스텔스 코어 트레이너가 운동을 다르게 만드는 방법

코어 운동은 할 수 있는 가장 재미없는 일이지만, Stealth Body Fitness는 Core Trainer가 그것을 재미있게 만들 것이라고 약속합니다. 동의하는지 확신할 수 없지만 확실히 효과적입니다.

스텔스는 세 부분으로 구성된 크고 밝은 노란색의 운동 장비입니다. 더 많은 근육 그룹을 작동시키기 위해 움직일 수 있는 공; 그리고 당신이 운동 중인지도 모르는 사이에 운동을 안내함으로써 파쇄 과정을 가상적으로 향상시키는 무료 앱을 통해 트레이에 앉아 게임을 표시하는 휴대전화.

몸 전체가 불타오르는 것처럼 집중할 수 있는 무언가에 집중하거나 적어도 내 운동에 약간의 교활한 지침을 제공한다는 Stealth의 아이디어는 좋은 아이디어입니다. 얼마나 효과가 좋을까 해서 사용해봤습니다. 그리고 나는 그것을 싫어한다. 예, 잘 작동합니다.

판자를 흔든다

플랭크는 생각보다 쉬워 보이는 운동 중 하나입니다. 움직일 필요도 없습니다. 당신은 그냥 거기 누워, 바닥 위에 자신을 잡고. 하지만 제대로 하면 대부분의 근육을 작동시키는 좋은 운동일 뿐만 아니라 어떤 가치를 얻기 위해 오래 할 필요도 없습니다.

Stealth는 이 운동에 적합한 자세를 보여주는 몇 가지 편리한 비디오를 제공합니다. 그러나 당신이 거기에서 하나를 하려고 할 때, 당신이 제대로 하고 있는지 알기 어려울 수 있습니다. 최근에 저처럼 운동을 하지 않았다면 어느 쪽이든 아플 것입니다.

플랭크를 마스터하고 한 번에 몇 분씩 유지할 수 있게 되면 Stealth가 제공하는 다른 주요 이점을 활용할 수 있습니다. 운동하는 동안 얼굴 아래에 있는 거대한 트레이에 휴대폰을 넣고 회사 앱을 사용하여 더 많은 근육을 사용하도록 움직이는 게임을 할 수 있습니다.

T자형 트레이는 섹션당 약 7 x 4인치이며 대부분의 전화기를 세로 및 가로 방향으로 수용해야 합니다. 그리고 작은 그립 패드는 균형이 좋지 않아 넘어졌을 때에도 장치를 단단히 고정했습니다. 그리고 종종 그랬지만 그건 관련이 없습니다.

그러나 게임은 어떻습니까?

Stealth의 게임은 두 가지를 달성해야 합니다. 좋은 운동을 제공하는 것과 함께 놀고 싶을 만큼 재미있어야 합니다. 그들은 마음속으로는 평범한 모바일 타이틀이지만 대부분 성공합니다.

앱의 무료 버전에는 4개의 게임이 포함되어 있습니다. 연간 $25에 15개의 게임, 매월 출시되는 새 게임 및 이전에 출시된 게임에 대한 액세스가 포함된 프리미엄 구독에 액세스할 수 있습니다. 프리미엄 구독의 필요성을 느끼지 못했습니다.

갤럭시 어드벤처 땀에 젖은 죽음의 별처럼 행성을 날려 버리기 위해 자세를 기울이고 유지해야합니다. 스피드 글라이딩 행글라이더를 조종하는 동안 균형을 유지하고 나무로 날아가지 않도록 요청합니다. 컬러 체이스 는 색깔에 따라 게이트를 통해 공을 조종하는 "드라이빙" 게임입니다. 마지막으로 우주 탈출, 당신은 튀는 로봇을 일련의 플랫폼으로 안내합니다.

당신이 이것들을 혼자서 연주한다면, 그들은 당신의 관심을 오래 끌지 못할 것입니다. 그러나 몇 분 동안은 플랭크를 들고 시간을 보낼 것입니다. 그것만으로도 충분합니다. 그리고 당신은 아마도 당신의 핵심이나 무엇이든 지루해하기에는 너무 바쁠 것입니다.

앱에는 각 타이틀에 대한 순위표도 포함되어 있습니다. 그러나 휴대 전화가 트레이에 있는지 알지 못하기 때문에 사람들이 스스로 게임을 할 수 있기 때문에 거의 완전히 무의미합니다. 45분 동안 플랭크를 유지하는 것이 불가능하다는 것은 아니지만(세계 기록은 몇 시간) 잘못된 결과를 제출할 수 있는 사람들과 성과를 비교하는 것보다 개선 방법을 관찰하는 것이 더 생산적입니다.

스타일이 아닌 형태

Stealth는 침대 아래나 벽장에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 아파트에서 가장 세련된 것이 아니기 때문에 좋습니다. 그러나 특히 팔 패드와 함께 사용하면 편안합니다. 그리고 손바닥을 평평하게 펴고, 주먹을 쥐거나, 떨어질까 두려워 플랫폼에 달라붙는 등 다양한 그립을 지원합니다(저는 그렇지 않습니다. 나는 당신이 무엇을 듣거나 상상하든 상관하지 않습니다).

나는 가장 짧은 세션 후에도 그 효과를 느꼈고, 게임은 내가 이러한 목적으로만 계속 플레이할 수 있을 만큼 충분히 좋습니다. 일반적으로 충분한 후크가 있는 편리하고 빠른 운동 옵션이며, 여전히 운동을 재미있게 만들지는 못하지만 적어도 다르게 만듭니다.