코칭 앱으로 게임을 개선하는 방법
주요 내용
- 다양하고 새로운 개인 코칭 앱을 통해 스포츠 기술을 향상하고 부상을 예방할 수 있습니다.
- Uplift와 같은 새로운 앱을 사용하면 코치와 운동 선수가 전화 및 태블릿과 같은 스마트 장치를 통해 실시간으로 연결하고 상호 작용할 수 있습니다.
- 스포츠 코칭 앱인 Witness는 개인 피트니스 목표 및 수준, 선호하는 위치 및 예산을 기반으로 사용자를 트레이너와 연결합니다.
스포츠 코칭 앱은 개인화된 훈련을 통해 골프에서 테니스에 이르기까지 모든 기술을 향상시킬 수 있다고 전문가들은 말합니다.
새로운 Uplift라는 앱 코치와 선수가 라이브로 상호 작용할 수 있습니다. 이 앱은 인공 지능을 사용하여 운동학 및 생체 역학 데이터를 활용하여 성능을 향상시킵니다. 주말 근무자를 돕기 위해 프로 운동 선수를 위해 개발된 소프트웨어를 사용하는 앱 중 하나입니다.
"아마추어 피트니스 애호가는 부상을 예방하고 선택한 목표를 향해 올바른 길을 가고 있는지 확인하기 위해 전문적인 코칭이 필요합니다."라고 울트라마라토너인 Joel Runyon은 말합니다. 무브웰 앱, 이동성 훈련에 중점을 두고 있다고 이메일 인터뷰에서 밝혔습니다.
"누군가는 모든 운동을 100% 할 수 있고, 식단을 조절하고 시작보다 더 나쁜 위치에 놓일 수 있습니다."
코칭을 받거나 다치다
신체가 운동에 적응하기 때문에 코칭을 받는 것이 필수적입니다. 잘못되거나 불균형한 적응을 강요하면 평범한 결과나 심지어 부상으로 이어질 수 있다고 Runyon은 말했습니다. "전문가 코칭은 특정 목표를 달성하는 데 필요한 지식을 바탕으로 부상 위험을 줄이는 균형 잡힌 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.
Uplift 소프트웨어는 여러분이 직접 코칭을 받는 것처럼 보이게 합니다. Uplift의 Sukemasa Kabayama CEO는 이메일 인터뷰에서 지금까지 대부분의 운동 선수는 실시간 원격 코칭을 위해 Zoom과 같은 화상 회의 앱에 의존했다고 말했습니다.
"개인 1:1 교육 세션에 있든 소그룹 수업에 있든 코치 또는 트레이너가 대부분의 시간을 운동선수의 라이브 동작에 집중하면서 보내며, 이는 실제 운동 능력 향상으로 이어집니다." 추가했습니다.
"Uplift는 양방향 실시간 의사 소통과 대면에 가까운 수준의 선수-코치/트레이너 상호 작용을 가능하게 합니다."
Uplift는 인공 지능을 사용하여 코치와 트레이너가 움직임을 시각화할 수 있도록 한다고 Kabayama가 말했습니다. 또한 팔 각도, 신체 위치 및 전체 방향과 같은 스포츠별 동작 요소를 강조 표시할 수 있는 도구를 강화합니다.
회사의 엔터프라이즈급 솔루션인 Uplift Capture는 프로 스포츠 팀과 운동 선수가 사용합니다. 웹과 앱을 통해 사용할 수 있습니다(코치의 경우 Apple iOS, 운동 선수의 경우 Apple 및 Android).
Uplift는 Spotlight(그룹 세션 중에 한 선수에 대해 실시간으로 "확대"할 수 있음)와 같은 기능을 자랑합니다. 실시간 심박수 추적; 라이브 + 스마트 주석(화면 텔레스트레이터와 같은 기능용) 라이브 리플레이; 및 라이브 비디오 공유.
앱으로 코칭을 받는 다양한 방법
다른 스포츠 앱도 코치의 실시간 훈련을 제공합니다. 예를 들어, Witness, 스포츠 코칭 앱 개인 피트니스 목표 및 수준, 선호하는 위치 및 예산에 따라 사용자를 트레이너와 연결합니다.
Witness의 공동 설립자이자 CEO인 Eran Cinamon은 이메일 인터뷰에서 "트레이너의 실시간 피드백을 통해 우리 앱은 사람들이 운동할 때 훈련을 받을 수 있도록 합니다."라고 말했습니다. "지속적인 트레이너는 사람들이 피트니스 목표를 달성하도록 돕는 '피트니스의 증인'입니다."
Witness와 같은 앱을 사용하면 사람들이 원하는 장소와 시간에 체육관과 같은 경험을 할 수 있다고 Cinamon은 말했습니다.
Cinamon은 "대부분의 체육관 회원은 안전하고 효과적인 훈련 프로그램을 보장하기에 충분한 경험이나 정보가 없습니다"라고 덧붙였습니다. "더 많은 사람들이 가정용 체육관과 개인 훈련 장비에 투자하고 있어 체육관 밖에서 트레이너와 더 쉽게 교류할 수 있습니다."
"우리는 대본을 뒤집어 코치나 트레이너가... 대부분의 시간을 운동선수의 라이브 동작에 집중하며 보내며, 이는 실제 운동 성능 향상으로 이어집니다."
골프 코치 Jake Johnson은 이메일 인터뷰에서 아마추어도 앱을 통해 개인적인 관심을 받을 수 있다고 말했습니다.
Johnson은 "새로운 스포츠를 시작하는 대부분의 사람들은 프로 선수가 되려는 열망이 없더라도 더 나은 선수가 되기를 원합니다."라고 말했습니다.
"지속적인 연습과 훈련이 당신의 진도에 필수적이지만, 근처에서 코치를 찾거나 일정이 충돌할 경우 대면 훈련에 영향을 미칠 수 있습니다. 스포츠 코칭 앱은 그들의 기술을 향상시키는 솔루션이 될 수 있습니다."
존슨 추천 앱 스킬리스트 추가 도움이 필요한 골퍼를 위해 코치와 연결하는 데 도움이 됩니다.
그는 "골프 스윙 영상을 업로드하면 코치가 비디오 레슨과 게임 개선 방법에 대한 피드백으로 응답할 것"이라고 덧붙였다. "앱은 온라인 수업, 라이브 비디오 세션을 제공하며 선택한 코치와 언제든지 의사 소통할 수 있습니다."