininkams, tačiau reikia pažymėti, kad Polar Ignite neturi galimybė sinchronizuoti su greičio jutikliu dviratyje, kad būtų gauti ritmo duomenys, kuriuos gali Forerunner 45 daryti.

Panašūs produktai, kuriuos peržiūrėjome:

• Amazfit Bip
• Garmin Forerunner 945
• Fitbit Inspire HR