Apollo Neuroscience Wearable 실습

시승한 일주일 아폴로 신경과학 웨어러블은 비정상적으로 생산적이었지만 여전히 의문점이 있습니다.

피츠버그 대학의 연구에 따라 제작된 Apollo는 앱으로 제어되는 웨어러블 기기입니다. ($349 또는 $32/월) 들리지 않는 소리의 진정 효과로 기분을 조절한다고 합니다. 파도. 설정에 따라 이완, 집중, 불안, 스트레스 또는 수면에 도움이 됩니다.

평소에는 이렇게 지나쳤지만, 톱로프 소울 크러셔 이후에는 ~였다 2020년, 나는 진정 앱 및 기타 재택 정신 건강 부스터와 같은 관행에 보다 적극적으로 관심을 갖게 되었습니다. 나는 아폴로를 주문하고 손목에 시계줄이 아닌 희미하게 윙윙거리는 시계를 차고 주간 일과를 보냈습니다. 또는 발목, 어떻게 되었는지 보기 위해, 하지만 8일이 지난 후에도 얼마나 좋은지 잘 모르겠습니다. 했다.

아니요, 발목 모니터가 아닙니다.

기본적으로 Apollo는 멀리서 보면 손목시계나 수면 모드 스마트워치로 오인될 수 있는 작은 곡선형 플라스틱 장치입니다. 밑면에 맞는 USB Micro-B 코드를 통해 충전하므로 충전하면서 동시에 착용할 수 없습니다. 손목이나 발목에 꼭 맞는 두 개의 벨크로 스트랩이 함께 제공됩니다.

아폴로의 설계자들에 따르면, 아폴로 이면의 과학은 들리지 않는 음파가 "촉각을 통해 우리가 느끼는 방식을 안전하고 확실하게 바꿀 수 있다"는 것입니다.

처음에는 뱀 기름처럼 들리지만 Apollo의 디자이너는 최소한 이중 맹검 연구가 무엇인지 알고 여러 가지를 추구했다. 진동 소리를 통해 촉각을 두드리면 기분에 영향을 미치고 겉으로는 그렇게 보입니다.

모바일 앱으로 블루투스를 통해 Apollo를 활성화하면 설정된 기간 동안 7가지 테마 설정 중 하나를 선택하고 음파의 강도를 제어할 수 있습니다.

권장 사항은 각 모드에서 약 30%를 시작하여 이것이 어떻게 작동하는지 확인하는 것이지만 100%에서도 대부분의 모드는 미묘합니다.

예외는 "에너지 및 기상"입니다. 다른 모드는 부드러운 펄스이지만 "에너지"는 조정하기 어려운 불협화음의 쿵쾅거림입니다.

Apollo의 모든 모드에 익숙해졌습니다. 매우 빠르게. "Clear and Focused" 모드를 55%로 하고 약 10분 후에 Apollo가 여전히 켜져 있는지 확인하기 위해 손을 뻗었습니다. 당신의 기분에 영향을 미칠 것으로 예상되는 무언가에 대해 놀라울 정도로 눈에 거슬리지 않습니다.

7일 후

Apollo에 대한 기본적인 사용자 경험은 이것이 여전히 1세대 제품이라는 것을 분명히 합니다. Android에서 컴패니언 앱은 모바일 장치가 절전 모드로 전환될 때마다 Apollo와의 연결이 끊어져 가끔 앱을 재부팅해야 했습니다. 또한 스트랩을 교체하는 것보다 훨씬 어렵습니다.

그래도 일주일 동안은 아폴로를 손목과 발목에 번갈아 가며 착용하고 권장되는 시작 루틴에 따라 다양한 모드를 사용했습니다. 낮에는 에너지와 집중을 위해 설정하고 밤에는 사교 및 휴식 설정을 사용하는 것이 좋습니다.

일반적으로 효과가 있는 것 같았습니다. 저는 Apollo를 사용하여 작업을 계속하고, 그 당시에 계획했던 모든 것을 보강하고 지원하는 데 사용함으로써 많은 마일리지를 얻었습니다.

한 가지 예외는 "수면 및 갱신" 설정으로 거의 총체적인 오작동이었습니다. 낮은 설정에서도 아폴로의 진동으로 인해 잠을 잘 수 없었습니다.

다른 6가지 설정은 적어도 긍정적인 영향을 미쳤다고 생각합니다. 나는 이번 주에 많은 일을 했고, 내 팔에 새 장치가 윙윙거렸음에도 일과 여가 사이에 더 확고한 경계를 긋는 데 도움이 되었습니다.

내 주요 문제는 Apollo의 효과 중 내가 장치에 대해 신용할 수 있는 정도인지 확실하지 않다는 것입니다. 나는 실제로 내 두뇌를 조정하고 있습니까, 아니면 시간 단위 일정을 더 잘 구성하는 방법으로 사용하고 있습니까? 후자라면 몇 백 달러를 저축하고 개인용 컬러 슬랩 팔찌 시스템을 구축할 수 있었을까요?

저는 냉소적이지만 측정하기 어려운 것에 대해서도 이야기하고 있습니다. Apollo는 시장을 포화 상태로 만드는 다양한 웰빙 제품에 대해 최소한 더 흥미롭고 사실에 기반한 대안이며, 잠정적으로 살펴볼 가치가 있다고 말하고 싶습니다.