VR이 건강에 도움이 되는 방법

코로나바이러스 팬데믹으로 인해 평소의 새해 운동 결심이 무너졌다면 가상 현실을 통해 몸매를 가꾸는 것을 고려해 보십시오.

피트니스 군중을 대상으로 하는 가상 현실 응용 프로그램은 권투에서 가상 환경의 모든 종류의 운동에 이르기까지 다양합니다. 그러나 이미지가 가상일 수 있지만 땀은 실제이며 아이디어 뒤에는 과학이 있습니다. NS 최근 논문 에서 영국 건강 심리학 저널 그들은 운동가들이 음악과 컴퓨터 시뮬레이션 환경에 몰두할 때 기분이 더 좋아진다는 것을 발견했습니다.

"가상 현실과 음악의 조합이 단지 운동과 관련된 즐거움을 향상시키는 방법은 매우 인상적이었습니다. 음악 또는 제어 조건"이라고 이 논문의 공동 저자 중 한 명인 런던 브루넬 대학교의 코스타스 카라게오르기스 교수가 말했습니다. NS 보도 자료.

"우리의 연구 결과는 사람들이 집에서 신체적으로 더 활동적이게 하기 위해 음악과 결합된 가상 현실의 사용에 대한 풍부한 잠재력을 보여줍니다."

과학이라는 이름의 게임

이 논문의 저자는 운동용 자전거를 타고 24명의 지원자를 대상으로 실험을 실행했으며 음악과 함께 VR을 사용하면 VR이나 음악이 없는 통제 조건에 비해 인지된 즐거움이 26.4% 증가한다는 것을 발견했습니다. 그리고 음악과 결합된 VR은 음악 자체에 비해 즐거움을 17.5% 높였습니다.

샌프란시스코 주립 대학의 가상 현실 건강 및 운동 연구소(Virtual Reality Institute of Health and Exercise) 팀은 VR 게임이 사용자에게 제공할 수 있는 운동의 종류를 계산하기 위해 노력하고 있습니다. "우리는 기본적으로 가상 현실 게임이 운동의 한 형태가 될 수 있는지 살펴봅니다."라고 운동학의 수석 연구원이자 조교수인 Dr. Jimmy Bagley는 다음과 같이 말했습니다.

NBC에 말했다.

그의 팀이 만든 온라인 VR 운동 등급. 이 계산기를 사용하여 오크 헌터 걷는 것과 같은 1분에 약 4칼로리를 소모합니다. 실제로 칼로리를 토치하려면 놀고 싶을 수도 있습니다. 오디오 여행, 테니스를 치는 것과 비슷한 1분에 약 8칼로리를 소모합니다.

"우리는 데이터 소비자가 운동에 관심이 있다고 가정합니다." 연구소의 웹사이트.

"따라서 우리는 고강도 게임을 식별하는 데 중점을 둡니다. 우리는 사용자가 게임을 할 때 의도적으로 움직임을 피하지 않을 뿐만 아니라 게임이 성공하기 위해 요구하는 것 이상으로 의도적으로 움직임을 찾지 않을 것이라고 가정합니다. 우리는 이에 대해 합리적인 기준을 적용하고 게임의 목표를 달성하기 위해 필요한 전형적인 플레이라고 생각하는 것을 측정하려고 노력합니다."

미래 지향적인 운동

암울한 현실과 동떨어진 상황에서 운동을 하고 싶은 분들, 슈퍼내츄럴은 다양한 리얼 트레이너의 일상 운동 루틴에 땀을 흘리는 먼 환경. 사용자는 미래의 박쥐로 들어오는 물체를 휘두르거나 다른 물체를 피하기 위해 쪼그리고 앉을 수 있습니다.

"에티오피아 화산 꼭대기에서 땀 흘리며" 웹사이트 선언. "아이슬란드의 빙하에 런지. 마추픽추의 폐허 속에서 명상을 해보세요. 집을 떠나지 않고."

댄서가 확인하고 싶을 수도 있습니다. 핏XR, 초급부터 고급 운동까지 복싱과 댄스 프로그램을 제공합니다. 운동은 3분에서 최대 60분 운동까지 다양한 강도 범위로 제공됩니다.

음악을 조금 더 폭력적인 것과 결합하고 싶다면, 비트 세이버 경쾌한 곡에 맞춰 움직이는 표적을 꿰뚫는 세이버를 제공합니다. "Star Wars와 Guitar Hero 사이의 교차점과 비슷하지만 두 프랜차이즈 모두 Beat Saber와 연결되어 있지 않습니다." 리뷰어에 따르면 ~에 태양.

"블록이 당신에게 오고, 각각은 당신이 그것을 어떻게 잘라야 하는지를 알려주는 방향 화살표가 있습니다. 당신의 왼쪽과 오른쪽 광선검은 색상이 다르며 다양한 블록에 해당합니다."

나는 가상 현실에서 운동한다는 아이디어에 흥분하고 사용 가능한 운동 제목의 어지러운 목록을 보는 것만으로도 심장 박동수가 증가했습니다. 이제 내가 찾을 수만 있다면 오큘러스 퀘스트 재고 있습니다.