6 geriausi 2021 m. pažadinimo šviesos terapijos žadintuvai
Mūsų redaktoriai savarankiškai tiria, išbando ir rekomenduoja geriausius. Produktai; tu. galite sužinoti daugiau apie mūsų. peržiūros procesas čia. Galime gauti komisinius už pirkinius iš mūsų pasirinktų nuorodų.
Tradiciniai žadintuvai gali būti veiksmingas, bet atšiaurus būdas pabusti ryte. Ir jei pabundate prieš patekant saulei arba į miegamąjį nepatenkate daug natūralios šviesos, visiškai tamsiame kambaryje gali būti dar labiau dezorientuota. Jei norite švelnesnės dienos pradžios, apsvarstykite galimybę naudoti žadintuvą su žadintuvu.
Šiuose įrenginiuose naudojamas laipsniškai ryškėjančios šviesos ir garso derinys, kad būtų parodyta natūrali jūsų kūno pabudimo reakcija, todėl rytas būna labiau atsipalaidavęs (ir mažiau niūrus). Jie taip pat gali būti puikus priešnuodis tamsiems žiemos rytams.
Daugumai žadintuvų prireikia 20 ar 30 minučių, kad pasiektų visą ryškumą, o kai kurios netgi imituoja saulėtekio spalvas nuo raudonos iki baltos. Kai įsijungia žadintuvas, jūsų kūnas yra pasirengęs pabusti, o šalia jūsų lovos dega šviesa. Kaip papildoma premija, daugelis šių žadintuvų gali būti naudojami kaip skaitymo lempa prie lovos arba nuotaikos lemputė.
Išbandėme kelis žadintuvus su žadintuvu ir toliau sudarėme mėgstamiausių sąrašą. Jei jus domina išmaniųjų namų įtaisų, tokių kaip šviestuvai ir garsiakalbiai, įtraukimas į savo ryto rutiną, taip pat rekomenduojame peržiūrėti mūsų išmaniųjų namų įrenginių apžvalgos.
Mūsų geriausias pasirinkimas yra „Philips HF3520“ (žr Amazon), kuriame siūlomas puikus pasirinkimas prieš miegą ir pažadinimo funkcijų su labai maloniu saulėtekio modeliavimu. Jei norite panašaus įrenginio be prekės ženklo atpažinimo, „HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S“ (žr. Amazon)yra solidus biudžeto pasirinkimas su šiek tiek ribotesnėmis funkcijomis.
Apie mūsų patikimus ekspertus
Emmeline Kaser yra patyręs produktų tyrinėtojas ir apžvalgininkas vartotojų technologijų srityje. Ji yra buvusi „Lifewire“ produktų testavimo ir rekomendacijų rinkinių redaktorė.
Rebeka Izaoks rašo „Lifewire“ nuo 2019 m. Ji apžvelgė įvairius produktus, daugiausia dėmesio skiriant išmaniesiems namams, ir peržiūrėjo daugybę šiame sąraše esančių pažadinimo šviesos terapijos žadintuvų. Jai patiko „Philips HF3520“ dėl patikimo funkcijų rinkinio ir kelių ryškumo parinkčių bei garsų.
Sandra Staford „Lifewire“ produktus peržiūri nuo 2019 m. Specializuojasi naminiams gyvūnėliams skirtuose įrenginiuose ir išmaniuosiuose namuose, Sandra apžvelgė dienos šviesos terapijos lempą Aura, pagyrė ją už reguliuojamą šviesos lygį ir saugią šviesą be UV spindulių.
Andy Zahn peržiūrėjo „Lifewire“ produktus nuo 2019 m. Kaip technologijų specialistas, jis peržiūrėjo daugybę įrenginių, įskaitant „HeimVision Sunrise“ žadintuvą, kuris jam patiko dėl savo išmaniųjų namų ryšio.
DUK
-
Ar saulėtekio žadintuvai yra geresni nei įprasti žadintuvai?
Yra keletas įrodymų, kad buvimas šviesoje ryte gali padėti paruošti kūną pabusti natūraliau nei garsinis žadintuvas. studijuoja JAV nacionalinėje medicinos bibliotekoje. Šviesa signalizuoja mūsų kūnui pasiruošti dienai, pakeldama kūno temperatūrą ir kortizolio kiekį, tuo pačiu sumažindama melatonino kiekį, kuris sukelia mieguistumo ir nuovargio jausmą.
-
Ar lengvas žadintuvas tiks sunkiai miegantiems?
Kadangi lengvi žadintuvai paprastai yra mažiau tvirti ir veiksmingi nei tradiciniai žadintuvai, jie gali netikti kai kuriems sunkiai miegantiems žmonėms. Rekomenduojame pirmus kelis kartus, kai naudojate naują šviesų žadintuvą, nepasikliauti vien tik jais, kad įsitikintumėte, jog pabudote laiku. svarbus įvykis: nustatykite šviesų žadintuvą kelioms minutėms, kol suskambo įprastas žadintuvas, ir pažiūrėkite, ar jis ragina jus pabusti. aukštyn.
-
Ką apie saulėtekio žadintuvo programą?
Nors saulėtekio žadintuvo programėlės gali būti pigesnė alternatyva nei tam skirta šviesos terapija/saulėtekio žadintuvas, jos paprastai reiškia, kad gaunate tai, už ką mokate. Saulėtekio žadintuvo programos paprastai skleidžia silpnesnę šviesą, kuri prastai užpildo kambarį natūraliai, idealiai šviesa būtų, todėl dažnai yra žymiai mažiau veiksmingesnė signalizuojant mūsų kūnui pasiruošti dieną.
Ko ieškoti naudojant šviesos terapijos žadintuvą
Ryškumo nustatymai
Kuo daugiau žadintuvo ryškumo nustatymų, tuo lėčiau šviesa didės. Daugumoje nustatymų yra mažiausiai dešimt nustatymų, tačiau kai kuriose aukščiausios kokybės parinktyse yra 20 ar daugiau.
Šviesos stiprumas
Šviesos intensyvumas, matuojamas liuksais, rodo, kiek šviesa pasiekia didžiausią ryškumą. 200 liuksų maksimalus apšvietimas yra geras pasirinkimas, nors kai kuriuose modeliuose yra iki 10 000 liuksų; skirtumas nėra toks didelis, kaip atrodo.
Dizainas
Be funkcionalumo, dizainas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Kai kuriems žmonėms patinka saulę imituojantis apvalus žadintuvas, o kiti renkasi tradicinį dizainą. Kompaktiški kelionių modeliai leidžia lengvai pasiimti įtaisą keliaujant, o kitus galima pritvirtinti prie sienos.
Įvyko klaida. Prašau, pabandykite dar kartą.
Aktyviai nuskaitykite įrenginio charakteristikas identifikavimui. Naudokite tikslius geografinės vietos duomenis. Saugokite ir (arba) pasiekite informaciją įrenginyje. Pasirinkite suasmenintą turinį. Sukurkite asmeninį turinio profilį. Išmatuokite skelbimo našumą. Pasirinkite pagrindinius skelbimus. Sukurkite suasmenintą skelbimų profilį. Pasirinkite suasmenintus skelbimus. Taikykite rinkos tyrimus, kad gautumėte auditorijos įžvalgų. Išmatuokite turinio našumą. Kurti ir tobulinti produktus. Partnerių (pardavėjų) sąrašas